材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 F( Z; z2 ]' v) U9 b. \
豬腩肉 150克
* V- U" O! \ A5 H. | d菠菜 300克. ~% D" M7 i) N( l2 [- a
洋葱 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 h- t; o$ E: n2 g
蘿蔔 40克
' D, Q, k+ a6 s. F3 w8 ~' d公仔箱論壇乾牛至 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m. ]/ d. H) i5 J) L6 o5 K
碎牛肉 100克公仔箱論壇; p% C) A# L: s$ r5 c& K v
雞蛋 1隻
, y* q! n' b- s/ P( ` P# _- |% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼 4隻
+ M6 E! s, c# U& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茄 120克) V) Y6 P# p; j, `& Z
麵包糠 40克
: G/ m8 B; i2 f) \5.39.217.76
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! ^9 e' W8 D9 p- h. d$ b. r) _5.39.217.761.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。公仔箱論壇5 ?. T# j& t7 u, l
( Q X3 M' V5 W# _# m% V+ H1 u公仔箱論壇2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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9 |5 q+ Q$ o- u5.39.217.763.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb* D2 Z; t% G8 ]+ q: u
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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