空腹不宜吃：牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 ^' i t: T8 S
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。% X% h0 T7 @' K' S9 R
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空腹不宜吃：酸奶
$ ^6 d$ t4 D) {4 b# h# R, N公仔箱論壇空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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! B5 h: Z% l0 K5 P- k1 L& V& p: L! P8 _空腹不宜吃：白酒
8 n. f( t1 K4 i X4 T空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。# }' x @5 B7 I7 Z6 n5 L" y5 _
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空腹不宜吃：茶
; j6 r5 P9 {; M m% I# I' w6 Etvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p7 k8 C( m; r! f c- X
1 I1 \$ p; S6 {! z空腹不宜吃：糖
+ s- z; D9 w' w7 ?3 t, X( [! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb) E- j; P( R% ?% s6 Q1 |$ d
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
0 M# } @: V7 E% b9 v- F, n, `6 P2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。! F) i0 u. {* \. X+ Z, }4 H
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空腹不宜吃：香蕉
6 u& g1 K1 O5 u0 q+ O香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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( z) Q. }2 G2 j2 T* b! ~tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：山楂、桔子5.39.217.76( V6 n$ M S# y$ r3 J1 N- Z. v
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。' r8 s3 ~7 i; y: M, j& t
7 u& N! ]% p" N( ~. e5.39.217.76空腹不宜吃：大蒜; U& K+ | J& n. j# @) o7 n; E9 q
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
6 L7 B, L& |1 j8 j/ p9 o( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L. ]% m) A) p. x, |
空腹不宜吃：白薯/ b" s1 C$ {) y. N" l' b5 k
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb; ?; H' }+ [ h! g. r
+ z& u1 u; o n8 utvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V7 h- P a8 ~
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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