俗語謂「少吃多滋味，多吃壞肚皮」，饞嘴之人每逢遇見春節美食當前，一定忍不住大快朵頤，結果往往會因消化不良而食滯。原來不但暴飲暴食之人容易「禍從口入」，脾胃虛弱人士亦特別容易食滯，除了控制食量，還應避免進食油膩食物。一旦消化系統轉差，加上不及早治理，容易演變成胃炎甚至胃癌。 公仔箱論壇: j4 e1 ]$ ^! G0 Y, C. F
飲食習慣直接影響個人健康，經常飲食不定、暴飲暴食的人士固然容易食滯，若本身體質較差人士，出現消化不良的機會亦會增加；康和堂註冊中醫師任立新表示，脾胃虛弱、濕重、腎氣虛、胃強脾弱人士、消化力弱或肥胖人士，都是「易滯一族」。6 w* _* B5 m- n% W8 X1 I
 - 任立新醫師指，若消化系統久病不治，有機會演變成胃炎甚至胃癌。
5.39.217.76+ {- J+ ~1 c+ ^) S
食物阻塞胃臟任醫師指，由於飲食過量或脾胃虛弱，食物會因為消化不來而阻塞於胃臟，以致損耗胃力，食物渣滓停滯不行，令患者感到胸悶、痞結、噯腐或吞酸，出現脘腹脹滿、躁動不安等徵狀，按壓肚腹時亦會有不適感。
/ j9 |5 B2 u. z4 L2 k2 g' Z* Y1 B! c經常食滯會使脾胃運作失常，影響消化能力及排便功能，導致大便不正常，或溏瀉、便秘等；且會出現不思飲食、食欲不振、惡心嘔吐、經常口乾、口淡舌燥等現象。倘若消化系統毛病治療不當或久病不治，更可能會慢慢演變成胃痛、胃發炎、胃潰瘍、甚至胃癌，後果可大可小。
- ^( l& g! ?( w5.39.217.76少吃黏性食物若想預防消化不良，應避免進食以下幾類食物︰帶黏性食物如糯米、花膠、魚翅；肥膩食物如肥豬肉、雞皮；以及甜類食物如雙皮奶、湯圓等。而部分食物和藥材，則有助消滯，如奇異果、酸梅湯、山楂、炒麥芽、炒谷芽、陳皮、橘核等，不妨多吃。
; X8 V( }: T) Y/ Q0 L% N五款消滯茶及湯水
. J$ f; k1 {- M公仔箱論壇山楂萊菔子茶材料：山楂2錢，萊菔子3錢，陳皮2片，木香2錢，麥芽5錢
# w9 E% S- R2 Y6 k6 ^& c做法：用4碗水煎成大半碗，可於每天飯後飲用一次。
+ ?3 Y4 D& O0 U; [" U9 M功效：健脾消食導滯。
4 y) q7 {0 y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花蜜糖露材料：白菊花3錢、金銀花3錢、山楂1両、枳實3錢、蜜糖1湯匙、水5碗
- l0 S& |( e- l9 I8 [做法：將山楂加入水中，用慢火煲20分鐘，熄火後加入白菊花 、金銀花焗5分鐘，最後再加蜜糖便可。
s4 B) O8 F/ e1 d公仔箱論壇功效：化積消滯，健胃生津。5.39.217.76; |3 C% s* a6 h8 m$ b- T/ ^
山楂除滯飲材料：山楂1両、麥芽5錢、谷芽5錢、萊菔子3錢
( N, R% {) Q% E! i6 g公仔箱論壇做法：將上述藥材加6碗水，文火煎2小時。5.39.217.763 y' ~7 _; E7 {- U5 x
功效：消食除脹。
+ r1 Y# _! l, o4 ~公仔箱論壇清胃消食湯材料：萊菔子3錢、枳實3錢、陳皮2錢、白蘿蔔3條、乾鴨腎2個、芹菜1両公仔箱論壇% P' O7 p7 i! q8 `4 R8 t7 R
做法：先將蘿蔔去皮、切片，乾鴨腎及藥材（放入布袋），文火煲一小時，再放芹菜、葱花滾10分鐘即可。5.39.217.76/ p G1 b. _- |) ~9 Q4 ^# ?
功效：消積滯，化胃脹、降噯氣。
9 U1 a/ ^ N# d+ Y0 `& M: ^5.39.217.76陳皮老鴨湯材料：佛手3錢、山楂2錢、萊菔子2錢、雞內金3錢、陳皮1錢、老鴨1隻公仔箱論壇$ a* x" s- ~6 l, E. i$ W" h- N9 f
做法：鴨洗淨，去毛及內臟，加入其他材料武火煮沸後，轉文火煮2小時，調味即成。
' l; N" \7 ~: Y5 C. E" A4 E公仔箱論壇功效：調脾和胃、消積化滯。 |
發表於 2011-2-9 02:08 PM
| 
