空腹不宜吃：牛奶、豆浆8 S1 E) Z! N' N! x2 }; R0 z( e
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v# w7 S; [) f
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空腹不宜吃：酸奶5.39.217.76( ?% u1 ~/ B" {) ]: M3 I
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。5.39.217.769 c5 d0 E( Q6 ` _
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空腹不宜吃：白酒
; `8 V" l* _. itvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
1 h' [) O' @) J2 I- z M5 _8 e/ T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K+ \9 }$ M4 K
空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb, d% Z7 k; x! H0 \$ a
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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# r' }1 u" E: \' |0 V5.39.217.76空腹不宜吃：糖5.39.217.766 C" \ p, P) q1 e b/ r4 u; N; M
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb [/ W$ U) t+ B
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
: N# O5 c8 t+ E( x; R/ g含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.76, U5 E0 Q2 ?" s5 Q& Y
0 I# I" P0 G' K. L4 W: d. C公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉
5 p) i/ [9 [ ~3 t! C5.39.217.76香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2 c5 p, S0 K5 ]+ p" H 公仔箱論壇, |$ i7 D8 z5 T3 @! v. `
空腹不宜吃：山楂、桔子
X5 x1 J- d! c1 H7 ]( Q `! ?公仔箱論壇含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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+ F o& J# q4 ~9 ~- B5 U4 V5.39.217.76空腹不宜吃：大蒜
& G, j5 ?4 r1 V& }7 C3 f! @. n8 b2 X J$ M大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。( K' v; m: ~9 K4 k
- k/ S$ m4 z2 K* w& t空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: _; T6 P, u3 c
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O3 `6 ?/ d9 s0 ]1 t0 w
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空腹不宜吃：冷饮
# z% n+ V! D% A5 N空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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