熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：公仔箱論壇% G7 g1 u) O$ y/ w9 Z
/ J! g% j' ?8 Z 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q4 a3 V4 d7 j' C
5.39.217.76" [6 Z% Q7 |% f% f
2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
9 F! ~1 i w m$ u) t2 z4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
! t2 N# j' N) K3 i& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。
+ U$ u+ T- t+ U# r& e9 B! K5.39.217.76
1 s- @; e( j0 y4 ] p; J 4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。5 U2 H' J3 x6 z& Y
3 `( ~& k$ N# n1 w5 q4 utvb now,tvbnow,bttvb 5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。 |
發表於 2007-7-30 10:20 AM
| 
發表於 2007-7-30 05:37 PM
| 
