補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇% ?3 L8 s2 x4 c# a( I8 _6 B
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
/ H5 E. P+ y5 t& @tvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
$ f" d/ q% W% R! Z: w9 T) j/ b& rtvb now,tvbnow,bttvbP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水4 z. d% p' H. b$ l1 N0 Z- n
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草tvb now,tvbnow,bttvb3 s3 k7 e9 C/ ^# Y0 H
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍5.39.217.760 t$ l7 T7 K$ J4 ]( F
耐吧！此外，建議早上時喝
# O( A# m9 n9 l: m g4 S1 y! g5.39.217.76，補妳一天的氣血。( e( ]4 m9 ^3 {: W
功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb' a3 c2 U& E! _4 |: V0 z: x% M/ @
養生茶(生產完就可引用)
$ o5 w, m+ R1 p1 T6 O公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
2 P1 y/ M3 w; X4 {8 L, X5 L公仔箱論壇經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
& J: D0 W4 h: `4 ]tvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意5.39.217.762 v$ ]6 A' |* v; P4 B
放，有時也加加桂圓，挺好喝的公仔箱論壇 g0 F' g- t, b5 V- A* k3 i) E
功效：補氣活血、增加抵抗力
* F$ F0 X- R2 V1 Y! ]. F8 s公仔箱論壇紅豆湯8 g1 y) u" b& n$ h- n; d' C: W. [
紅豆 200克tvb now,tvbnow,bttvb! y& c- o! u! Y/ E @0 v- G( O! J% K; m
帶皮老薑 30克tvb now,tvbnow,bttvb n% M2 q# S3 E, o! U" Z, G
米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb8 M" A" {/ h; | b
功效：消水腫、促進新陳代謝5.39.217.765 {: ]# R% A$ J7 U) E
養肝茶
1 _1 b; z" P& ^9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒( ?3 m i( a* O0 _: Q! _
米酒水 280C.C
, \* z( f( f" Y" c公仔箱論壇作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb1 y" @) V$ f0 f+ ^3 B
2.放入電鍋隔水蒸1小時
9 I. R: `3 D) y: r' x5 T' R0 Utvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
& z+ @- |4 r; u' v! Z公仔箱論壇止渴茶
" V; G5 q9 Y- [% n, ]4 o公仔箱論壇材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
6 _% Z9 w' U: v" v$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 1 u0 n) I0 c/ P4 a5 P& e
2.把茶濾出
1 B' G; P$ K7 R$ t y) a( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
x; k4 o+ N9 u公仔箱論壇功效：消渴
: C: h! R+ G8 T5 A# Stvb now,tvbnow,bttvb牛蒡茶
/ n$ O1 Z2 A: O6 s) {$ C+ \9 H0 i2 K5.39.217.76材料：新鮮牛蒡 1根" u/ Y1 j/ W5 ?9 h- a, ]6 O1 D8 y
老薑 3片5 ^% G6 q) k4 k& f
作法：1. 牛蒡洗淨
0 t9 @& J- Y% ^5 q* x: K+ ?( mtvb now,tvbnow,bttvb削皮公仔箱論壇1 L, J3 b$ x# ^9 j
切段 ; `) Y1 X6 z1 p' O7 \
2. 取5杯清水# r4 f p. z' W# L
加入牛蒡跟薑片一起熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y; o# p# A% ~" {) n+ l1 f
水滾轉小火煮20分鐘) R$ O$ C8 Y2 {( p# K0 A! b
養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p% {2 `& I+ F$ G* @$ t! ?% R3 \) }
材料：當歸: \; n/ B2 g( p; d: e. I
黨蔘tvb now,tvbnow,bttvb( j1 y1 E$ d4 b+ A( e: y4 c- E
川芎
+ U: Q* O) @0 G5.39.217.76茯神5.39.217.767 o! m$ I) a; o5 K0 J+ v
甘草
4 Z' d6 t" S7 H5 z+ W8 C/ l7 Etvb now,tvbnow,bttvb柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子tvb now,tvbnow,bttvb6 [. r8 ]& }2 E9 Z
遠志公仔箱論壇1 D1 h+ a# X$ J6 {' E# j" n& }
酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @$ u& s( R V7 q/ E- z
半夏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S( M* u, u2 @4 Y9 T. L9 }
各1.5錢；紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" k; K0 K7 Z7 e, a
米酒水1500C.C " r3 {1 h$ Y. c# _
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
4 I( h2 B9 U: d; e- x1 b* C公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
% e7 f: \4 x4 e. p# N5 o }; C3 L2 }tvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
; W6 B- Z+ V& F; u# H3 @! x5.39.217.76黑豆酒
- A. Y( [, S5 ~" w材料：黑豆1斤2 e/ y6 p+ M3 ^$ W) w
羌活 1兩
* g- e' J. z3 }8 |) \1 m+ W炒杜仲 6錢
2 P+ O' a6 P0 B/ ]3 v: f- g E+ f米酒頭 3瓶tvb now,tvbnow,bttvb. c0 f& A4 @, T, _# V4 j5 ?
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
7 Y I F' S- s1 Z* G5.39.217.76黑豆表皮裂開
6 R1 p' S$ B j* e盛出攤平放涼3 z$ D' [' d* F3 E, J: h6 A$ V
羌活也入鍋略炒.放涼
7 l& W0 A) a; K7 D# E6 f公仔箱論壇2.將黑豆
8 z3 B# U& S% p8 \9 q* I, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 l* u Z- [( h7 P
炒杜仲
2 } a& r h, A `* ^放入玻璃瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) b% \- ]" o6 V g! W
加酒淹過食材
4 b( w; G. A- s/ I1 V2 l4 htvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月: s! M9 \6 d0 M) n% R8 J
功效：補腎
8 j$ ^9 Z; ] g2 c4 J4 Q5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕tvb now,tvbnow,bttvb' u: ?) F: X% k3 {" o6 A6 y) {. A1 M
益筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f4 {9 Z0 S8 H9 B- B! G% i$ M
防止關節疼痛排惡露
; E b2 l8 _9 N! d- q O- N: l5 F2 s* [黑豆酒II5.39.217.769 N g M, K$ c5 x* b- m
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇) `1 K3 d5 @4 L* ~6 N n' n- C
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
4 q ]* _1 b7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
# x( I% n3 V" a! T6 i公仔箱論壇2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。5.39.217.76# e3 Z5 q, ?/ G8 A( Z6 o- g. C7 A9 I& }
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇) m$ {! |( U1 b, U1 N+ [
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a$ O8 O/ [4 D7 m: B: Q
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
% E* A, i( Z" Y3 K, }* P5.39.217.76功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。5.39.217.769 ?& O% y: m. D3 A5 t+ r. Y* H
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
( z& X* F7 W1 Ytvb now,tvbnow,bttvb補中益氣湯公仔箱論壇$ D ?4 ~ K5 D* g' {2 A1 y6 ?
材料：當歸
: B2 W" l, }# S; e& @: W, i L, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
9 L- i1 w) L4 Z1 ^" s% }6 K0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C
$ d3 H6 z% h! j# f& a% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
& g) X% t; P2 q4 Y7 f6 E早晚各一碗tvb now,tvbnow,bttvb8 T" J/ R' w) v- W
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
7 I: f" A9 }7 X& f% W- d5.39.217.76減肥茶5.39.217.76# F" b( j0 z+ V
材料：決明子 6錢$ J( M1 c" v7 d$ Q7 |9 \
菊花 3錢
3 Q A v4 |# Z2 C山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb3 z" @9 q6 W% @: H- T3 S
甘草 1錢
+ U+ b4 W: B% M0 A$ L' z! a& |公仔箱論壇作法：全入鍋加清水5碗
, Q+ X. x$ |# N8 m% ]5 [# n6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火煮滾轉小火
! K: D' Q& a0 X9 ?; U當歸生薑羊肉湯
4 {& k! ]. M+ j% M8 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢公仔箱論壇$ S8 h% ?# @7 k% |
黨蔘3錢
# k( u$ L7 @( X- i5.39.217.76黃耆1兩( Q$ T d; e0 @0 Q
羊肉1斤
3 b! ^$ G$ W4 Y$ F6 w5.39.217.76黑豆酒1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u6 ]* f9 _% K' R) i
紅白蘿蔔各半條
' }5 h0 V. W v {/ F" P5.39.217.76生薑6片
" P8 C: L0 K/ Y: Q1 a# l9 C8 F米酒水8 y1 i4 ]. t4 O
功效：產後發熱
9 G, g4 B1 p y0 Q' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥 N) e$ y/ M/ X& c) B
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
0 S( q/ |, t8 [. g- e作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
4 f% `( T7 r/ l, Z外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
/ c8 m, i0 ]7 w3 W+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
# \9 d) G1 f0 c) d$ Y1 F. J+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M7 b+ k) ~; |+ D! {: J$ T* L
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，6 @% X* ^9 J+ y/ Y, T
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
* D j2 m! F: o/ S! T: F合，可減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 q N, c/ h) S% Q
冰糖銀耳湯
0 U& d6 z0 O0 t8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克
, u! A" T4 \, ?( l) G0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子去心20粒5.39.217.768 Y: h7 Q# z4 E- ?: @/ z8 x
冰糖適量。
- S1 Z7 o0 w: W8 }6 vtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
+ b* }# d c1 q2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
7 K( A- A- Q7 w1 m, z公仔箱論壇功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
7 t) \$ T6 P4 B/ M6 ]坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
/ p% L/ {$ h, T' c: t5.39.217.76作者：陳思廷公仔箱論壇2 |7 s" a: E' V- Y! ~
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
- f3 X# t% `) m* v# N2 `& K公仔箱論壇被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
6 e# H* { ~8 V材料：
' j, C! J8 p7 ~7 Y2 s作法：公仔箱論壇( u4 O1 H2 _* [" h' Z% b6 Q
紅豆 半杯
1 Q( N4 _6 e. C" [0 u# d5 O# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後5.39.217.76! T, E4 k/ _6 {/ ~
薏仁 半杯
- H8 X2 G. C! h0 F6 l公仔箱論壇（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
, |( G0 W& X8 Z公仔箱論壇紫米 一大匙& N' B+ t+ i: I" d5 v* b) B! ~
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
3 o. D9 a5 F+ X: w( t糯米 一大匙
# {, P( Q1 F) c- W$ p3 q公仔箱論壇，不食其渣。5.39.217.76, q9 w; q X1 P% k) ~6 C( y
米酒 五瓶
0 Z0 z% h6 ?0 X3 i: M WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片
! j+ ^+ Q6 R% W. t4 K/ ?5 P公仔箱論壇紅糖 半杯公仔箱論壇- P. i* ]4 }# ^! ?- }
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
: Q5 n% f7 F' v" n1 v1 z5.39.217.76作者：陳思廷
8 C* L! ~ \" n4 {/ s. W公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇: ~6 T6 X) O! n3 X. R% R. ~1 m: R) c
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。, [! k* j8 @ ^7 A3 h! S
材料：
d3 n* q, z% x/ z5.39.217.76作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 y3 o0 f7 M7 V y
生蠔 半斤（選肥厚的）5.39.217.76+ R6 j4 }( l& Q q& u d
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇6 g3 A* {5 m' N8 z2 r3 j1 A
蕃薯粉 兩大匙% \& N" {0 {0 D3 W5 L: f
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
$ F% [1 I2 }/ h- s/ s8 b5 K鹽 一大匙7 d) u K, Y3 S; H
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
0 d7 ^" m. \# b% a2 ^% Q& d5.39.217.76黑麻油 兩大匙
+ f, B ?6 t# `! d1 m( a! ~% z+ R薑母片 七片
4 w9 L6 E7 {+ D% c0 m9 J/ mtvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙% l4 X4 M* b1 a0 ]
臘八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r6 j" a! u9 y, e& O; ~" C
材料：圓糯米 200克公仔箱論壇- S/ d$ w) `4 L5 p3 w$ b/ }* s! E
紅豆 100克7 Q4 e, K2 T8 R
薏仁 100克5.39.217.769 b& G) T5 n c! B( y
紅棗 10粒
6 ]* W2 D, |6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 2/1杯公仔箱論壇9 {: E% C* ^* M* R5 F, L7 ^* o6 f
糖 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 d* v+ s9 e7 k, q
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
P' R2 b- D0 n" Y) X4 j& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
% U, k* j& _( C2 h: w, D ?- x! Etvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力及必要營養
% L. j9 s3 v6 |; ~公仔箱論壇南瓜炒肉絲
. k# J7 S' p9 w, [% x# K5.39.217.76材料：南瓜、豬肉絲、薑片
/ |# A7 h0 t* p7 F5 d7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
/ ^% T6 z" l, z, Q' Z( F+ e5.39.217.762.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。( [+ I- F4 \8 e" E) z) A6 ~
白汁牛肉
' K$ b4 o1 A+ J+ v3 U* J! vtvb now,tvbnow,bttvb材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
7 |& g8 f! W) Q' b l: x/ _# U' v公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb, Z. S2 L9 n8 ~
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
8 p) l: s, Q" K( z3 n; p) [/ @6 W' H5.39.217.762.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 公仔箱論壇7 d8 }, ]5 \# D1 B; O+ Y3 c7 h
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。公仔箱論壇& w" c" G/ \, K1 S Z: H, N( \
金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X! j7 x: g4 [: }& C
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
_/ B+ w U) n; _, a9 _公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb \3 R, J6 c# r! ?: }/ [+ u1 C
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 v3 a% A) Y
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u6 Y' U! b% e( @% z
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
g. Q8 e% e+ s* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅
p# X$ ~1 K0 [5 n: w8 }8 W; Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
* z) I/ o$ K H) E: M7 L8 Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 T5 w1 L$ u( Q% m
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
" N& m3 k% L7 t7 m" w( G3 S. b8 K& F2 e5.39.217.762.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 5.39.217.76* d& _0 u3 [/ @0 L9 M' v! c9 @( ]
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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