補血湯(生產完就可引用)' K L! l: e; y0 n3 d5 Z
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l5 s) P1 I' N( A; r
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `6 S9 Q+ X2 d
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
* M3 Z8 X2 @7 ~* T, c2 o$ A) u5.39.217.76經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v! f/ r3 Y* L
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍6 e, k7 ]7 P) {, y9 O
耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb& t$ _# x1 v* r7 \
，補妳一天的氣血。公仔箱論壇+ Q4 p n+ Q0 Y
功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇6 V! N$ `# q0 ~7 f% ]. [
養生茶(生產完就可引用)6 Q: m- s; W3 j2 N
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢5.39.217.76" u9 E) q+ N f7 k5 T! n# U
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
0 _* p9 I ~8 J2 ~+ ?9 @: ^一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意) a8 q7 `1 N$ M. ]' `
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
& \) q1 p* a5 {8 |! \tvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力5.39.217.766 y; c8 Z8 `) F) g' `2 V8 _1 F. y& W
紅豆湯公仔箱論壇& j( ?% a# d# i$ @
紅豆 200克5.39.217.767 K2 k; j3 Q0 }! g$ a/ o
帶皮老薑 30克
- y# Z5 S3 j# \4 n" A5 ^0 |米酒水 300C.C 黑糖150克6 R( o6 o1 P. I5 | R% H0 j
功效：消水腫、促進新陳代謝
. z: R$ p0 {: j4 V) ?tvb now,tvbnow,bttvb養肝茶
2 B e3 r" y' f0 b0 p0 B8 htvb now,tvbnow,bttvb材料：紅棗 7粒8 r) B, o% x( L% q$ w
米酒水 280C.C
, u7 }5 f# Y9 f" k) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
3 b: Y- T6 F( j# E, vtvb now,tvbnow,bttvb2.放入電鍋隔水蒸1小時
/ |+ c; w+ v9 t, }4 p$ r- O2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體3 @6 H% ?! [# Y, z, `3 a+ y: x; E
止渴茶
! Y- g6 i" U$ Z材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量5.39.217.76& | W. g1 W& E% C% u
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 公仔箱論壇% `2 V% ^5 v0 j. }6 l( W
2.把茶濾出
+ _; @3 i1 x/ L重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* u% U5 b1 k0 `. c
功效：消渴
8 `: Y, s% q) U5 X KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶
; F! x/ s6 m4 b$ Q5 w, g公仔箱論壇材料：新鮮牛蒡 1根5.39.217.76, |: }3 k+ x( ~
老薑 3片
) e8 _* n& |. @6 j# \tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨tvb now,tvbnow,bttvb/ o* M1 ^6 [7 r2 S
削皮
# s5 O+ t9 i, x8 e切段 公仔箱論壇1 N( t' G. y7 r# X8 `
2. 取5杯清水
0 `7 E5 n6 O( S2 ?' ~加入牛蒡跟薑片一起熬煮
# z: y5 J) H# Z5 Y公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
' S4 x% y) L D7 O+ X7 a- wtvb now,tvbnow,bttvb養心湯
* C5 g7 n$ N) O/ k0 L公仔箱論壇材料：當歸公仔箱論壇4 v1 Q( S% N+ s( f3 A* P
黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& b; E/ U8 f: T& L: v. G' i1 c
川芎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A2 l% Y) }1 ?% C
茯神
9 R! M, j0 A. g# ^# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草
# L# P: n6 b+ Stvb now,tvbnow,bttvb柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
: o1 W$ g- M( g& o遠志! T1 H/ q9 A6 L) @1 W
酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& Z& m* I& W7 F
半夏8 j* U# n& p" S( }
各1.5錢；紅棗 7粒
2 L7 E* w3 H X) {5.39.217.76米酒水1500C.C
% H% X) K X7 S/ K, ^5.39.217.76作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
; U" c" \* [1 G: j8 {3 l* h v2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
( v$ S6 a/ Z( n: B) V n- ^5.39.217.76功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
2 Y3 }% K- ?/ r) Q; w! N0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒
, ^9 Y- S2 E& q( V" A r" o" P; stvb now,tvbnow,bttvb材料：黑豆1斤
) A& z) Z: N5 Y8 } A8 o羌活 1兩
/ `3 D, n+ x+ E4 @2 m# ` M2 g7 [炒杜仲 6錢5.39.217.765 K) S7 j3 }& x6 d4 T8 l& ?- x9 d
米酒頭 3瓶
1 V9 F% }) Z* [0 d/ y公仔箱論壇作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
. f- n9 ?+ Z" V. Y& t9 ?公仔箱論壇黑豆表皮裂開
! s3 P9 |6 M# f* F; q* O' Otvb now,tvbnow,bttvb盛出攤平放涼
; ]: @4 e- @* S; V- D6 U4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活也入鍋略炒.放涼 5.39.217.762 v: F. \2 Z8 W4 T( u* B- \
2.將黑豆
! ^) x0 i- |% D, W: l羌活
% ]$ @5 n* r9 s. S6 | v; X5.39.217.76炒杜仲
+ K/ e V" u" b- htvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
4 M- c5 k& T$ S+ o* A: n5 J5 a5 I加酒淹過食材
- y2 J6 E- j/ D/ L, O蓋緊密風一個月8 P' r1 Y$ x0 b4 W5 ` [
功效：補腎5.39.217.769 T+ j2 b5 d: s1 D0 P0 F
去風濕
/ Y" F. [8 V# f3 j4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益筋骨
$ }2 T+ W( ^' z8 ~" K5.39.217.76防止關節疼痛排惡露
5 C. G! Y1 I M. H7 T5 \2 r" u& T黑豆酒II9 Z9 g. U% y2 D9 A4 Y
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
+ |" ~6 w# p- H, K# p3 [& S0 z ?, {5.39.217.76PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
4 l& P% `; V" h2 T% Z" ] R# d- Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y6 T# c6 }: O4 K9 I+ }1 c
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
& N0 O; n. [- x5 m% a5.39.217.76PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。; Q0 b! U# V$ t6 ]) a2 i
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。5 M5 @- T/ N$ x- n
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 O* K. f& B6 d8 p5 }
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。9 ^# G2 K/ m* S5 W; `
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
+ J3 C" G1 ?. a; p4 Y0 e) o7 s補中益氣湯公仔箱論壇2 Z4 p* p& ]5 A, T; D9 ]
材料：當歸公仔箱論壇1 y! f; j6 I; ^2 e( W0 Z% p
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
8 d* \! V) S1 }' _8 X5.39.217.76紅棗7粒 .米酒水1500C.C5.39.217.760 t9 d. t' P! ?3 [1 P
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮" a) ?+ ]1 S& O
早晚各一碗5.39.217.76. t `; H/ k. o7 k0 b
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
) k/ |/ l% N7 F I$ X# }tvb now,tvbnow,bttvb減肥茶
$ X$ j( ]* a5 F# s, i! I# R2 N. N' ytvb now,tvbnow,bttvb材料：決明子 6錢tvb now,tvbnow,bttvb8 V. Y. S/ M" Y0 d
菊花 3錢公仔箱論壇6 [$ S0 j* }0 i! ?. p
山楂 2錢
' F' F, n& o5 j& o; W甘草 1錢
5 ], o4 g4 {) T$ p8 C4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗
; C9 R; b6 z& F( J& V4 Y9 W1 Z) O5.39.217.76中火煮滾轉小火
9 S9 ~- Y b, k+ c- J/ w/ u當歸生薑羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb: c; B" o2 w% I8 g V, z
材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb; w' h9 V4 b# v
黨蔘3錢公仔箱論壇. ^' \) J0 V' G( t
黃耆1兩
: }* i+ F. z2 B; ?7 q4 Ztvb now,tvbnow,bttvb羊肉1斤: L: [7 ~1 w3 u7 l/ z
黑豆酒1匙
$ S3 h1 S* ?% {' }公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條
$ z5 {, `/ Z; q7 [* l8 x u5.39.217.76生薑6片
& {: W, g' a- q3 k5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水
) ]" M0 j6 o- B, `/ h2 \9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：產後發熱5.39.217.76. z6 c! X* W* P8 m" s0 {
氣血雙補安神粥tvb now,tvbnow,bttvb1 h- [7 w& k0 P# ], X
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
1 w. v! Z, v# \$ _5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，+ v- z4 \/ ]* N; G; j* @5 L
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。* }* X/ v7 N7 \1 r6 F) ]& [# m+ M3 J
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb) v* V3 {* i7 W
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
( G- W, P W% d2 q) O% M j6 rtvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
$ V6 ]: f V) W, j公仔箱論壇元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
+ x1 D5 _* |7 `8 w3 k+ \' x5 ytvb now,tvbnow,bttvb合，可減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! @8 X! E8 j* K* l
冰糖銀耳湯; L6 x: ], y! b. q* U
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T& k7 i# d' s) g! O8 Z" G# ?
蓮子去心20粒# X9 X8 y" q: k7 ]/ D; Q& W
冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb q& c( x8 ?. _$ Y
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 tvb now,tvbnow,bttvb# F, E# Z* D+ k% ^2 g, @
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
% [6 e: i5 E2 i. |: l$ y' Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
% Q7 _. F Z* p! m- ?/ r3 o- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥8 ~0 [" d& [: g" e# t k) H
作者：陳思廷9 E7 n" Y% D% V9 S* M" h2 `6 r
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y. t; d9 r5 O$ ]1 v
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。6 b6 ?1 `$ _. x5 g% T1 ~
材料：
2 ]6 y3 ?+ l" Q* H9 F3 M公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?4 O2 j) ]# S) `
紅豆 半杯
" m( E* z4 K* b5 S0 v o/ N. G2 ~% J將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb6 k: B! h) {- \9 ? h/ l
薏仁 半杯5.39.217.76; D& N0 @0 y% K! f
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
1 M1 c$ b0 ^1 m2 W% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米 一大匙
5 q; D' w F! u9 e: W3 t. K一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
& @- O: T* M$ Q* r* c" o. l' I: Dtvb now,tvbnow,bttvb糯米 一大匙公仔箱論壇9 _" k5 i5 _( D" t; b$ t' q& n3 [
，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 b7 n0 G' r" w0 b
米酒 五瓶5.39.217.76" \& |" }5 y2 y- _9 c
陳皮 兩片
: E6 G: B8 }4 Q/ v' c8 ]' \紅糖 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y2 A8 z P+ H8 {, U I, N
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
8 `8 ~- M: G4 }! ?1 G; `5 R作者：陳思廷
% b3 U: L i' H _+ t$ [$ Y公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇1 [. `' _$ H5 a1 I4 J
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
* w* G: R. U) J& l# I/ W材料：5.39.217.760 p; A2 e7 {3 D
作法：! g. t5 ~* ?, Q/ U! ~9 q$ t
生蠔 半斤（選肥厚的）
T' u3 _4 \7 q+ k% Q( T公仔箱論壇將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入5.39.217.76- Z$ K; ]/ K9 r! x+ ^
蕃薯粉 兩大匙
$ l& k2 y$ q8 O% P0 K2 G: `蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
/ ?/ m, e S4 V6 s6 z: c鹽 一大匙
+ Y8 R: z* L& s* P" i5.39.217.76火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
/ k& d8 t9 h) ]& {: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
# Q* H( A, v5 q2 O6 W4 |% [, G公仔箱論壇薑母片 七片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N7 J2 ] G% [ A. E4 s
米酒 三大匙
) ?8 g+ T9 j4 _% I" L. z公仔箱論壇臘八粥
# h2 U6 m/ c( I) @" }2 D7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B: y1 Z3 w# p, N4 a7 b& _1 u/ y
紅豆 100克
! o( K# G% o( y0 \) D# _tvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克
! j" F, B7 }1 w/ y& b! n" g8 c! A: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 10粒
' J- M8 @; U9 }% ?0 J7 P; P5.39.217.76松子 2/1杯0 M4 n4 n5 E; |5 G+ ]) P8 {) y
糖 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# p" P/ b4 U$ N4 M4 U- `2 t* [3 [
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
3 a6 C) J! P+ n- s$ }) _/ N1 p8 @7 a4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可3 K% r2 K( b2 S& A% X+ R( m
功效：補充體力及必要營養5.39.217.760 N+ t% B1 F9 L5 c6 N3 M0 V
南瓜炒肉絲
" x" a: d2 B; ftvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜、豬肉絲、薑片
; k$ P: @& W6 |% m0 ^! {( x公仔箱論壇作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
# H; T/ h9 O9 E6 x5.39.217.762.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
) K6 k, c/ [, t _9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `. B9 c# N- t. t: `5 H1 X
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" u% B1 d1 a. ]% u8 f
調味料：鹽、味精、酒少許。; V5 w& Y% C- V; U2 p6 r2 K! K' m
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
) Z: ]8 y+ J" e+ D2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
& x$ ?' Q# h7 ]. ~: k% V2 j. ~" a3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
' l* {% e9 M7 b7 H. ?9 x5.39.217.76金針魚湯
- O4 ^. A! _9 s, z8 f. u3 V5.39.217.76材料：乾金針、虱目魚、薑汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 R" r/ ]- V& i, k9 S
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
1 K( J1 ?3 Q0 s4 m公仔箱論壇作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。: t9 b7 G0 e% U- s$ P, q, K" i
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
) \& f, L- a8 [! xtvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
+ u2 X% p9 v) I) s2 `3 m; E花菜肉餅公仔箱論壇3 U: q, T8 W# C7 I
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
* q. o$ R+ _) y; H* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
9 _- D8 N) r4 u0 _" otvb now,tvbnow,bttvb作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ v% D. F& } L! }0 w2 p$ T5 S3 z
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
( d0 K' Y. F, P0 u5.39.217.763.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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