材 料：
1 l9 l; ~; c$ ?公仔箱論壇 ˙全麥麵粉
# ^1 l8 _: ?. u5.39.217.76 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
( [( \) X2 W4 M$ I1 O0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q; R1 `" L- l公仔箱論壇 配 料：
* A; b. y4 I9 m, p" {" y. w3 T }2 Y 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.76( O0 l8 m% z: A8 O' a2 \
, D% G( m0 `( d$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做 法：
9 M3 }8 l" m( {* ] 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
! r, A. |7 ?6 D/ ~5.39.217.76 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。5.39.217.765 M: G5 H8 w3 q# e
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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3 R, s' S; [. |" l$ ?tvb now,tvbnow,bttvb 補 益：5.39.217.762 l. y8 Z1 j a V
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb( @+ D" s/ z8 N0 m- G& r
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇' G1 P9 g* }) F8 n) |+ ~( V* s$ e
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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