據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 2 m; F+ z- k$ F9 {. x: l6 W
, B/ _. i% A3 M" R2 ^
B2 E- t9 Z8 Y
+ R3 D! o' b% ?- K. o公仔箱論壇
; n/ v4 A# r/ u, |- k6 T* r: k此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。
1 A& i: D4 E6 w2 G S5.39.217.76
& w& _% S5 S! b c7 W* M% Y5.39.217.76如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。
+ V- w' V% \: ]% P$ W公仔箱論壇# y6 A6 v% @3 _! w: [
基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
& x$ ~# [; n0 q. G! H% O0 E6 q( X2 j i
. ` D+ j+ k; Z" Z2 h7 L
1 F1 J4 G8 c& A& }公仔箱論壇
3 h k, D( |; w2 H( E9 `公仔箱論壇
* W2 E: k4 K, ?1 x1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。 ( D% I; n- i& J' k0 b& f9 u8 Q
公仔箱論壇% T4 P9 V5 O* c+ i9 S0 r' n2 r
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
7 [1 b( y: m5 w% H0 p. h c
9 }4 R! r3 m' N/ ^. Btvb now,tvbnow,bttvb3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb" s- C) }$ W( d) J$ u' F$ x3 `. Z8 q
5.39.217.76: U1 q8 b' _, R
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 9 [% P( N; o8 k/ B4 E. Q
$ b+ A7 B% i- E$ z0 z
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 5.39.217.76$ W/ n! V8 [3 v* T7 w/ F
: h" a' V! U8 ~
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
| 
