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材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
5 @' x9 Y3 g0 \ e5.39.217.76 牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
3 |1 j7 Z/ t. }' X! H4 j0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許 v* {7 ?) ^4 k2 B* r/ t, m) D
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5 s5 K& k% {' E0 G+ }0 a8 n做法:
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1. 所有材料洗淨，瀝乾。公仔箱論壇$ D8 R2 S8 R# U
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2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。公仔箱論壇9 h: C/ q% O, r' E* I6 H6 Z; d/ ]5 W: A
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(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
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