材料
i0 `1 b8 c ]. ktvb now,tvbnow,bttvb鮮海底椰 4件、紅棗（去核） 12粒、冰糖 140克、雪耳（已浸） 1朵、薑 1片、水 4杯5.39.217.76- V3 R3 ~/ ]- J7 @
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做法
. k; Q. T/ Y8 Z1.海底椰去衣，切成小方粒。紅棗洗淨，浸 30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \: `+ {. @: D* c3 l
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2.雪耳修好，撕成細朵，放入滾水內加薑片汆水，取出隔淨。
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& Y* n( J3 _/ s3 Z: {) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鮮海底椰、紅棗、冰糖、雪耳和薑放入燉盅內，加滾水蓋好燉 1小時 30分鐘即可。
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貼士tvb now,tvbnow,bttvb3 E7 z8 `6 ` ^8 G: q* X
用意粉煲來燉東西可以一次過加入較大量的水，不用經常揭蓋加水。tvb now,tvbnow,bttvb+ s6 H% e6 ]+ b" Q3 @* C9 \3 a
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發表於 2011-2-23 05:42 AM
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