办公姿势不对 更多人患颈腰椎问题办公室一族长时间使用电脑、如果工作空间摆设不当，可能导致颈部和腰部疼痛。过去几年来，因为颈项和腰部问题，前去就医的人数，就增加了至少10%。% }- }& B+ |$ I6 F3 N# J, K
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新传媒新闻报道，办公室一族长时间使用电脑、如果工作空间摆设不当，可能导致颈部和腰部疼痛。过去几年来，因为颈项和腰部问题，前去就医的人数，就增加了至少10%。tvb now,tvbnow,bttvb" i$ ~, q- V* A( x+ Q8 ^6 R
坐在电脑前工作，看上去不费体力，却也可能受伤。长时间保持同一姿势，或姿势不对都会造成颈椎疼痛，甚至引发更严重的病症。- r2 M; S! R$ m0 `4 c1 K
物理治疗师庄才端说，“颈肌绷紧、酸痛，如果神经线压到的话，可能会有疼痛，麻麻刺刺的感觉蔓延到手臂、手指，可能还会有头痛的症状。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N' u. n2 ?6 M8 A; `* h' @
这家诊所的颈椎病人过去两年增加了30%，预计增幅下来还会更大。
# L4 T8 L& Q) z) A! Y* u9 W公仔箱論壇错误的坐姿是最常见的问题。在使用电脑时，应该坐直、确保下巴收紧、不要往前。也可以改善工作环境，如调整椅子的高度，确保手肘呈现90度。这样，手臂的重量就会由桌子而不是由颈肩的肌肉来支撑。5.39.217.76" I) A7 N4 K6 x3 `
伸展运动可强化肌肉。物理治疗师把病患的颈项往特定的方向拉，就能舒缓肌肉压力。医院也建议其他治疗方式，如针灸和改善生活习惯。tvb now,tvbnow,bttvb3 v& w& l. X5 g ~3 F; y! p
脊椎高级顾问医生许环德副教授说，“好像如果抽烟的话，尽量要减少抽烟，因为烟里的尼古丁可以减少血液循环，使到我们锥体间的椎硬盘加速退化。”
8 S' Z+ G# ? p9 r8 O; ?tvb now,tvbnow,bttvb医生表示，一般治疗如果在两到三个月内，没有带来显著改进，就应该作进一步检查。 |
發表於 2011-3-2 01:25 AM
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