空腹不宜吃：牛奶、豆浆5 ]! O" P1 s; x
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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4 E" t8 r" r5 {1 J. x公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶
; n. `6 d1 U4 S' W5 M公仔箱論壇空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒公仔箱論壇$ ]) K1 ~" L' G1 A
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb9 [8 M8 }" `: L" f3 E
, Z5 y5 G9 D; x; a公仔箱論壇空腹不宜吃：茶公仔箱論壇5 g1 ^: X- {1 V$ \' ^; Z' f! h+ \* `
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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8 C, [" L8 E2 Q+ N) `空腹不宜吃：糖
8 m7 S0 J, s7 E4 `2 X9 W. p- K& G. Ytvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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5 ?( _6 b; O) wtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：柿子、西红柿
0 s% D% a( u+ j: U# ~& q4 w5.39.217.76含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇* q! K0 y- }3 T. k
w7 r* Y% I- r8 e6 H/ q: X2 ]# _( T5.39.217.76空腹不宜吃：香蕉
2 ~\" _$ a m# A( t\" l0 h- U% E# m0 B香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇1 L4 D) A! v! v2 c' ^$ Z9 q
9 d/ A% @# M% f0 s) m5 A5 ?2 `' z公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子
' e& W& ? U- S% Qtvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X) v& U) }" n$ C2 r* h
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空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇* X1 H5 U: j" R( O; N4 J
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.76; P, W$ s0 @/ f) Q
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空腹不宜吃：白薯9 ~5 o* l" n: [( U
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮
' k* p% ^" o) @( b0 `4 @, M- G9 N空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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