材料
) b3 m( G; Z. q: y7 a公仔箱論壇墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
, V$ N% H5 v/ m9 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s" A S" q! ^8 H. F
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做法
( |, Y( |% H0 U" b+ I( Vtvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。5.39.217.76; |/ V) Z9 `( I6 L& }% t' K% j
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。tvb now,tvbnow,bttvb& z0 h# R" R; V5 L6 p- N- @0 W
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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% h5 J) K) h7 |1 C, \tvb now,tvbnow,bttvb三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。 |
發表於 2011-3-11 05:39 AM
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