讀書後小睡一會可加強記憶。tvb now,tvbnow,bttvb( T0 u4 Y) R. f9 O5 d
5.39.217.761 B7 d& [% _0 \7 Q& `" w+ K* e2 v
以往研究發現新學習的知識只短期儲存在腦部海馬區，要重新啟動新吸收的記憶，必須把之傳送到腦部皮質區。
0 \& [5 P) S$ q5 u8 I2 c* o公仔箱論壇5.39.217.76 E7 f$ r) y g4 x% r
德國研究員對 24人分開兩組進行配對記憶卡實驗，一組看了圖示卡後保持清醒，一組小睡 40分鐘，結果小睡的組別有 85%能成功完成配對，清醒組只有六tvb now,tvbnow,bttvb+ ~, n* _4 t; F- ?
5 ]: U1 g$ N) D1 D! r5.39.217.76成。腦部造影更顯示，最初進入睡眠的數分鐘，是輸入記憶的關鍵時刻。 |
發表於 2011-1-25 03:09 PM
| 