不傷身的減肥茶
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @$ b& h2 G% b; s3 g9 u9 L
做法：2 a) Z6 t @ M
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
! p* }: f2 A/ d5 C公仔箱論壇2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
5 B& C0 w& b# Ytvb now,tvbnow,bttvb3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb# L% H" u! B( P5 u( `
提醒：
( }$ s& ?3 e* V2 C& ~# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。5.39.217.763 [4 A: M6 m% F& k( p% x9 u
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。公仔箱論壇: Y0 P: M5 w/ T2 D
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
% P$ c. q* c$ g: _8 \1 P薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
3 f- w4 U0 V( a# D" G山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。5.39.217.761 }2 F; P& X6 b7 \4 t& y# g
家庭自制陳皮的方法：
1 G$ h; p C+ d9 c: c( A% j+ g" x5.39.217.761）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
) c4 t) \4 z# B3 l% ~) |8 U" _, M% _5.39.217.762）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
# K' I6 C, b! m3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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