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[健康資訊] 小睡片刻有助加強記憶

讀書後小睡一會可加強記憶。
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以往研究發現新學習的知識只短期儲存在腦部海馬區,要重新啟動新吸收的記憶,必須把之傳送到腦部皮質區。公仔箱論壇; T0 V2 f7 y# w% Z: [; _! U! w$ l3 W

& a* c  o' }$ P; H) b德國研究員對 24人分開兩組進行配對記憶卡實驗,一組看了圖示卡後保持清醒,一組小睡 40分鐘,結果小睡的組別有 85%能成功完成配對,清醒組只有六
7 `+ }" t+ s/ x- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C  |' U& M0 C
成。腦部造影更顯示,最初進入睡眠的數分鐘,是輸入記憶的關鍵時刻。
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