身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
P4 d$ @. M" J# r: v. B5.39.217.76康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
' K* c7 S( Q) K# y5.39.217.76來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T* G3 d0 b( o+ g4 \2 u
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 公仔箱論壇+ Y- W! B5 H! ?2 N; ], B
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
+ [' G" X# r+ j5 J6 B. Z! o公仔箱論壇勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
0 {0 u& E- l& i* J0 B9 ktvb now,tvbnow,bttvb光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 & b4 e+ Z1 {, O' ]6 x
) ^( W$ _3 D8 E$ S1 Q: W5.39.217.76如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
- d2 H% t. p* k裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
3 q3 g) U9 r$ h+ i( w' j# q! P公仔箱論壇出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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; D7 N* ~( Q: ]+ i4 M W! ptvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
4 r* x3 ^6 m7 x6 | T: C$ T5.39.217.76夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
+ q* E2 `8 ? V& @9 ?5 y7 h2 n/ X5.39.217.76烈臭味。 : J! X# O# Z! h. \& _$ a* C
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 c% e! J2 X) ~/ L6 G+ @. f
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a; }- i. Z* ~" M) _4 t/ Q, v
才能順利排毒。
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" H* s2 ?/ q6 @6 n2 ltvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
# u; J. _! N. o* ?! ]公仔箱論壇才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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