材料：
# f8 i0 F: o9 w0 X7 g+ I公仔箱論壇豬腩肉 150克 O# x; Q+ ? P+ W& W
菠菜 300克4 |6 ^! L8 H1 A- Q, e/ R9 z9 U
洋葱 40克公仔箱論壇& p% H6 E$ I9 F$ T
蘿蔔 40克" C+ S; C) b- s. j. [3 a) a
乾牛至 15克
' \( G1 z9 `8 z碎牛肉 100克+ R: ?' G6 y* J# @6 j7 C; x
雞蛋 1隻
9 ~! ]* d* v" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼 4隻8 q( Q: L1 _3 {
鮮茄 120克
6 l, Q1 _% Q# [% P7 s5.39.217.76麵包糠 40克5.39.217.760 V8 X. W ?# ~; l, i& L" S, a% ~
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) A! Y1 b( O1 t) V, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v ^2 N& B9 L) u4 v; U
5 |/ r R1 ~) _* G1 T2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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; X% \( U' H$ b! E( i* O: ^5.39.217.763.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。公仔箱論壇; E% M' M" F* q# u1 E
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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