空腹不宜吃：牛奶、豆浆0 `" L3 v1 ?! h) B3 B5 A
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇4 s4 o2 I- E+ ^8 Q
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空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb" @, ?9 I! i5 p9 Y( y
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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5 C) K9 o+ N- T空腹不宜吃：白酒
1 P7 U1 {' S- }$ c) ?5.39.217.76空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。公仔箱論壇5 A- z7 ]0 W+ `! o! \" J
' L" @# w6 g: r7 Ptvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：茶
$ L6 l/ S6 C& `. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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- n7 Q) q1 l, @% q5.39.217.76空腹不宜吃：糖
( v5 E+ y7 Q" b0 k2 ]6 u2 Etvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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3 D5 u+ E& V' O空腹不宜吃：柿子、西红柿
9 [2 y' d) |% y0 _) M4 y5.39.217.76含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.76% l! g- L( g* Q
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空腹不宜吃：香蕉
4 U0 _' [* g\" K; j# {8 @0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
& r) u+ v8 t F. Y2 J2 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `' b4 A: l. _+ [
空腹不宜吃：山楂、桔子公仔箱論壇! C: }9 ~( O% K# f
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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2 _% k2 r7 C: i空腹不宜吃：大蒜
! }* M- ]: i ?- Q: g公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇, v1 I- t1 \( P/ \) j/ w9 U7 b
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空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇: w2 l! u. O/ Q7 P( V
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb- A( o; E2 a3 N8 f* O/ a
[8 g# w, Q! E4 k& p$ j- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- w6 q1 F o! g! e
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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