身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
. \9 g+ v$ n0 B0 R5 r, f/ r/ O6 Qtvb now,tvbnow,bttvb康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 # U$ P: j1 I2 S0 n% L
來不知道的。 # k% T0 G5 c, r0 K2 c
( F2 H) ~# j# o w以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 : d/ ^1 m0 U5 \5 n$ {, f
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
" b& I: t2 ~ l; N$ f; ~ ~% C/ h. Atvb now,tvbnow,bttvb勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 - _! t# [+ C- f# Z6 {- X2 v$ b
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
# ?* D5 ~% B5 atvb now,tvbnow,bttvb光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
$ ~2 C4 _) O. c' [裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
* L! g; s3 D: W/ W9 ^; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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" }- a+ ~5 b9 {9 P公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 公仔箱論壇) V" e5 B! t& |: ]
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 3 K0 q9 y+ C/ w |$ E' t' p
烈臭味。 公仔箱論壇! \/ x) k8 D: `; p& S
( X3 F( B1 X9 {2 }! A7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 公仔箱論壇/ Y& G! [. |$ F: a! U
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 5.39.217.76" m5 A0 ^; Z( n* X7 F
才能順利排毒。
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! k, ?; }) c/ y' k公仔箱論壇總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 5.39.217.76+ f z; t) K4 i/ W# [2 G0 @
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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