材料 5.39.217.76% Q `! w* C( R3 [ ] m
海蝦 6隻、蛋白（拂勻） 4隻、忌廉雞湯 240毫升、鮮蝦（切粒）/帶子（切粒）/冬菇（浸軟切粒）各 40克
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苦瓜（切段去籽） 150克、生粉 1茶匙、鹽/雞粉各 1/4茶匙、糖 1/2茶匙、胡椒粉少許、水 120毫升
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做法tvb now,tvbnow,bttvb0 ?6 N- Q3 p# M+ B6 f
1.海蝦去頭、殼及腸，留尾，沿中間劏開，泡嫩油，備用。7 X8 D Z) \0 ]1 q4 }) Y
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2.忌廉雞湯稍為煮暖後盛起，加入蛋白拌勻，開中火隔水蒸 5分鐘。
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" | z* z3 G9 ?: d' a0 F+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鮮蝦粒和帶子粒汆水，備用。開中火，隔水將冬菇粒蒸熟，備用。
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4.將苦瓜、水放攪拌機打成苦瓜汁，盛起後加入生粉、鹽、雞粉、糖、胡椒粉拌勻。
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: T& b4 w; h. e; X! |/ btvb now,tvbnow,bttvb5.開中火將已下調味料的苦瓜汁煮至濃稠，加入海鮮粒和冬菇粒，淋在已蒸好的蛋白，再將已泡油的海蝦插上即可。 5.39.217.76* W5 A6 R9 \. f; l# |; |$ H/ U+ ^2 [0 p- W
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發表於 2011-1-29 05:08 AM
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