[中式食譜] 有營豆漿火鍋

  m8 n9 c3 x, t4 T
                        材料:    純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
         牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, }1 G7 S. e( n. U' N

5.39.217.76. ~1 g. B+ B9 J' r
調味:    蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉少許5.39.217.76) \6 s: |. f; {8 ?8 h5 s- O. `
公仔箱論壇4 G: m+ `( p, t4 c
& |5 U. ]  P$ F
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \& ~/ F+ ?/ s5 t, `7 t
5.39.217.765 G; E* p; ?" G) B% {, T
1. 所有材料洗淨，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E. ~5 j9 L* Q$ w6 _+ u

2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。5.39.217.76% F* L* ?- z" b! Q1 M; y
tvb now,tvbnow,bttvb. Z. a. U, X' P: ?+ c% L  F, _
(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。)

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

chestnut