補血湯(生產完就可引用)
: Q [0 L; |# c$ E材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb- I& d d: G# P: G2 |5 q
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇/ R9 S! |8 P. Q9 k( L* g1 b" F% r. t
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
8 N7 h- s0 v/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇! w7 A! x/ _0 O6 G1 X
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
: T2 K+ {7 l( m" i# d2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝5.39.217.764 @/ {$ _# w7 o
，補妳一天的氣血。
" R& t5 A% L; l( h( X公仔箱論壇功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb5 A7 F' D) L3 ^- {5 z
養生茶(生產完就可引用)公仔箱論壇8 m4 h3 p) K/ y9 n8 B
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢公仔箱論壇! v% x b3 G9 T6 k- d
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
+ Q9 F0 e- _- l; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
0 `+ x+ e3 b2 V4 |& L5.39.217.76放，有時也加加桂圓，挺好喝的
% Q; x( ]) p' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補氣活血、增加抵抗力
( d+ P) q5 a$ ]; z3 D5.39.217.76紅豆湯
( h8 U: G! L/ b& x+ n1 {' ftvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克
, O6 k; _6 l' f7 Z: a T公仔箱論壇帶皮老薑 30克
9 e8 L; A/ w. ]0 U8 @7 o, y0 i米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb5 |2 a5 e, B2 X0 n
功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P1 i, o) n5 {( D6 D( Y8 _: B
養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! { t' K k0 W5 g6 O8 ~7 d7 Z4 }) Q
材料：紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^" u# ]3 Z8 h' d* u
米酒水 280C.C 公仔箱論壇! j% J3 o/ r3 f: z, K; z/ j# G
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
# y' ^& V$ ]" d2 e* G. ^2.放入電鍋隔水蒸1小時公仔箱論壇, q" N9 d; N% f
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體1 t5 u8 B$ ] `* f1 e
止渴茶5.39.217.76: m) ]: N1 E1 o( Q
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
( B. K0 {$ C1 ]. [. p2 u作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 $ c( V, u) X+ Z) C
2.把茶濾出
- H, |4 Z: B/ B+ N9 j0 J+ |重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
- k. V4 _1 }3 `9 Z: k) U公仔箱論壇功效：消渴
) u# w& z% t5 C. v2 G5.39.217.76牛蒡茶4 ?2 y3 i1 N5 Q$ f5 v, l7 Q9 f
材料：新鮮牛蒡 1根0 Y$ J/ m1 ]4 l
老薑 3片
$ W' t# N+ [# V# f% d* N8 I作法：1. 牛蒡洗淨- t5 s* z$ v$ ~. B
削皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w7 N* h' D% V4 L7 m
切段
# Q* |* R# h" d% G4 d5.39.217.762. 取5杯清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o+ q- I& W, O" [
加入牛蒡跟薑片一起熬煮- p9 _( e, `$ F& l* X
水滾轉小火煮20分鐘公仔箱論壇3 K4 D% g7 }8 `1 G, y! I. c2 a
養心湯公仔箱論壇1 Q0 k& F# t$ a& V/ E
材料：當歸
4 y: m' _/ A# \7 E% R* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘
# F) n# N% d+ n3 `5 O川芎* ^# y: h. A& R
茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- `5 n4 u8 P" c" a% O
甘草公仔箱論壇( e# Q( L2 L% I* }) l1 I& V
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子- u4 l( H' I) S& k9 E
遠志公仔箱論壇$ G& r3 w4 u* {" V
酸棗仁
5 J5 y2 p, A$ f- L% h0 T半夏. M3 j, o* ^0 G: ]) |& W3 G
各1.5錢；紅棗 7粒
/ E7 V/ G0 @$ Z% Z# P( E公仔箱論壇米酒水1500C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t/ Y- u: F' W% z d W3 _9 g
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
6 N0 ?; r+ N' z$ v0 n9 [9 ?" P公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
, Q. g: P* z e* }$ o9 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。5.39.217.768 W u8 ]: c; D% P( s3 Q4 Z
黑豆酒
9 e `& r+ l/ t$ Y' f. V1 i材料：黑豆1斤
5 X5 r7 J+ B; ?+ U( H9 a0 x羌活 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ ~' \- m! Y& t, K9 H) C' [
炒杜仲 6錢
0 I. v/ ^! [0 W6 G* c米酒頭 3瓶5.39.217.76+ y) l- P% Y: m' C0 d7 F3 |, i9 [& o
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u/ e1 u: L# m5 D, i8 m
黑豆表皮裂開
& @8 ?5 u, D. U4 w& l5.39.217.76盛出攤平放涼
, F0 h* O" Q3 s/ u& Z5.39.217.76羌活也入鍋略炒.放涼 - Z7 N+ u# ~. k! n- x
2.將黑豆
+ t1 L" [! a6 @+ L6 \% otvb now,tvbnow,bttvb羌活公仔箱論壇 J; p) z# O# [( a" r
炒杜仲. Y6 }$ `( y2 v2 X, }
放入玻璃瓶
+ v* N0 t+ N; g, s4 h, K/ ytvb now,tvbnow,bttvb加酒淹過食材, L6 G' |& e( J; \6 z5 I- J9 F# M
蓋緊密風一個月
2 O0 O/ h, ` w# G# W1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎
4 j" f% `7 R4 b9 c- l9 ^0 n去風濕tvb now,tvbnow,bttvb' B& Z! N! L- p1 T" B
益筋骨
. E: b( Z4 x/ U+ l, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止關節疼痛排惡露
* A% c% Q9 X9 q/ L" a, ]# f5.39.217.76黑豆酒II$ G% Z, L0 {- I& g5 [% O
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包5.39.217.76" |, q' h$ @1 F( A9 l3 P
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。- f3 d5 Q: X7 O& Q @
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。公仔箱論壇$ k* f# O& i7 S j2 l" c
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
8 P+ j# p1 M' P* B; f5.39.217.76PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
) D' M9 x( S( A' `公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
( |5 ?- v! t: N8 r5 {公仔箱論壇黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
3 U1 c0 q$ s6 s- S5 g5 C1 [公仔箱論壇功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 ]% n% z: ]" `2 V6 p% \0 P
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
8 z( C2 c/ [5 h9 ?5.39.217.76補中益氣湯
$ h) Z3 c; L& z$ x( }材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb: n) \) V/ Z' _% s4 C T7 I
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
0 R3 G/ [, p! j* E( a9 |- A% S# Vtvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.C
; b4 N0 d- d' X2 {/ z E8 p. d& F公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮. u2 {$ ^& u. s% r0 W
早晚各一碗0 p4 _" z& `" w7 o, ^3 }+ o/ _" m6 M
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
& f! y8 Q7 F/ B3 ^, |' F6 V+ wtvb now,tvbnow,bttvb減肥茶
% f+ x/ b4 T8 _3 l6 W2 Q" `1 _* Z5.39.217.76材料：決明子 6錢
. h5 I; S* e7 `1 {1 T2 D6 S- O8 A菊花 3錢
3 }$ R3 N/ B% n8 e8 g, Z/ E; f山楂 2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q. S0 c$ _0 U
甘草 1錢
2 b8 Z. c! m" h7 ctvb now,tvbnow,bttvb作法：全入鍋加清水5碗
' s! x4 L# E" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火煮滾轉小火
: m: E) \! x6 y' D u- ?5 Wtvb now,tvbnow,bttvb當歸生薑羊肉湯
& s; G' G3 c s4 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢5.39.217.765 X2 ^6 Z* e. {) n2 ^* x, d
黨蔘3錢# X0 Q" I: e1 l' d) T' n9 P/ C
黃耆1兩公仔箱論壇3 k# n, f; M; Y" b% o2 s; R! z& Y
羊肉1斤
# ^+ }' M- L% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒1匙
9 H2 U+ G: H# Q9 Q! }, y1 Z' x: W* f公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條" P5 q: w6 N. G9 Q$ a% `
生薑6片
f! g7 D& h4 ~6 j( S6 g, K' o& j8 i5.39.217.76米酒水tvb now,tvbnow,bttvb) V: N3 g; w: U: D/ K7 m0 H7 U. F& R
功效：產後發熱
7 m! q w# }6 mtvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c4 [' v, Y1 @: M
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
. u `, T) o1 X- x& s9 \tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，( Z$ m. M% Y8 z/ w* H$ T6 `1 H
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
/ ^$ H, f. o8 b# N! I5 \( P% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% l" Q! P$ |& x, T1 B; F
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。( d) C: `5 N6 F0 w- S) X& c
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
% `8 X/ `2 t: Q' t) D9 F8 [元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
, |& P; Y. ~# Ptvb now,tvbnow,bttvb合，可減輕症狀。
; u1 @1 P' M5 H# ~1 ^tvb now,tvbnow,bttvb冰糖銀耳湯
2 U. T' S+ \9 \' Z! X9 @4 h材料：白木耳10克公仔箱論壇9 u2 D# G4 ^ W
蓮子去心20粒* k2 |( J' }2 E1 U& p. d6 Q! M
冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb& h: [. e5 ?! E6 A0 o
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
5 ?4 Y( f9 Z! n. X+ i2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
, _. M' m+ S: k5 a8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
% r ?& t; A1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
0 A2 a& W! P ?5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷& k' x* J* l0 ?: W$ @" r! |
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就1 s1 W! X, h4 {. B$ d& }
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
- R6 d5 p. l( c9 q+ r% v0 u. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
0 w$ A) h: q0 O7 l! l' @6 o公仔箱論壇作法：5.39.217.76% i1 E5 X* ?. k$ Y
紅豆 半杯& u' z* \* M9 ~% l
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後2 L0 v$ V/ y9 n
薏仁 半杯5.39.217.769 ^6 _& N$ W) @7 x- h* y4 l/ b
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i1 c/ K. {9 M; C# ^ Q' M
紫米 一大匙公仔箱論壇. M* F' }, A! F2 n. {4 ?
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M' Q- Z ~5 d' `) z* `2 N$ _
糯米 一大匙
. ]- {* f/ j9 t v，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb$ D. y( t) e9 e3 H8 q4 ^7 Q' Y, m
米酒 五瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S# C+ }+ l+ z( r0 ]7 F& i
陳皮 兩片1 {" V) U* s/ f
紅糖 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X$ A* L7 K" [& V5 u$ M5 ]3 \+ v6 X D
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
/ L4 S% F( W9 k# g+ B% b I作者：陳思廷
0 d9 z8 r" W$ Q* `8 q% {: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
, Y/ g& @) h$ }8 A+ r分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
% t$ C% {: o8 w: L B& Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇! T+ ]% K& y+ K. i# P
作法：
% ^5 x% N/ e$ l4 Ftvb now,tvbnow,bttvb生蠔 半斤（選肥厚的）
, H' D, Q A5 S1 k) A, z, s公仔箱論壇將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
% {' P, u# A: M; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉 兩大匙1 |9 G4 _- |3 p: s7 ]
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
7 b R8 c0 i% i6 E公仔箱論壇鹽 一大匙
7 e( T% E( `% o3 j; ^1 o& S4 vtvb now,tvbnow,bttvb火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇! B$ K' R! P4 N* _, M. G9 e1 }
黑麻油 兩大匙0 j0 U2 G# ]5 s
薑母片 七片公仔箱論壇5 X7 V3 d* ~ y# m" }
米酒 三大匙
4 h4 y, v; n& Z$ @, D公仔箱論壇臘八粥( {( z' h5 M0 a. N* M
材料：圓糯米 200克tvb now,tvbnow,bttvb/ P2 S5 X6 q: \/ O2 R
紅豆 100克
; b' v3 _* H' _+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 100克
# b# s8 {- \! Y6 c: p公仔箱論壇紅棗 10粒5.39.217.76! |: } `2 z; O& |7 ~
松子 2/1杯
- o |$ I2 A5 D! m% ltvb now,tvbnow,bttvb糖 2大匙$ f# _. O) }$ S$ Q" B
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
5 X) N- w {- n$ i2 S P公仔箱論壇2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
3 J( J R) c7 {- k. h公仔箱論壇功效：補充體力及必要營養5.39.217.76) b2 H5 i w2 F6 }( Z* }
南瓜炒肉絲
( r! g* t; o& D% F公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片% ^. w& y3 V% R- M+ Q# E; V
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 5.39.217.76% V' w' T0 v# h) R8 d1 i& j
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
]) ]; k A# c9 E; w( y: I白汁牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t3 K" e0 ]5 h" P- n2 c2 u
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。8 ?( a9 K2 K; t7 T$ |1 N8 T
調味料：鹽、味精、酒少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ G# h" H2 K2 y9 a- l+ n
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
& f. Q5 O0 [( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 5.39.217.76# I( p; ~) |$ q1 m8 t
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb, t2 W! q- a! f, t( t, d" M5 b
金針魚湯
1 ^& b8 f. ~0 j# @9 ?材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
* z+ T+ o: T7 P( W" gtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb) t( R- y" m- W% i6 e
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb: t6 t/ p& s* ^6 s, {
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
1 L1 ~: g; L# I+ Y5.39.217.762.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D+ O2 H( e* H ?
花菜肉餅5.39.217.769 v3 a/ G% S& c, q5 {, c& B1 _" o( B
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
- V# t1 Q' z$ v" k7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。5.39.217.76# C' R, |7 L& j1 I9 T
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 5.39.217.76& U3 I# H( Q- N) W3 Q
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 6 O3 X# F2 N) \* S, V: H3 @
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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