莲子粥 5.39.217.76$ w" D7 T) ^; H! ], P3 I9 O
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
c4 k' s/ \9 V" G/ a1 e8 ~; X5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb- n7 N8 b& u: i
菊花粳米粥
4 k- v- O0 _ c1 v公仔箱論壇取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o% P" q, C( J' L6 R& [- i2 W
; K( A5 X1 \8 L9 X# Itvb now,tvbnow,bttvb天麻菊花汤
+ Q g+ t$ [/ z7 B0 v, H; G8 U3 R取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
* a/ e3 c5 R9 ]$ k Utvb now,tvbnow,bttvb 2 Y1 ?( n9 |- Z8 K o
莲肉红枣扁豆粥
% D6 E/ Z; Z x: J' r9 `6 b+ U7 L. b8 l公仔箱論壇取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。5.39.217.76! F; F" ~8 V8 q& N. L# m" i
n( j2 A/ W& L1 ?/ M5.39.217.76肉苁蓉炖羊肾 ( q8 ]$ b% @) V2 ~) r
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。% k# E4 ]1 k7 @/ ?: ?, i( H
tvb now,tvbnow,bttvb8 a: |& M2 T/ j/ y
黑豆炖狗肉 s& \: _% y1 B6 X7 [
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用0 T2 d- V! N- o) _0 W4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 f2 ~5 o. S% ^- J+ u2 ?. [
木耳瘦肉汤
2 C; [/ G M' }& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
: k1 O4 E+ D+ E' w* ?5.39.217.76
& C, E q7 i* J( b: b! f( z紫菜萝卜汤
& \$ ~ G2 w8 H, R8 b+ ^) R取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
* R1 d; ]% A1 ^- V( D! A% `
' `( K* _# M$ h4 }% }' r- h; _tvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥
% ?9 O' j5 N5 K9 X! G6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。" C+ z: E6 |, T
羊肉粥
: {" B* l6 t( ^# E. d G8 r0 @+ o$ V% o公仔箱論壇取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! E; z1 R# \, ?% s
5.39.217.76$ v& g8 n @# J+ C
枸杞蒸鸡
2 T9 T% q$ b" p& ^( a- n& o枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
8 m/ I+ S+ J5 {3 }* d: d7 xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" L+ u# O- ] {+ ?* N$ x0 O1 U0 R
胡桃芝麻糊
$ U" Y" f) z# `胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
* ~& i+ G8 H$ @! b2 ~ 公仔箱論壇( f+ _& ]" U% f" ^
黄精聪耳粥 + p! \( E% t. S
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
