不傷身的減肥茶
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）" R6 Z) X- v' E
做法：
' Y; ~1 R4 C- G/ N: S0 V1 N1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
% Z& {( a1 m' z0 A/ v8 V/ I2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。5.39.217.766 u- Y; \' B# T$ `( b# H' [7 s
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。公仔箱論壇# B9 ]3 B! }9 n! Q$ H
提醒：公仔箱論壇* y) q, J- c; [9 `' Q5 O
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o$ Y, U8 x4 t$ \( [" U0 J t$ S. W
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ j# J6 G: J9 d8 }
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
, r3 X% ^6 w5 I- {8 @3 L8 |tvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
2 T; Z( I7 E* M3 _tvb now,tvbnow,bttvb山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
0 T2 s0 B6 o0 ?0 o6 q2 ~公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：
/ X0 g H, \$ I% `. S# b- ]4 }tvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
4 O6 u; k) d; \4 J3 M9 H3 Ktvb now,tvbnow,bttvb2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
" h7 `) `4 b8 t3 c1 t- N/ [" z5.39.217.763）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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