材 料：
d% X% j" O' n) Etvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉
7 [- K/ y, N( F8 s2 b8 J5 c/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。8 ~7 Y, o# `3 x& F! y
8 ? V0 S! Y. s- I& |- {# otvb now,tvbnow,bttvb 配 料：5.39.217.76& H* S M% K2 X! @
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖# @$ b' E s i+ \
公仔箱論壇0 C: j) Q# V6 x8 {8 V H
做 法：/ g& O3 T6 E8 ^& ]+ e4 N+ f! ^
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。) @/ k1 f; R J% `) V, I
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 X9 [# Y) z2 `) H ]
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
+ O- O7 j2 p6 U' l1 M* ]; S$ r }公仔箱論壇4 y2 y- t: R" ^* Y, q- _
補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C+ p/ c, L) _2 p2 v, N/ }- ~# Z$ }
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
; d, g/ }0 ~2 V' \; ^tvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
: B/ `' j& F1 K* `" u" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
