材 料：8 u) D' x4 b1 l4 |; n, b
˙全麥麵粉5.39.217.76& x5 n# K2 ]/ I) I7 m& _: V
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。4 B2 G9 u3 a1 T# X
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配 料：
/ I$ u2 Q( M/ _ 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
1 v5 R- d0 d) D1 P/ S公仔箱論壇& V! J {( r. K" U, r) X1 Y
做 法：
+ _) Q8 Y4 h" M( Q4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
% t' a% w! Y* e3 I+ V3 } 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
3 z7 I$ n. ^; b4 X ※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.76. P" o3 w I* L
6 u% l; H k* O- L2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J1 _4 J1 m# M1 c/ U: _
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
0 s: T: O/ n+ e5 _9 k 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
x: I% N0 v0 v- T/ w. S! z; C! f 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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