空腹不宜吃：牛奶、豆浆+ a: l; X. B' E. {$ J
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
2 H7 k3 O. n$ g7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 D) P6 `, Q7 A- l7 _1 n7 i+ P
空腹不宜吃：酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G% v6 P; H% b4 v( f
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。5.39.217.76& D. ~- }$ c- j! T# Y
& E2 g3 L/ z! W7 ^公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒
2 T2 @- S0 z6 U, f, b# n公仔箱論壇空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J8 p8 C$ @" Y
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空腹不宜吃：茶
0 w& X+ y m' X+ M" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。: ]7 |1 G2 N# x! p
; O& A) n, H$ ~3 r* b/ m' N空腹不宜吃：糖
9 S- X7 Y7 ~5 k2 i糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。8 [: T5 M1 \7 y1 ^8 f
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空腹不宜吃：柿子、西红柿% r' P! }, Z; E3 i\" Z
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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. v1 b$ t) O) x* N r5 s空腹不宜吃：香蕉公仔箱論壇# N7 I, P) K; P
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {4 a I5 Y8 _& t1 b A, }
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空腹不宜吃：山楂、桔子
4 X& L# y8 f6 u Q/ f p LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5.39.217.767 h4 d" g# r! g( B% f
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空腹不宜吃：大蒜6 S# d: s- D }) h+ o( O& @
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇8 Q, s" ]% b0 q- t
3 @5 Q1 e+ w, ^8 @# F: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：白薯
0 R& U' X; g8 {/ A白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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$ U% t3 e, \2 H6 g空腹不宜吃：冷饮5.39.217.767 h/ ~, O# n2 {" ?8 b
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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