材料
+ R/ |. D* } B4 N9 Ptvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* Y3 Q3 s# ^) Z. t2 }2 Z" U* |
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# U/ c. c9 l) Q* ~做法
' s& a& x, l! Q4 z1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
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( T" Y$ s# B- T! S! h1 _% x5 S* U2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。tvb now,tvbnow,bttvb% a1 r8 I7 s0 ^" x# a- k
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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1 j! W4 X7 {# H2 Wtvb now,tvbnow,bttvb三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。 |
發表於 2011-3-11 05:39 AM
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