空腹不宜吃：牛奶、豆浆
* l* S7 {; b+ h4 r1 w& R5.39.217.76这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.768 }# W1 ]1 [( _3 i. V
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空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇( V% s- J3 T p& l; G
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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+ \0 ], u2 k8 Y$ R% ?- D0 e1 P5.39.217.76空腹不宜吃：白酒
/ w3 ~6 a7 m% s+ n空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb" W; Z( E# d/ V0 l& i1 B; w$ J4 k& W
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖公仔箱論壇; w) E* B( c3 [2 J: g1 l; |. K
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。1 ^ P/ U$ ?1 r. P
4 g) N7 C: r0 O+ j空腹不宜吃：柿子、西红柿
! N7 R- p\" `) G\" L1 P含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。) j4 ~' v0 N) u# z" t
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空腹不宜吃：香蕉: w( _9 @; I, @
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
8 |/ |1 v8 u1 d2 Y& |- y9 T4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 @$ ?, |7 @. q& i% {( F
空腹不宜吃：山楂、桔子7 d% E5 J9 i3 a* c
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb' a, A* h+ r' Y9 a8 F
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇: A2 ?6 ]/ k7 R8 `3 {7 b5 K( ?( e
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空腹不宜吃：白薯
( h1 N9 K' s2 T0 T* m% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
4 C% S! `5 O# h7 Q6 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q t! f! j5 N. i( A6 X
空腹不宜吃：冷饮公仔箱論壇8 Z+ w1 J4 @! V$ K+ X/ q4 [
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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