補血湯(生產完就可引用); z7 A0 n; h7 Z
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢 j# b' f7 r' Q4 L; @' A: C
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
L& T' c3 {* `tvb now,tvbnow,bttvbP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水) m- a& Y0 F) `; n, u0 W) t
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
# x( [ K# G N- j' o0 j: t @不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 }1 ~* H: o c" d( \" v5 @: I9 H
耐吧！此外，建議早上時喝
1 x* p. l7 r) R，補妳一天的氣血。
# ~- d% o5 L' M8 t& ztvb now,tvbnow,bttvb功效：用於婦人產後、氣血虧損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V8 G J/ X" s3 h
養生茶(生產完就可引用)公仔箱論壇" z9 ~' W+ Y! ]! e
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
, Q6 ?4 M1 r7 j1 w7 E2 mtvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
Y2 k f! r, U% p5.39.217.76一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意0 L# i3 @, `+ g+ q7 A
放，有時也加加桂圓，挺好喝的. M7 d1 W) o" W- V0 \2 I
功效：補氣活血、增加抵抗力5.39.217.762 ?4 ?5 Q, [& Y4 P6 e" d
紅豆湯0 R/ O% }1 `5 Q) l: T0 f
紅豆 200克
7 l9 |! p9 E: G6 K! P5 z7 }; I1 C2 Wtvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克
# d% x. r- |* T* ]3 s1 e' }5 `公仔箱論壇米酒水 300C.C 黑糖150克公仔箱論壇5 l; R# z8 j0 _6 ~+ @$ H" L: g
功效：消水腫、促進新陳代謝
' r4 a! b! f. D+ A% W0 s7 F養肝茶5.39.217.76( g; p' \ P# }9 d! D. q
材料：紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n" C" W3 q% B' `
米酒水 280C.C
# ?0 G' D1 B L+ S0 mtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 8 _" o1 y4 l* h
2.放入電鍋隔水蒸1小時
, d. W; y1 E* n7 F a公仔箱論壇功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. i4 I# v' p1 A) m1 A
止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 \% Z( d! T9 ]0 X/ A
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
; v. B5 A1 _% u) g作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 1 P9 B8 W1 a: k! C2 F* _4 J
2.把茶濾出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) B( f5 e% t* B: x4 h
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.76 |) W3 r, u1 v+ @- Z( L
功效：消渴
3 |$ A4 Y% C3 atvb now,tvbnow,bttvb牛蒡茶tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 W d- R J3 Y- ^, i
材料：新鮮牛蒡 1根
5 k# v' o( s. b y! ]- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑 3片
6 @0 O! K+ g% f7 Q4 ptvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨
: c% R8 N- f- b公仔箱論壇削皮tvb now,tvbnow,bttvb% X/ X, a6 `% o( J& b& m
切段 4 i0 ^# N8 x. U! c2 h
2. 取5杯清水5.39.217.765 q5 k: G8 ?7 R3 |7 e B
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
, c0 i& [$ E) Q/ E. H) c" ]水滾轉小火煮20分鐘
$ o! ?6 f f& T/ d, k養心湯
/ d( k7 w: D/ l9 C$ D5.39.217.76材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {8 ?3 y9 `6 u- o. Q
黨蔘
9 z& \. [0 c; ?4 ]tvb now,tvbnow,bttvb川芎
' W4 w2 Y% J g/ \6 K* W- A公仔箱論壇茯神公仔箱論壇+ Z# N, p8 [: \7 [- d
甘草
) H/ R8 s' v+ y/ w" F5 V) {2 N公仔箱論壇柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
, L( c& B r4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠志
# L8 d9 c+ d- j7 }酸棗仁
: C1 ^4 b0 U" ]& D& b9 d. j6 h半夏
]) i5 U2 R3 ~! E7 O公仔箱論壇各1.5錢；紅棗 7粒
" e( d, ?2 U/ d" vtvb now,tvbnow,bttvb米酒水1500C.C
/ u# \. h8 W; [5.39.217.76作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇5 w9 S: s1 L; d$ P, |$ |+ ~
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。. C5 M5 j( B, V
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。5.39.217.76+ i1 F' l7 E. m9 f* y0 F+ X6 O
黑豆酒公仔箱論壇- c1 {, K4 X; @9 E F0 N- E3 f7 s' ?& w
材料：黑豆1斤
$ @6 a8 J5 `6 M2 }/ f( Q5 C羌活 1兩
- ~; ]# h8 E+ y# H8 c$ _6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲 6錢
Z0 E8 M+ n" j7 L& B1 N1 t% W8 k5.39.217.76米酒頭 3瓶
) X: C. D' M# Z+ e, Z5 d# m& ^: E作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙* I6 ]+ f8 K2 {5 A1 ?
黑豆表皮裂開: y4 K3 y/ ?' t0 b4 g* \/ T, z
盛出攤平放涼
/ s3 H) O6 Q: S# ?! h# v; ?/ }5.39.217.76羌活也入鍋略炒.放涼 tvb now,tvbnow,bttvb' h, n4 v' t# b. r8 v$ [
2.將黑豆 a$ F/ Q0 v j% I2 H! I+ }
羌活
* r5 g q: G5 e% Y8 v% v* m6 K! h1 L5.39.217.76炒杜仲
" b2 ]' s/ H; ] s' Y' x放入玻璃瓶
6 i- S6 P2 m# ]# j加酒淹過食材tvb now,tvbnow,bttvb' ~. M) C4 P2 H+ s
蓋緊密風一個月tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ V: C+ v* }4 N) P
功效：補腎tvb now,tvbnow,bttvb" n3 u. \7 [( [9 x' e) Q
去風濕公仔箱論壇% j( V! K" U0 r0 Q I. L3 w
益筋骨
8 o! |4 A( I4 [$ P, Ptvb now,tvbnow,bttvb防止關節疼痛排惡露" t! D2 J$ a) {, T
黑豆酒IITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x8 t$ t( P! A' J) b2 a* G
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇5 M! G- d* }; l( q+ J/ ^
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。, M* u p* D8 K: w1 k
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。5.39.217.762 B5 u8 ~% Q+ _8 n
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
6 \+ A. |: k$ hPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb3 o1 `& v9 U( P/ Y
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
4 P8 P+ Y( D) l& a! {tvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。公仔箱論壇4 m6 u$ l! N2 m. z1 k' ~
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I# M7 W! l, S3 ]2 S6 p" _
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。8 O6 x0 P8 R' C( r! x
補中益氣湯tvb now,tvbnow,bttvb; h7 p# b1 ~3 z+ Q
材料：當歸
3 p1 E& G, \; h, a q1 Q$ D公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
9 X0 \1 a0 L' _- utvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.C
1 ]+ Q5 v: H7 m, Q& Y9 o& o) U/ k2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
/ @: w& N# s2 {- E/ } utvb now,tvbnow,bttvb早晚各一碗
$ J! g; r3 o1 x) T+ q2 ^$ Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。- Z2 C. U6 @$ i! b$ ~9 O- [( T
減肥茶
; w3 q+ t9 \( p# i. `) W1 X& R' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：決明子 6錢
0 ?) k5 l' K) W x- [6 y2 n3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢
- X3 W: ~) v1 i/ Y. P3 ?' d. A% }山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb y- @' k7 B+ G$ {7 A6 }% V, [
甘草 1錢
" s8 S7 S8 C b4 g* y. \! f# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：全入鍋加清水5碗
. ]# W# V7 V7 Z5 l8 G; ^" s公仔箱論壇中火煮滾轉小火5.39.217.76, `) y( }$ J L0 p* X$ S$ L7 U( l) t
當歸生薑羊肉湯公仔箱論壇) M& A' o+ V1 @
材料：當歸2錢
5 Z- ] B) Q8 J" T- ~) n5.39.217.76黨蔘3錢5.39.217.76, n" B- h1 G0 M9 R( Z$ O* l
黃耆1兩
1 i$ u+ q4 d; T; a公仔箱論壇羊肉1斤5 ]' ~7 ], t+ a% k
黑豆酒1匙& h' G( i/ n( A
紅白蘿蔔各半條
/ L5 I0 b8 b* i6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片1 ?" {1 ~7 H# j; S0 Q1 |
米酒水tvb now,tvbnow,bttvb8 P8 U6 p$ Y7 d; T: l( |
功效：產後發熱
& f9 ?7 r3 _& Q: x7 ktvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥: X+ k1 X j4 \) K+ V4 ?# ]" P
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
; |; v# |7 G* Q2 r8 i5 z作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，. \0 i" }8 u8 l% v+ L
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。5.39.217.76& v! l6 H/ I$ y/ n
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
8 {' n* b5 k$ S6 z/ K# j說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。- I# @/ h: r, q5 @! b
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
$ R# R0 Z' Z) M( u+ m4 y元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配tvb now,tvbnow,bttvb4 u4 A$ r {9 u# [$ U. R
合，可減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 W' l+ y3 m M2 X, i6 q5 @
冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u: R6 l# n7 }6 L4 `6 A h5 i
材料：白木耳10克
5 A7 Z$ t) Z/ o+ e; [蓮子去心20粒
8 e5 K9 M3 K+ ]8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。5 O% c5 @4 b$ X, k
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
/ X4 u9 n2 f: U, g0 I8 h5.39.217.762.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
1 @6 n! o/ z6 \7 f }功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。& y' V# x! o) ] b- i' x1 F2 F
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥3 Q) G4 B* t; o
作者：陳思廷
# ]# R7 I1 `; C/ I) e1 \ 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
" N+ ?5 m) }6 G+ V1 Z被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
# Z9 V3 z! ^6 X# n$ z0 [) w6 R! P z材料：
) H! I' K$ E5 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：
# W+ {4 l* C, t N6 Q* d紅豆 半杯
k8 d4 p3 @$ B3 P$ r( [: Btvb now,tvbnow,bttvb將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後9 X+ s: P3 L- w. I" _
薏仁 半杯公仔箱論壇; g$ ~0 n7 V9 `) D
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ r! t9 v. s$ N& V8 ?
紫米 一大匙
- Q" U' q# f c0 @5.39.217.76一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇6 \- J9 H1 q1 s
糯米 一大匙5.39.217.76& a$ G2 w* T( z* s, e% a: `
，不食其渣。
1 e9 A8 H3 G3 f米酒 五瓶公仔箱論壇- s9 Y7 A/ s0 C- d- W% L
陳皮 兩片
& r* O4 K3 K& f5 E: Qtvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯$ L$ C/ N5 V" ^+ N L- N: S
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V& _+ k4 u* P) [, A0 |: Q: ~: S
作者：陳思廷
8 D: c- ^* p" J1 n8 V/ g 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
_. v7 E8 ?+ }& l/ o- q0 D分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。公仔箱論壇9 c: d0 s; U# N
材料：# V u: B$ K$ F5 q2 n4 {- I
作法：
# b @' ^( l% Y% P! t3 L0 _5.39.217.76生蠔 半斤（選肥厚的）
, N3 q4 k: I% U0 }0 d) X5.39.217.76將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
$ `# X8 c3 }0 S% c; |公仔箱論壇蕃薯粉 兩大匙
/ s1 U; z; F( w! L, H( `! H" j蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N; M! A+ f: t) f/ n% @3 z
鹽 一大匙
6 e. ~2 Z: |. |/ U6 T6 C8 h# o火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 L2 f3 q* m8 s9 P( w# f; k
黑麻油 兩大匙
) R8 t: N) E/ v8 A2 l) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片) j- S. x* @' c6 B% V# L2 i8 p3 g$ t
米酒 三大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S% ^" {+ h+ u3 r/ F- _
臘八粥5.39.217.769 N5 I% r: n i L
材料：圓糯米 200克
# _& e5 z! v0 L6 T1 J5.39.217.76紅豆 100克
# e5 T) y4 N. T4 p4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 100克
8 D% K3 |. }+ Z" {1 Z紅棗 10粒5.39.217.767 \; O [: j+ R3 j( G/ Q
松子 2/1杯
0 w4 t( Z: ?0 U6 L$ ]/ C7 wtvb now,tvbnow,bttvb糖 2大匙
2 x& w9 S9 f; d作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.761 P3 G/ J- N& Z4 D. `
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
, T' t, a8 z2 ^5 }- F4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb& ~ A5 t7 o: J
南瓜炒肉絲5.39.217.766 O! e( b$ X" f# B# C U
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
0 r' b5 J- o' X/ X1 l1 h作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
. V* M" i# g! `: V7 i& E* \tvb now,tvbnow,bttvb2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb! U" }, u' q+ F( y+ Q2 V. t5 E
白汁牛肉% q4 c& k4 h' A: j7 z: p$ ~
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。 q, _0 ?9 h6 y v
調味料：鹽、味精、酒少許。
# a% [' q+ R x) o7 D* A. Z" I作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T U- C5 ]# V. V6 t g/ Q) M
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 公仔箱論壇7 l: v+ @3 }( v% L; s
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
6 I+ h7 N: S/ z$ D: b# }( @金針魚湯
5 n8 g# k' @- ^% `' U7 k5.39.217.76材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇" s0 L( R# E9 _
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& U- b/ ?# Z" F
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
6 ]/ J* T. V9 l [ B$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 5.39.217.76$ {/ y' W7 Y, ~8 s
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f; R4 P w% v6 R' l
花菜肉餅5.39.217.76" R5 }) }2 s- K$ f$ E4 W* S o9 c/ ]
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
+ D: M/ @+ T, I1 Btvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。& X) l3 B6 C. \9 _0 w
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y# V* }8 h/ h
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
* A$ R* A4 E6 D( D6 t3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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