身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 7 T5 f; i( G3 K
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 % k8 z& P k; y4 W
來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c% N0 A7 v+ m8 ~ k' L9 p
9 l5 g( g, `+ D0 u5.39.217.76以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) E# R, z6 c8 i* x
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
5 A! K m: R- f! h4 \% ]5.39.217.76勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
, f, p& P; L& M8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- w7 u3 e) {4 f) \5 b
指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 tvb now,tvbnow,bttvb- x7 r( O9 G7 A1 H* ?* ~: E
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?% P% B$ [+ c( E+ J
1 M3 V6 S8 d6 P, O$ G) V% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 2 p, B. p/ ]9 Q6 S
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 # i$ h; @& M }6 L0 {
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
) m2 w* A+ Z6 O4 otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) R% g$ E' U* v! [9 r6 ]! w
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
$ d, ]& x5 D% v( }9 \6 H夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
& N; _7 I$ g5 u3 f8 p$ R" e烈臭味。 4 ?# w1 o5 f% q" u1 g
% b* Y! D5 ^# A$ i除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
( S; w: q% z2 g" ?$ d( `- _/ [* n$ gtvb now,tvbnow,bttvb體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， ) s( |2 f' E3 C- M/ w. R5 b6 _
才能順利排毒。 5.39.217.76$ K2 f- U1 l$ ^, X
7 }$ Q1 ^' M" l5 I7 o3 ntvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
G! U# C* h! b( `/ {tvb now,tvbnow,bttvb才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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