空腹不宜吃：牛奶、豆浆公仔箱論壇5 o* `9 ]7 d+ V8 O
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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. d+ W" G6 Z. `- g3 y) K0 C i" j空腹不宜吃：酸奶
3 A& D) w1 p9 p; w空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒
7 [2 v [; o5 x, X3 o/ H2 b& e空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
: X, n) S9 |% S/ G/ n4 `$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ?( e4 B4 T4 \! w0 h* G3 @0 S
空腹不宜吃：茶5.39.217.761 i1 S# B$ ~- W8 M6 R! @5 e2 x
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖; k# N; }7 }7 ^" W( O
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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Z. S( N1 a' z0 H1 g* ^5.39.217.76空腹不宜吃：柿子、西红柿
! B* y' Y1 V9 B4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb4 a) W: W- f8 O+ M s
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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2 C- Z. n; U* ]4 c% l! l8 {1 [" N公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子
2 U4 l H- y) T# n. @3 X: y含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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: U3 X* H* a9 {8 o空腹不宜吃：大蒜
9 Y3 w* }7 L; w2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb' u! K4 o4 c* q. P% x2 F1 p! M4 j' S3 N
3 G2 T6 D7 U1 }# \6 M5.39.217.76空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇; G" C4 P# H7 c
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb# s/ ?- K3 ] o8 v0 j1 a" e0 w
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空腹不宜吃：冷饮$ g! q9 r2 O7 t _5 V2 n
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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