現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c% n Y( }3 s* p- F8 t
滑冰 1 y3 ` z2 h8 W. T" Q M! s% A$ a
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大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
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適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
' s( ^ o3 t& v1 R7 G ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 c Y$ o# P" F7 Z9 N, n) w2 L
運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
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運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
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2 e v% a! Y' `# |; C, j, s脂肪燃燒值：420卡/小時。 公仔箱論壇, O+ i3 e' z* f; D- G5 M# R
4 N9 p; Q" u ^- n) q x0 A運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
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