材 料：
0 f3 W0 ^$ ?6 |, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙全麥麵粉
2 l- P4 K! H2 ^) U& F5.39.217.76 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5.39.217.76% D1 w0 C$ k V" z0 F* L6 H
' q! `: r, L; A" C" N5.39.217.76 配 料：
: B7 c: B! H1 @ \( ~5.39.217.76 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
. ]( {$ T8 G4 F* H) \公仔箱論壇3 s0 }, d, c$ y/ H% Q( D& j
做 法：
5 \- z: J. Q( q# S4 z* \5 f5.39.217.76 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。. x0 a7 G. m" l; a
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。6 x/ \& X9 R/ l
※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb; g/ \: v2 B( E2 P
+ `! K Q: \) k& N! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：5.39.217.768 [$ n1 [, D& L8 o: a' y* r6 |
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
( z7 b, R- b2 M0 l 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；2 F$ d N. ~+ `, d! [: q; W5 |
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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