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材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, 公仔箱論壇$ W v# o/ l8 K7 \/ n
牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條5.39.217.76 {: `+ m+ V; |. n. N+ s
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調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許
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* E) J* [0 u) q6 F4 w4 Z/ O做法:
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1. 所有材料洗淨，瀝乾。公仔箱論壇' n; D+ d' [* N P1 w6 @ [
, n4 J) e- e4 p+ J6 p+ V5 t5.39.217.762. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。4 {6 P1 S* t. A' }
5 D+ U% M% e$ F! S, ztvb now,tvbnow,bttvb(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
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