身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
8 @: M/ c0 y5 I( h5.39.217.76康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]9 C7 e- R9 J: E& m% e/ w
來不知道的。
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6 X8 J, Q. l7 M. ctvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C+ u# V* R5 r8 L4 y& o
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
/ t; e' [7 `# V8 _# b3 q勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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! B( D& C. S F# A3 f' b7 n0 }7 Z* N( I指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 9 |$ X1 B4 @9 ~+ s$ \
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 ; B4 C5 s( v2 T8 X' l
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
+ M3 v' {( w7 r# Y- g- o$ _7 C2 g裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 5.39.217.76" |* Z+ V& \# @/ j1 r: d' Q
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
2 [2 H, B+ c* q% V4 ^, t+ Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l( S+ _ ?7 h6 ~1 V! z
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 . A) U w7 h6 f
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
& v1 m( q" o( |/ F, `# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烈臭味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# f+ g" L2 ?" M
6 K% }8 Y- H6 l6 z1 n/ }除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
8 |6 j- n1 l# s h7 @5 N5 Q0 {3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， # p& E$ I& b+ }( B4 k( M
才能順利排毒。 5.39.217.764 @1 e( ^9 a9 B: C; Z- P" V1 m( z
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
( p/ i4 m( X( \( \" W3 g公仔箱論壇才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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