材 料：
( [! X( @8 F/ t& b$ M1 C' rtvb now,tvbnow,bttvb ˙全麥麵粉* G/ S$ a$ E: \' e: Z
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
. b% A7 e6 B( y: R$ F4 a1 g( j6 z s公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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7 E o. E- ~9 Y- K/ K/ R6 jtvb now,tvbnow,bttvb 做 法：5.39.217.763 F* V: }( i! N2 H: i
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
; y, [0 M. j% ~8 g. dtvb now,tvbnow,bttvb 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
' p+ [8 f" ^& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.763 e- [+ X7 N& Q D8 N& B. u7 U
5.39.217.76* ]6 j4 V8 i, L7 j# `5 {5 y7 U
補 益：公仔箱論壇) `) N1 V% {3 e% s$ Q9 \5 c
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
0 W# y/ W2 u. k: z3 Z6 g5.39.217.76 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；; `# g; G) Y8 u( H9 h
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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