材 料：' p8 h! B; ?, b2 `
˙全麥麵粉
4 @5 s6 f3 u8 Y, E: O ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。公仔箱論壇6 K4 i( Q! A# b
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配 料：
- a9 t3 C M! u( { ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L4 p! O' ~4 t; Y0 s" y8 _
" H- x: Z; k5 b0 T4 V
做 法：tvb now,tvbnow,bttvb1 W, u9 E1 d; v! i) s* V
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。2 t5 p8 U$ ^; D5 k8 A ?! |
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
& W8 t# }" [# t I! g' h# }& I ※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.76. P' ^2 M" `1 `4 s* [2 A: _
( q& N) V! J" Y' t( J5.39.217.76 補 益：
q" K9 F* ]6 L, b 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
7 S$ l3 |: C0 e0 L! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇7 i6 y' I0 Z. e8 x7 ]% L
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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