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雞蛋1個,益母草5克,枸杞10克。
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細砂糖適量。
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$ ~* X- {+ T5 \$ C8 A: qtvb now,tvbnow,bttvb做法:
+ ^( u/ K/ v% M" f- N5.39.217.761. 益母草與枸杞分別洗淨待用。3 t- u% _( U, a; L2 {+ n
2. 砂鍋置火上,倒入適量清水,放入益母草,大火煮開後轉小火燉至水量只剩1碗。1 |& t7 B S1 |0 t5 L9 N7 M2 {& T+ F
3. 加入枸杞,煮5分鐘後打入雞蛋,煮成荷包蛋後加糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. ~: {- d0 c: u" Z0 j3 Y2 X* c
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益母草有活血調經,止痛經、止淤滯腹脹痛等功效,雞蛋能滋補氣血,為身體提供豐富營養,與益母草、枸杞煲湯,可以調理月經、緩解經痛、利水消腫、輕盈體態,還能有效提高受孕幾率,是一道溫潤的滋補湯,但孕婦忌服。 |