空腹不宜吃：牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 Q2 Q4 ]$ K% x t4 b
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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5 Q8 U7 r$ O$ x ^8 rtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇. P8 m3 S: h' t9 T: M* M' [" J
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% j8 W9 a5 w9 {2 H/ G ]
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空腹不宜吃：白酒tvb now,tvbnow,bttvb3 b0 l# {$ p7 C. ]" ^. X
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。+ R9 f8 ~3 @ Q3 H/ `
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空腹不宜吃：茶
+ T! g6 Y; K4 _/ e. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇$ y: [, R! \8 x
' I" k' f' G% L8 e7 a8 stvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：糖
; `, I+ Y$ r7 U. L( Y X! q8 l l9 k5.39.217.76糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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. _! z) V8 k4 q5 y空腹不宜吃：柿子、西红柿
; w( L& ~9 O5 C* k8 M5.39.217.76含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉
6 `# D8 N; |& b. x- c1 ^3 Z/ w: Otvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇; h% {' k' [+ {8 h) E8 r% B
* |% M" t7 Y: E6 i! c$ L' ?# Q公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u- K: A& y! s3 Q3 F7 Q
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇& w z) c I8 l: r' y
* B0 v; e+ M3 B" S& n0 B公仔箱論壇空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇/ m; u5 W: X) o# X2 E
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.764 b, G( ~. R. ?2 D5 L; Y* w! z
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空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇% \% T; ~5 B" l& L/ T! z# P9 I! G
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ B+ K4 q( a
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空腹不宜吃：冷饮
! A5 D" ?& N- t+ {: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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