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[健康資訊] 熬夜應該吃什麼樣的水果?

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力,而且有益于皮膚的果汁是:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, w3 w( n( ?  [9 g+ d
        
" L4 n% ]- T0 e( ?% o# I        1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,制成營養完全而且豐富的果蔬汁。6 e9 c, r3 ?1 ?8 |  f  v# M
        
& Q! p( K: V* g% K5.39.217.76        2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
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        3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。
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: _+ A' ~5 d1 M) Q3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.3個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
8 X3 m7 }4 h3 r% W- {! x. V& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvb now,tvbnow,bttvb" n5 Q+ h; ]- ]0 C3 E$ V; D: k
        5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷葉,一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。
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hummmmm......i never try those mixed fruits drink b4.....let me try!!!!  Thank you!!!!
thanx for sharing
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