讀書後小睡一會可加強記憶。
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以往研究發現新學習的知識只短期儲存在腦部海馬區，要重新啟動新吸收的記憶，必須把之傳送到腦部皮質區。
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德國研究員對 24人分開兩組進行配對記憶卡實驗，一組看了圖示卡後保持清醒，一組小睡 40分鐘，結果小睡的組別有 85%能成功完成配對，清醒組只有六tvb now,tvbnow,bttvb& J1 x2 V' W; u: ?3 Q8 _! c
/ D6 A1 t" J+ o# [" d( `- t, B! D7 [成。腦部造影更顯示，最初進入睡眠的數分鐘，是輸入記憶的關鍵時刻。 |
發表於 2011-1-25 03:09 PM
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