材 料：
' U" i! G7 f; o2 Q8 i4 j$ K5.39.217.76 ˙全麥麵粉% i6 w: F5 B6 a# u
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5.39.217.763 R3 ]9 y" l% J6 J0 s0 a
r& A0 V0 }) v2 \8 R0 w) ^
配 料：
f5 T4 Y& `. o. ~" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
7 m* _. z* z7 u' j: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m' w5 o' {* _" B% s, {公仔箱論壇 做 法：
# a2 y5 K; x7 o# g9 E) t/ F公仔箱論壇 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P2 G/ K5 [, [1 Y1 r
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。4 B. C1 ~- }* a$ u& A K
※ 亦可將麵糊蒸熟食用tvb now,tvbnow,bttvb2 L5 U" [4 S7 K: b' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W8 g G# v: D/ t$ W
補 益： r' j& m, V9 v K2 \* E. G7 l- Q9 ~% L
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
7 w+ ^" G; m6 O. W) T. y4 M9 n( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb& b; B) R5 @- E; `- T" ]
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
