補血湯(生產完就可引用)
9 A2 K; A% B# X1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
! m/ \/ M3 y# W, i) o+ s( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ i3 u1 j% P, ^7 |" H: e9 s0 W. |
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水tvb now,tvbnow,bttvb9 L* f1 T: [( U. X1 V9 e2 y1 r8 x" F
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
/ u; L0 l$ C$ z. F. Q o! T- k* I% j公仔箱論壇不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
7 B) {1 j# f2 q1 k- _7 Q公仔箱論壇耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb3 u) T6 P8 q! z& g% e/ ]
，補妳一天的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb/ l/ |) z& V7 l- d( K
功效：用於婦人產後、氣血虧損
$ ^& {) y0 p7 r1 c( f公仔箱論壇養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ E6 R9 I# x( ]1 z8 @ L W
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
+ C" {0 _/ _4 P5.39.217.76經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以. x$ N3 w& y; P" M, y# V9 i
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意+ [! y1 T8 M5 O0 [ R5 x
放，有時也加加桂圓，挺好喝的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _% \/ _7 `0 E( w5 H/ e; F! B- |
功效：補氣活血、增加抵抗力
W9 m4 J1 G3 e" q5.39.217.76紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 { N/ k; B/ |( G
紅豆 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 r' d, R, N6 L7 i
帶皮老薑 30克
% o% A/ @. N7 l9 X2 B- Ytvb now,tvbnow,bttvb米酒水 300C.C 黑糖150克
( b K2 T/ ]; r' xtvb now,tvbnow,bttvb功效：消水腫、促進新陳代謝
/ o. S) z \" v公仔箱論壇養肝茶
0 Q8 k" c/ O+ X* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb% }4 M+ G3 G8 S# ?" a
米酒水 280C.C 5.39.217.76) ^4 N2 l: a [1 h. H# g
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 5.39.217.76 o6 f$ t. t8 e- P& e2 d/ \) u
2.放入電鍋隔水蒸1小時
w, w' \ Z! K' R+ z" J W功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體, Y- ^& D, Q K+ E6 F
止渴茶
' X+ B4 z8 d1 V) X/ k/ \材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t. A( W' P) L1 @
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W2 ?* c+ S6 b' S7 s1 F
2.把茶濾出5.39.217.76, T- g+ P1 K! J* M
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火+ N n9 d' U& _+ @# T/ D( F
功效：消渴
/ H: E0 q, a( Z8 g# f$ A牛蒡茶# I U" m. g3 A$ P
材料：新鮮牛蒡 1根/ V+ |" ^+ U9 Z2 n5 D: S# l
老薑 3片' `) P2 f: @( h/ h0 Z+ h
作法：1. 牛蒡洗淨: [0 w" G% o' D" {6 p( k
削皮
2 c, W3 Z' B. X" J; H( P- j切段 tvb now,tvbnow,bttvb' A9 b Z2 n/ Y
2. 取5杯清水5.39.217.76, h: R2 `/ P6 d! |
加入牛蒡跟薑片一起熬煮5.39.217.765 Y* t9 d* M G j. j$ V
水滾轉小火煮20分鐘5.39.217.76+ T" G( ~- E/ u4 v
養心湯2 G' D, A5 k2 Z! N2 _
材料：當歸
/ Z0 A9 `+ j9 ?$ c+ ~5.39.217.76黨蔘5.39.217.76! m+ ?( i2 p$ e) ]4 t' W0 m; \- V
川芎5.39.217.76% x) t% U% D3 i: P
茯神& M6 x6 f$ L: |0 p+ b$ ?
甘草
9 E5 I# L6 Z7 g2 D6 |$ U8 Z& Y公仔箱論壇柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子公仔箱論壇. f4 Y, s0 V/ v$ Z- o; S4 w
遠志公仔箱論壇' i* ^4 l. Y, K
酸棗仁
2 H$ H: W& b1 N: C半夏
$ o1 s) `' g$ r, S& h5.39.217.76各1.5錢；紅棗 7粒
& X) m$ R7 S* [- N6 D2 m米酒水1500C.C ! b0 w8 [& |* H0 G5 \8 `" I
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 ) o/ |0 N: O+ x4 n7 m
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。公仔箱論壇6 Y- m; B7 ~% U7 I# E% C0 j
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
+ B7 v! u8 J# \( E% J' u黑豆酒' J8 O. v# A6 g
材料：黑豆1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V* x: L' n3 l# M' ^( p$ x
羌活 1兩
& p4 `0 u V( ^( ^0 P! x k E8 Z. L2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲 6錢
& Z5 f2 Y8 {5 C8 j% w$ T( P5.39.217.76米酒頭 3瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" D- N8 o% n, i z8 `
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙; T% h; a$ l# ^
黑豆表皮裂開) C" v4 D0 V# ^& p( [
盛出攤平放涼5.39.217.76# t2 @- w1 m% |+ w! d5 H% E. ?
羌活也入鍋略炒.放涼
& Z# _: k; q! M6 H' z/ ntvb now,tvbnow,bttvb2.將黑豆
: T) W3 V7 |: t, z6 f; i$ z9 E5.39.217.76羌活
9 Y' F0 b9 i- N/ t0 a' x炒杜仲
3 j" s. K; }$ _9 F公仔箱論壇放入玻璃瓶5.39.217.765 @; @+ Y ~0 N
加酒淹過食材
* H3 }" M7 f' I6 q( etvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月) Z6 v: n1 [& S- I9 ^
功效：補腎
. a1 @* o! C+ e W* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕
5 d" ^4 X8 C! {: N L益筋骨
5 v- S$ B5 {$ ^0 P9 x6 \4 Q防止關節疼痛排惡露2 E# h- J- D2 s2 Q5 Y
黑豆酒II
3 D3 r" z8 z7 K. H+ x( y- i5.39.217.76材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
! w9 l# r$ [. H% T公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
4 Z" O+ B/ `8 Y5 O; {1 Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。( e: u2 Q6 Y, ^! w3 q+ ~
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
& w/ `( ?5 B. f/ O8 ntvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。2 N- s1 i8 h u( ~* F9 ` [- x' P
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。5.39.217.76/ |/ L: a. F, T6 f+ ?$ i9 j
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
$ u/ X4 t, \+ O; L5 A2 R. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。公仔箱論壇5 a3 h8 N- o1 z2 A, y+ K i4 R7 `
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X- h2 g" `6 H6 a' _
補中益氣湯! J3 c1 r$ }& r
材料：當歸& V. |& E: b$ r
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢, z; @* i4 ^8 w4 U# E. Y* k
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
( f. D7 m$ H0 a7 }6 g/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb- ?% I6 d" P, p
早晚各一碗
2 {" F( Q+ y( x功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。公仔箱論壇7 L; j. V+ O8 Y8 g1 U; L+ i2 Q7 w
減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb5 _8 o- L4 b: c
材料：決明子 6錢5.39.217.76( s: S# Q& A' m9 z
菊花 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i/ M( s: {1 i, R0 S T( O
山楂 2錢5.39.217.769 L {" q0 K6 f d i
甘草 1錢5.39.217.763 Y5 k) D3 `% B% P4 ~
作法：全入鍋加清水5碗
/ p3 u7 Z( C& f$ }# N, u- L公仔箱論壇中火煮滾轉小火
% D: m Y# I, P# ?" n8 J! t當歸生薑羊肉湯
5 k) Y2 C4 { m8 j$ n+ I; C' u公仔箱論壇材料：當歸2錢
/ [7 F6 q* }* F8 c黨蔘3錢
% W8 E1 E: G+ |5 Ktvb now,tvbnow,bttvb黃耆1兩5 Q1 F- a/ Q3 j9 r$ L; Y
羊肉1斤
8 r! W* F3 R3 G9 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒1匙
0 d: s# S, y: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅白蘿蔔各半條
. y4 C+ v3 c: O* N" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片
7 C% ]6 c% S9 ?# u6 J' S+ J* V公仔箱論壇米酒水公仔箱論壇) o# ~/ ^; J* ?6 v& p0 _
功效：產後發熱' w( l6 c0 ]6 n; ^+ g* I
氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G5 r) P5 v/ C1 m
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& o, u' K7 j
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
# k5 p1 `9 ~ A" \+ e公仔箱論壇外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
) r! W' n6 i% `* a2 O3 _5.39.217.762.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
5 a* j+ |/ f7 P' h! ?) O5.39.217.76說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。5.39.217.76- L* |( M1 L. T! n) F. G9 B8 [3 |6 v
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, H* Z. e& v5 }
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 Q% }( r7 u; D/ G( [
合，可減輕症狀。
/ p9 {5 n1 A) w/ ]+ mtvb now,tvbnow,bttvb冰糖銀耳湯
- W) r' w) t j# o/ a" V: `, J公仔箱論壇材料：白木耳10克tvb now,tvbnow,bttvb: ]% v8 A8 R5 R' G {0 \0 ?" T' Y
蓮子去心20粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 Z# L* \/ e: ]8 |) T9 F
冰糖適量。
% T" A% O' I. o5 F# B+ y0 }作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
0 E7 k3 V7 R _! J& e7 b. o公仔箱論壇2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。) E( P: S4 y- N0 W N
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
4 E3 N1 D7 n- o( Y$ ?1 ^/ D2 k+ Btvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
7 g+ n% j- [- n* a! x& S0 J8 v8 m/ J5.39.217.76作者：陳思廷
; z* j" e6 V! }" M8 p, `, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
+ s9 j! w2 L& ^$ \, A( I8 O( R5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
: q; h/ G3 Z# c- k1 f$ etvb now,tvbnow,bttvb材料：
# R' N* q# W! _, h& ^1 X公仔箱論壇作法：
0 V7 ?% P' F1 r" u- @5 N紅豆 半杯
& M5 J9 G6 B6 o3 _- e: z, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
4 F5 e( n! p, P$ Q% x! H! M& y薏仁 半杯
6 }* z7 ]4 j0 V1 h# W& E$ _- e1 j" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候5.39.217.764 J4 t7 \6 F: a# d
紫米 一大匙
6 e( [5 |$ j" x d一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
8 F. f% @3 S7 O( I5 R+ C; F' {tvb now,tvbnow,bttvb糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ?% `) b+ F q$ t# H
，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( K$ }7 p# i% c+ [- q
米酒 五瓶. G# O% u* O% f: [* O* u
陳皮 兩片. @8 |! w; m6 W5 P, d
紅糖 半杯tvb now,tvbnow,bttvb- B0 x* G; A4 k B: X/ P4 [+ S
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
& o) h) u( r, A& U+ u% v公仔箱論壇作者：陳思廷
' I& @ w4 V* }6 E4 o公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
/ V' h1 a' ?% L分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
. f6 k8 p. m% \! u. o, S+ B% E& B; U公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* _2 Q; T0 J. T, x( P2 M+ J3 ~
作法：
8 F0 a# I. |/ G' a5 F s5.39.217.76生蠔 半斤（選肥厚的）5.39.217.76# g h! T" n i
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb+ w! V" N* C7 m$ J. `
蕃薯粉 兩大匙5.39.217.76' p% t- ^8 B1 ]4 e: B" a
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y- X& Y+ \7 z# y
鹽 一大匙* T, }7 n6 k$ g" U: W- Z1 x
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。: ?* b1 [# U) B$ o3 S
黑麻油 兩大匙* I" g; n( l0 k
薑母片 七片
! J# U8 V" R V0 C, B' N米酒 三大匙公仔箱論壇/ n* o+ s3 _2 M3 z2 o
臘八粥
. W) n3 Z$ a0 x' z材料：圓糯米 200克公仔箱論壇8 Q3 u( S; s6 I3 H$ D2 a0 i6 X
紅豆 100克5.39.217.76) s1 X! V7 `8 h; b5 R
薏仁 100克
* G8 d$ d$ n7 U公仔箱論壇紅棗 10粒
5 w0 o; V; z- ?! W, L松子 2/1杯5.39.217.76 m% h' |2 W( d) W. U9 ?; D* B) ^
糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |5 N7 ]8 O+ X
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.760 F$ n" w/ V8 g, A% w- u* {% ^( @( D! o
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可7 @( b& d1 b2 S/ ~( `0 a
功效：補充體力及必要營養5.39.217.76, \% I" [- n. n2 ^8 h
南瓜炒肉絲
3 m4 c1 S( e; Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜、豬肉絲、薑片tvb now,tvbnow,bttvb8 \7 p0 Z: Q2 [! e
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
0 A {; |' ~# E D, y2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
% S/ E* @* j) R白汁牛肉tvb now,tvbnow,bttvb6 d0 {1 p4 d6 _' N- t3 S9 w$ j
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。% S r. u+ }( c6 c* x2 l4 \ \; o
調味料：鹽、味精、酒少許。
% I& Z& U) B2 n3 V5 S3 h! @+ K作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
' b0 f; g: l/ A2 _* F1 W公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 5.39.217.76$ _" A- t5 ?1 W" j0 S7 c
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o) B2 X' D1 Q: {& H
金針魚湯
% e0 P5 M! n5 j9 W: C; u材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇1 |# b/ g* b5 [9 Y. z9 C }
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
4 V8 ^& a0 B+ S- K( b作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {- k4 d4 v* z& K9 L
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
) g. o2 @/ i8 L) ]) N5.39.217.762.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
0 j. j6 W2 W8 [$ u/ R0 h# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅tvb now,tvbnow,bttvb7 H; Z% P3 d% X/ r6 {' ?' K
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
0 _+ B% Y# J' E5 a5 k2 _2 ~. dtvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。! Q+ a4 ?. z# I6 z/ Z9 P8 n
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
4 F6 _& W7 a) P0 q: X& O: o2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 9 Y9 S# @2 s0 a, w
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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