材 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G/ p- E3 T5 z W) F2 R. X
˙全麥麵粉
4 r |2 C) k' d4 j8 {5.39.217.76 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?3 |! f' q; R' y, R, w) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d2 O! P2 L7 \0 h& @4 }9 Q
配 料：5.39.217.762 J; S2 L$ R! g N
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：
- w4 r6 U1 C/ M4 a# `tvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
0 Y" Y. j$ t: w6 i! }% t' X/ w 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。5.39.217.768 b9 }' Y2 p( q+ V6 [$ U
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
0 T# z% K$ c0 S1 J公仔箱論壇
5 T( Y X- l4 M) t& K4 E5 a$ V 補 益：tvb now,tvbnow,bttvb8 [# H7 p9 K D: c
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）/ u$ @3 O: A7 c( l O: y6 [: ^- L
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
/ [2 e3 k9 _% p: o p# ptvb now,tvbnow,bttvb 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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