材 料：5.39.217.76( t. d; |# v s8 b }, E6 L3 E I
˙全麥麵粉
) D- {0 W+ t$ l& y; Q% H公仔箱論壇 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
. v% m3 q% K% u0 p! {& itvb now,tvbnow,bttvb
* O; Z _! d/ l1 Z* n' d6 O) |公仔箱論壇 配 料：
4 l3 c7 k* i8 |7 u, f3 r+ atvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
- y% h2 Z1 K& T. c. s' v+ u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 j# p8 a- R& D, O
做 法：
8 x' b1 [! q4 t- _, T 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。# x# r- `, m3 p+ N; v: c3 u
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
( s2 n u* d- l; }) X9 |, X ※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.76, }- i* s3 s, W4 g# ` w4 E9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D d" M" K$ h! }. |
補 益：% y: x. l6 t; W, h% J0 w# s
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）: @+ O4 `, O1 A+ G
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.76; M* U/ u; b J+ G+ f
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
