材料：5.39.217.76+ Y3 x/ h) c) Z! ^6 L
豬腩肉 150克
2 W1 ]; m. b- {- L- T, Y5.39.217.76菠菜 300克
8 P! Z$ h, a, P8 r) ^* l- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 40克5.39.217.767 e+ N r# v9 ~$ y- p$ ^9 w
蘿蔔 40克2 w5 f9 g4 c$ e p$ E
乾牛至 15克5.39.217.76* t% A h" P: u" J( a7 ~& S4 A
碎牛肉 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 |' V3 Z/ [$ B
雞蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V1 E5 U9 u5 U) T+ l% s6 x
雞翼 4隻# H8 `, s- ]! ^; H9 t2 p1 J* X3 Y
鮮茄 120克
; `0 i" {4 {' ntvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 40克" i+ a6 Z; F+ Q d( W: ?
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2 x( b' t3 E/ Q1 M! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
4 ?% Q2 [3 i- L7 t) Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. T+ Z( A6 S1 C
2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c( ~6 Y+ Q; O# ^7 k4 m
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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