空腹不宜吃：牛奶、豆浆
. g) J! v+ M( ?+ v4 l5.39.217.76这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。- r6 y9 |) X$ R+ w+ ]' o
5 T' a* p0 I/ g空腹不宜吃：酸奶
3 W$ n0 [% m: N8 a: M: ~tvb now,tvbnow,bttvb空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒& ?0 @+ j6 A) D2 Z! {
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。5.39.217.76. |* \# m% c; K4 {& a
* c3 ~; s! d# n# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：茶5.39.217.76( h6 C, @$ ~: f" M( e" ?. m
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖公仔箱論壇# D' X( r7 b& @( w8 S% j3 g
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
) N, x& y8 D5 \+ U- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |4 C) f5 p* s% k! J1 D* U
空腹不宜吃：柿子、西红柿公仔箱論壇! Y' A5 D# D, \% y0 n! k5 n9 m
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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6 {) @; F _# t6 J0 n( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：香蕉
! p9 e+ R6 |5 U& w* K; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇% j2 I% G$ ]8 `, Z n8 E1 p ~# P
4 }' v7 L/ E& F公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子
0 k, W" H# j4 C5 _6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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4 y) b. m. F: }- y, R空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb2 ^! ?& B- P! t2 W1 O
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯
$ B: F8 O- c# r! q7 c; W2 s* F4 htvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb L4 W( C, u4 c8 i
% k7 U& T" X8 j" |: c |, Etvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮
" X# g% f' g/ e5.39.217.76空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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