材 料：& \0 s w9 i: v. b1 R
˙全麥麵粉6 V& U% d+ e, u1 P% @5 D6 C( N( s
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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% ~4 Q, F. S7 n+ j- A* N! }0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：
+ x$ T, d9 I Z% x6 s. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.76# r3 h* Q6 O/ r3 W+ B8 a% N5 u
$ z0 I" W. s3 z% e9 j: [) f 做 法：
6 p6 f( r3 Q0 k" E: Ltvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
- q$ `: p5 p" L& ]9 q 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。 e$ p( g7 Z; O" f8 Y
※ 亦可將麵糊蒸熟食用4 V$ [3 O2 T. n6 L1 Y
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補 益：tvb now,tvbnow,bttvb# p4 j# e( r6 x6 u" q- G; s
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）公仔箱論壇5 w" k* c. v2 Y$ i
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；% w+ ~# p/ f8 t4 L
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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