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[健康資訊] 睡 眠 中 看 健 康

★盜 汗5.39.217.760 }1 N# B) D* ]- O3 I+ n
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睡眠時冒汗,可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
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不明原因大量出汗,極可能是身體內部器官有發炎症狀,常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症,請即作診療。公仔箱論壇8 c. H! C2 h6 [9 l: ~; ?9 Y

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★ 磨 牙 5.39.217.76* X% z" B: H$ ?7 j3 o3 c# M+ [" T

3 |* `% |7 f+ f7 Otvb now,tvbnow,bttvb情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等,睡眠時易磨牙。公仔箱論壇$ J  x: G  b4 S' w
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起,應請牙醫詳細檢查。
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處於換牙或牙齒生長期的孩子,也會出現磨牙的現象。tvb now,tvbnow,bttvb' q! D$ X9 u% c5 R

. S7 K2 \* B# h2 @+ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y- S) e. A, w: N( y
★ 失 眠0 Y; m6 j+ H( l  I& E+ `
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生活不規律,或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
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情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議:養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經,幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& ]4 g- I: s, Y. _0 e0 d

* l0 T" S" ]5 S' Ftvb now,tvbnow,bttvb長期失眠對身心健康也有影響,必須予以重視。tvb now,tvbnow,bttvb  R7 n, T2 R! q1 W. ~5 b
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睡高枕頭阻礙了呼吸通道。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 ~2 b! a4 h7 ]# U/ x

3 D2 D8 Y( w; X  M- `  L7 B1 O' {9 m1 j5.39.217.76飲酒過量或是過度疲勞,造成舌往後下沈,堵小了呼吸通道所致。
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喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因,因此,對巨大的鼾聲,須提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F) _! v7 c+ o2 s, o: Q5 C9 A

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★ 撐起兩膝
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睡覺時習慣撐起兩膝,須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。
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+ Q4 i) x8 n: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上
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4 [5 ?& T" ~- J7 v4 h/ ?4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣仰睡的人,若常見其左腳搭在右腳上,可能是缺乏維他命B群的象徵,宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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★ 眼皮不能完全閉合 5.39.217.765 S2 X% L# }2 d8 D% @
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孩子入睡之後,眼皮無法完全合攏,可能是消化功能虛弱的表現,應調整飲食習慣。
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3 @; V: P) t; ^& V' M1 J' h9 J) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 常做惡夢
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日常生活中,精神壓力極大,因而睡眠時反應在夢中。 tvb now,tvbnow,bttvb5 m5 L3 b3 d8 I% H. W7 w

0 f0 D4 e8 y" L+ `9 Q9 wtvb now,tvbnow,bttvb身體不適,睡不安穩,也造成多夢,應作健康檢查,找出原因。
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7 A( K2 y' q0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. @& ~' i' j* `, x8 u
★  踢被子公仔箱論壇1 I  I# e! @7 Q; M3 @) ~8 o
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睡覺不時踢被子,可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
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體內同時缺多種維他命,如:維他命A、B、C的人,容易踢被子。
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( V- g  Q2 M9 V, [) v★ 非睡高枕頭不可
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心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐,幫助呼吸。5.39.217.76/ R9 a9 _" i& }5 i+ ^
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若伴有頭暈、胸痛症狀,可能是換氣過度,也可能是心臟病發作的前兆。
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★  腳抽筋
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平日運動量少,突然做了激烈運動之後,肌肉疲勞所致。
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其他潛在因素包括:糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d* Q7 M: o: }

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7 y8 _, c6 _4 r: P★ 尿 床5.39.217.76  z: G4 e+ t1 ~# I
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小孩尿床的原因以心理因素居多,如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。公仔箱論壇8 t& y2 e9 C  @8 O+ _* ]  w

5 b6 i% n* R( N  i# v1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理性的尿床,可能是起於膀胱或尿道發炎,而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題,也會引起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _9 G* g1 \6 x) F0 Z: h! Y1 g- X

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+ o% ~4 g  v, V5 M; I; V% J) ^  S公仔箱論壇★ 夜間頻尿
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睡前飲水量多,或是冬天氣溫降低,可能使夜間多尿。.$ W$ u4 ^1 H5 n' U
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晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。
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/ D- K4 c$ ]3 [' ~: W' A; b若非上述原因,就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。5.39.217.76+ ?6 W1 H- w" p7 Z

4 g1 P, t$ x+ d0 S2 l8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i- i$ J- E4 s/ T, H3 e, n
★ 仰臥喘不過氣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y6 r9 o: S$ q* ?5 L

7 l8 _5 Z& M/ ^5 z- B0 t肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病,促使右心室負擔過重,應先治好肺部疾病,以免惡化。/ t, n# {! p+ Q# ^
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! F4 t  V% I% g. O5.39.217.76★ 呼吸困難公仔箱論壇) B; r9 b2 b, o  d; n* U- b

2 a, h5 ^1 C$ h' h# o$ h公仔箱論壇氣喘、咳嗽導致呼吸困難,若每次發作都持續很長的時間,疑似肺水腫。  p2 i' w" L6 ~+ B
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若呼吸時有咻聲,可能為支氣管哮喘。公仔箱論壇$ l/ v: w3 X$ T  Z1 e. M

+ E* k3 f  a& Q+ _, q6 u3 \/ ~" h5.39.217.76因鼻塞及其他鼻病,使幼兒改以口呼吸,很可能造成頜部變形,咬合不正。 + C# u6 i9 p) w4 X: q4 _

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0 t1 t0 d' j; N+ e7 }公仔箱論壇★ 暫時停止呼吸
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  [: Q: j3 `( {7 {8 \此為睡眠無呼吸症候群,發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時,常伴隨打呼的特徵。tvb now,tvbnow,bttvb/ q& P" J9 v9 L

1 s* w! l! _8 I. N其潛在原因可能有:糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤,必須施行詳細的體檢,找出病因。5.39.217.762 }5 W0 N! t% x' W0 w6 ?' E/ ^" l) |# w

0 m+ t9 Z6 I8 |0 f( Z% g/ P睡前飲酒會加重症狀,故應避免。

thanks
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