材 料：
+ z! D) J2 a: R! y5.39.217.76 ˙全麥麵粉. p3 {( o A7 l0 J6 d9 E
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O( n1 T4 e6 p, a9 d
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配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `9 l3 y5 d) i5 k
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖( r2 k' b) J- e. ^5 ~+ G5 W6 H8 [
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做 法：
1 Q/ K; _5 k' q3 X& R 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.76+ ?+ Z' I# q1 |" {4 A8 F
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R& @; q6 a9 l" o% T1 F3 n# c
※ 亦可將麵糊蒸熟食用2 G+ e5 _& l. R! @) N3 B7 H A
! K' O r" D# s. Z* g9 a, Z) B 補 益：
# J3 M" L1 ]3 k# T! o 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）5.39.217.762 @2 Y( x% a5 c9 H" T' b
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb; K5 z. N3 }2 N) R' d9 i1 K) c
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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