材料tvb now,tvbnow,bttvb% l; u% _+ M) x
蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白
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/ C$ x7 J5 m) o6 d bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
+ h' J( s9 n5 U O公仔箱論壇雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参5.39.217.76; s$ q+ d! {9 t' w+ ^+ v
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調味公仔箱論壇8 [* ^5 c7 l4 N0 r2 L7 A
鹽/雞粉各 1/2茶匙公仔箱論壇! J+ `# f- M# L% {# { a
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& U/ k* e* X( |( V+ C9 I$ l* {+ `- ^2 Z公仔箱論壇做法
$ F6 n* B6 v' Q: B2 a0 C5 Atvb now,tvbnow,bttvb1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。 U- z0 I$ E) u; n0 i# a
8 L, j x- u) G; ?+ ^公仔箱論壇2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
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3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。" \5 y* i B& q7 a0 i
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4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
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0 r- b( W: F7 V4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。
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! A" {" b5 i! B' Y0 O% S3 c" _1 C U貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E* T3 Z8 X, I5 _1 a; y8 ~5 t
炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {4 [$ J9 F* u5 C
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發表於 2011-3-15 05:18 AM
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