女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

tvb now,tvbnow,bttvb" w0 K$ N; O; @& t% N
1. 红枣栗子排骨汤
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。公仔箱論壇2 n$ `, A* l% L/ X  s  [, m2 S

做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H; S7 O% p6 M5 f. {" `9 F6 {+ S# e
1、排骨斩件飞水捞出待用。公仔箱論壇9 X: Q" ~  Q& }+ Z
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。5.39.217.76% c! v- A% X$ {

木瓜莲子百合汤

原料： tvb now,tvbnow,bttvb) W! z0 d+ Z1 B+ H- X
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。公仔箱論壇  S( g: T! M- e7 H3 v

做法： % Q5 ], ~+ @- l; g/ H' }2 D' R6 w- P
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb# J& v: ]% p7 c3 M5 z
tvb now,tvbnow,bttvb; a# b' [  w; T9 _7 v
原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；公仔箱論壇# {0 E2 o( `' |$ h
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； ( j+ Y0 B2 {: q" d0 T
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。2 Z% j2 }4 t$ r4 w
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
- W0 V7 |, ~+ J% _# O1 a  Q( h
红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 5.39.217.76% T- N, @( Z% f, d0 x
做法：公仔箱論壇, m% u$ p. G* G9 @
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 . U5 l2 |) A* A$ B& p) v( u
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
0 g8 k5 D$ H) h* ?4 b3 U$ h% A
菊花鲈鱼羹 tvb now,tvbnow,bttvb  k; |9 ^3 Z7 w8 v
原料： 5.39.217.76) o) e" v; `. y  K! F
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法：
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 , x% I1 p$ h0 t- h" W
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s7 K* D# f; c; C  ?
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。公仔箱論壇8 A5 ~* l. z5 g4 g/ G2 Z  e. ~
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。

薏米银耳柳牙羹
0 U, J6 k# @% A$ S3 e
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H; B' c+ p. `' N" ^4 p, c$ `
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 : a! w& [8 I5 e( z7 i; q* K
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 5.39.217.76% e( S8 b8 u8 g  [  v1 I3 p
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， # p  R/ `6 n' A2 P1 p* M! S
2、  将银耳放入再煮半小时。 5.39.217.765 ^" l: o, p% L& ~% m8 M& n8 V
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 5 d: ~* p7 F2 O5 w
薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb: W0 O  r9 y) ]  R

原料： ' n. b5 I5 N; E1 |7 k( `. e
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 5.39.217.76& @" q3 F2 U( q! R
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 v! @; b# g( ]
2、  将银耳放入再煮半小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 y( f7 H: n, C: D9 i
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。公仔箱論壇& X0 v) D+ N* l
薏米银耳柳牙羹
7 g  }/ B3 v4 h: D9 m! \0 Q9 M
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 5.39.217.76! Z' N2 X5 P6 u" o4 Y, o& O5 Q
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q& J- M0 l! D, u. Q
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇! ?% b4 k# @9 K' y9 d
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
公仔箱論壇) q" `! N, Y5 k+ S
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。公仔箱論壇! Z! ]+ {. S) P7 M+ r  B: W1 z
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 ; f- b; k7 `9 J: G) O" C, `" O
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 5.39.217.765 u: @, t1 D$ i" h* h
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 7 }  |0 R& ^! x( O% h1 s" X
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 ) f4 |  T0 Q+ [0 E# ?! p. Z
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
tvb now,tvbnow,bttvb. F) h. F+ q4 U, X% z: ~
原料：公仔箱論壇3 B4 q! j) b4 u, R
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 5.39.217.768 k+ P0 s  Z) _7 v
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 ; x0 t' G9 y5 |7 N7 J7 ~" V5 b
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤 0 J) o' h! s7 Q4 |  k% _$ }
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。公仔箱論壇9 R: {6 t4 ^* _0 M+ \
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
5.39.217.767 Q' _+ O. A5 T6 e1 U/ ^5 x+ Q
干百合，有润肺的功效

做法： 5.39.217.766 i! ?9 i) i. ?2 c: y/ H
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 tvb now,tvbnow,bttvb# H9 e* w$ y- U' r" W3 [

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數