材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s+ E6 O7 a/ S* n/ j
雞柳/牛柳片各 120克、小蘆笋 12條、鹽少許5.39.217.760 L4 [: a" g4 ^. W
8 @ i' d5 v+ w$ V7 p8 D+ V9 u( Q8 i& J
醃料
) S9 a8 M5 B" K k' y/ V: ]! `3 S7 t蠔油 2茶匙、粟粉 1/2茶匙、麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- J$ }* f7 v" d7 q" w
% r/ ?7 x. U- ^9 E9 @; I/ @芡汁公仔箱論壇/ m8 P7 \# H$ ]# X$ }2 u% E7 z
糖 1茶匙、粟粉 1/2茶匙、辣椒醬 2湯匙、水 5湯匙、蠔油 2茶匙1 h( l4 X: Q' X% @2 g
( C3 @+ p$ ^: p e$ p. P公仔箱論壇. b9 c7 F% ?& q8 F! ] E. I
做法5.39.217.762 L9 y% f! E+ v. G; B
1.牛柳、雞柳倒入碗中，下醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C1 d3 ]3 ~: ]# P# n& i n
7 Q- O ^- Y( x# K. H9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水下鹽，將小蘆笋汆水，取出過冷河，吸乾水備用。將芡汁料拌勻備用。
7 k$ F/ ?9 N. L5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X; N# d. i) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞柳包入兩條蘆笋，再用牛柳片捲好。0 e# h e$ o, B1 D& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j+ C6 I5 ]2 }5 }2 `
4.燒熱鑊下油，將蘆笋卷煎約 5分鐘至金黃，倒入芡汁，冚上蓋煮約 2分鐘至肉類全熟即可。 |
發表於 2011-3-8 05:13 AM
| 