據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, A2 F( T, Y/ s' ^$ p2 z
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+ j; z( z! u8 i& n9 O; W5.39.217.76此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。 & G& ]' s( @& F& K/ }
7 Y3 b. L# x2 J1 L5.39.217.76如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x |. T( e: Z, h2 b4 ]
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
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2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 4 H" n' t f: }( g$ m; y+ P. u6 ~
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3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb) c" K: T+ `& z; C6 e! I, G2 D
4 j: H! M# K7 w' `4 E6 [ A! rtvb now,tvbnow,bttvb4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
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% r2 _3 H% j6 t( ^2 P- R公仔箱論壇5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 # Q7 b& L, P+ g. D S# o1 ]+ `" t
. @: {* o! ~0 Q" G* U) v$ q6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
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