莲子粥
- w: O! F: R$ s6 p5.39.217.76取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。& A" ?4 h- r; Y3 Q9 }" L0 p
4 U: i5 P" F7 H4 ^( `2 T5.39.217.76菊花粳米粥
, |; i# h( D; Q. P" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N7 n; v( @* }& o% r, ?) x+ z
3 J. ^5 C* e. M& o. D) v2 Z0 @; ]天麻菊花汤
J* M$ C$ @ B( Ltvb now,tvbnow,bttvb取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。5.39.217.765 ^" t! s+ k8 m0 }- d7 f; l- \
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莲肉红枣扁豆粥 5.39.217.760 F7 J1 M" P; e( N# E1 c
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。tvb now,tvbnow,bttvb% |& ]2 V3 T- ]1 Q
& T# _- H4 t q5 d1 }% d肉苁蓉炖羊肾 tvb now,tvbnow,bttvb/ J w! @4 _1 r9 i+ E3 G( N
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。8 o4 O0 ^; L. I R% j4 {3 j
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黑豆炖狗肉 tvb now,tvbnow,bttvb8 i: o6 x2 g! G
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用/ u- H# j1 i9 C4 p7 N& {* b
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木耳瘦肉汤
* F b8 b1 p2 v! S4 J& c Y3 r公仔箱論壇取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。tvb now,tvbnow,bttvb: @: L2 H5 [7 W
. W! Y; E. t- l: }* O3 Y紫菜萝卜汤
9 }9 Q# f) U8 o; @. t取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。公仔箱論壇, T: [6 S) r; u% g! w/ ^ l, x
2 i& ]2 O, _5 ~$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻粥
: |9 d' J7 v1 b4 L取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。tvb now,tvbnow,bttvb6 f2 e3 A" [) n. j4 m& O
羊肉粥 5.39.217.76/ v: E. ]& t0 T7 }' l
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
5 j6 I4 S9 A) A" H) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! R6 ~, }2 z. j$ o
枸杞蒸鸡 5 |4 S* G$ Y. z4 @+ q2 c) x
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。tvb now,tvbnow,bttvb; q7 T, V' D; p% `( s
1 s, o C/ c* R- S {胡桃芝麻糊 6 N' C2 T# W6 `% k
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P" Z# ]% T; C$ E. F) P7 q* E
/ }. l$ ^+ v' A( \+ P公仔箱論壇黄精聪耳粥
: b# j0 _- v; R9 Q( ]: Dtvb now,tvbnow,bttvb黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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