材料
# |: m- ?9 I# ~牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
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; `0 `& S. ]5 f0 |, s5.39.217.76做法
5 x2 b9 U9 Q Ptvb now,tvbnow,bttvb1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
( [. z+ w D$ B% p( y2 f' v5.39.217.76
8 J- ?$ I& t" B5 L$ d) n) {) }/ L8 {2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb( _" U% |# H( i3 F% S; d. g8 {
' r ^( _. Q8 D- Z- K, g8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。
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8 d8 r- J5 k% V6 g/ y! K; otvb now,tvbnow,bttvb4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。6 C6 q8 M1 y4 f; C5 M# ]& @% R) \
& Z' O: ?. M3 g. O. z7 W% T. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 5.39.217.76( i( Q+ t, `- E5 x4 a4 d- n
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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