0hr20min5.39.217.76# X7 I1 B i2 P& Z
份 量 ： 2 人 5.39.217.760 f; \4 B) `4 l b, U3 o
- M7 c( w4 l1 L5 a材 料 ： 軟 殼 蟹 2 隻 、 蝦 4 隻 、 帶 子 2 粒 、 魷 魚 1 隻 、 粉 50 克 、 包 糠 50 克 、 菜 油 200 毫 升 、 鮮 奶 200 毫 升6 A: c( R4 \0 `2 \
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~( J N! L3 e+ T, {( ~8 n+ E" _
做 法1. 海 鮮 洗 淨 ； 軟 殼 蟹 開 邊 ； 魷 魚 切 成 圈 ； 全 部 浸 鮮 奶 後 撈 起 瀝 ； 粉 和 包 糠 拌 勻 ， 蘸 勻 海 鮮 。
+ l; I* j( u. ~* O0 q) T, V' ~8 P公仔箱論壇
9 m( @1 {( _, g3 n+ x$ L2 p: d公仔箱論壇2. 菜 油 煮 滾 轉 慢 火 ， 先 下 軟 殼 蟹 ， 10 秒 後 下 蝦 ， 10 秒 後 下 帶 子 ， 再 10 秒 後 下 魷 魚 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 T" ?4 P$ Y
& w4 d) q5 v1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炸 1 分 鐘 即 成 。
: Z" ~' ^) r# k l2 N* Ntvb now,tvbnow,bttvb0 ~5 S6 l0 L& M' z- ]: J4 c) W
貼 士橄 欖 油 不 能 太 高 溫 ， 炸 食 物 宜 用 菜 油 。 海 鮮 浸 過 奶 才 炸 ， 肉 質 會 更 滑 。 |
發表於 2007-8-7 12:00 PM
| 
