空腹不宜吃：牛奶、豆浆公仔箱論壇9 t M6 s8 x4 Z
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶8 S. G- o5 g5 R8 n: J0 t# R
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒
1 r. r: q: v" K1 u. |; K# X5.39.217.76空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶
; H! Q$ C: _2 p$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇! ]* T0 L9 _) X0 i7 O
/ q9 m3 d- `% z: w+ }2 \0 l) W空腹不宜吃：糖
. y* H# z- ]7 B7 q6 t0 e' c% U% L etvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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8 I2 B. n2 j$ |8 I) w1 C公仔箱論壇空腹不宜吃：柿子、西红柿
, f% N$ ], ^* n3 d5.39.217.76含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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; f1 _! k9 t) c$ C# Jtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：香蕉1 E$ B, D4 Q4 W' d
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。. p7 z% r+ ^! T0 @
4 H. U. W( Q0 s空腹不宜吃：山楂、桔子
3 g8 C; q4 }6 {6 q; |' s8 \含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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3 _, t, Z% D& Y: _tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜+ ?9 e X6 m" {6 p
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。3 ?6 h" m. v, B9 [' z
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空腹不宜吃：白薯
7 z/ `' @) |) W& Y) E5.39.217.76白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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9 c" ^* p% ]$ v) N0 {) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：冷饮# k3 ~3 _0 ]' U
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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