返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 菜脯鲈鱼


% a! h* E1 r# V& f; W( r! dtvb now,tvbnow,bttvb
/ ?, B6 Q- s! a- Y5 d, q( _: b2 e[原料/调料] tvb now,tvbnow,bttvb8 R, p  Q& D) ?8 L

5 F' H- l( _& H) N3 I' Y鲈鱼肉2片,小唐菜50克,鸡蛋1只,盐、味精各10克,面粉250克,胡椒粉、料酒各适量。 % U! y+ u7 ^& L) f
0 R; X7 g, o) e$ w$ x# v- d" \2 j, y
[制作流程]
* T( e( p/ p/ J  B! u公仔箱論壇
; o% i$ ]& P! f2 p" y1.将鱼肉加盐、味精、料酒、胡椒粉腌制,再用盛器加面粉、鸡蛋、菜丝、盐、味精加适量水调匀,放入鲈肉。
, l5 X" [! }; Q5 k8 w& S+ \5.39.217.76
0 x8 ]# u. x$ f$ Y) X, T" s; s& U4 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.锅置旺火上加少许油,煎鲈肉,然后改用小火慢慢煎成两面金黄即可斩件装盆。
4 ~8 l) P  `4 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; }# C' O: _# S8 Q. G8 T) D
特点:外脆肉嫩,鲜香可口。
very good
返回列表