材料tvb now,tvbnow,bttvb3 [- K) \: Q; d& c4 _4 J! i
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔（切粒） 200克、洋葱（切粒）/西芹（切粒）各 100克、甘笋（切粒） 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 5 w" z2 o7 Y0 S" N5 N
! C4 N) V f6 k2 l3 P5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb A8 _/ y* I3 g% Y8 p: N* f+ P0 q
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許5.39.217.76( ~5 k2 E6 S% _3 t4 H
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做法$ J4 ~+ u. t0 X8 y$ Q& v4 q# P
1.開大火煮滾水，下薯仔烚 10分鐘，撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。0 V* @( c, b; U$ i: [6 F
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2.開中火燒熱鍋，下油，放入甘笋粒、西芹、洋葱粒，炒 5分鐘至軟身，下番茄膏炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb: w, T0 C' U+ m+ o
; V, w( V# v: D0 h- c! i3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻，下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。
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a F* T" d( O- l w2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B* U5 n( m8 y( J! @貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻，可令通心粉不會黏在一起。 |
發表於 2011-1-17 05:21 AM
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