身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
: f' b* D) D1 |& ~tvb now,tvbnow,bttvb康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 5 G; H$ M& F+ q7 h
來不知道的。
& C. A1 R0 P) \" I( ]* R公仔箱論壇
6 V. e$ u! h3 t% C公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
- z; p1 R' V# U+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! Z6 g, s( m! I
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
; d- {! s9 m( D4 R" M0 Z& X, z4 H
' P8 ~1 V) }1 s指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
G1 J' `& V; W0 Y6 m/ l" h+ h光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
x; u( c7 h: Z4 y6 g9 w/ d1 ^' I5 [tvb now,tvbnow,bttvb
+ T8 ]$ ~- Z4 [8 \1 }% K0 P1 itvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
2 o/ l1 Y6 U- T1 X公仔箱論壇裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
1 L# ]2 L3 m- B8 I- K$ O& Z出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
- J5 A; w' }0 U5 t5 ]7 i% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z; R# l, D* m1 o% }# P mtvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 tvb now,tvbnow,bttvb3 l! e* ~, `! w" R! c
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
& c2 k; C* ~; e* z7 K5.39.217.76烈臭味。
1 M% g( U9 b9 s: v! [' l 公仔箱論壇0 A5 P' v: d# a* c: z9 w. p; O9 j
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y" _) c$ l q) V( Y; R# h- l5 ]
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， r9 F4 a4 ?- \& u
才能順利排毒。
/ E" i% i, Y! o# }9 c! Z& l. i * f( Z8 V+ C; t# V/ I& r) e
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 公仔箱論壇3 P2 O6 a3 p- i$ m: r
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
| 