材料：
6 b% d/ G7 Y5 X; q. b公仔箱論壇豬腩肉 150克tvb now,tvbnow,bttvb. p% e# i% V: W# c- U" E
菠菜 300克
/ K& |0 @0 ^' s8 p- ?; x公仔箱論壇洋葱 40克公仔箱論壇/ t& s D; B' q3 c! ]* G, Q
蘿蔔 40克5.39.217.76. P n# I' P1 N3 P4 A
乾牛至 15克
- R, N1 ^0 p+ W9 I: o6 S9 ]# b4 z公仔箱論壇碎牛肉 100克公仔箱論壇6 U* h, J! J9 a: x3 e6 W
雞蛋 1隻
: T. n7 L3 ?) Q- q4 p4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼 4隻
# d/ Y3 a8 u3 |6 e# v鮮茄 120克
- B" }9 s. v& A0 H' ~麵包糠 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N1 x8 ]9 V& o' r2 p
5.39.217.768 C w( I5 f4 U: A$ q3 U
4 h6 z) ^) h/ n) f, n$ t0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
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2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。5.39.217.766 c$ a5 \# q( \- \* p
8 M/ a9 M/ F; x4 G5 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。! ~- N$ w1 W4 F1 e
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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