材 料：
& w0 I1 R! m3 U/ I& Q7 otvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉1 z" }5 ?- O) A9 w! l# ^
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ Z, l F) z
2 t1 n8 P' ?. {/ K% F; [8 o5.39.217.76 配 料：( |: t8 O+ }9 ]) l9 U6 k, u0 F
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
0 T% y4 x% j5 q5 l! R! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ d7 u$ p5 b$ J' K' C+ Z* S% c
做 法：
* U. H! n8 t' S1 l2 U* Ctvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 }' y1 ~- i! ?$ S
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇: s* O7 T: ^0 p5 G# B% f1 s
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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% m, K# d% m% A( q( }' K- r公仔箱論壇 補 益：公仔箱論壇! ?7 }* G4 i% P5 T& e. X
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）1 V( a5 E2 |' `- ^ c/ L
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
; i7 S1 a+ F5 _) g' F$ A) v, n. m5.39.217.76 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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