不傷身的減肥茶 ( e, L1 J, D4 _+ a4 q! t D8 x- y
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0 J' ~! U, K G& \4 @+ E. D j公仔箱論壇原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）" X; M- O# N/ v+ H' B% I ]
做法：5.39.217.76& ^7 i2 [- k( [1 S# t
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
) E$ r# _, f: u/ z2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
# M' o/ R, g1 E2 t% I) J. y4 q+ h) ^1 u5.39.217.763）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb' R6 G8 Q4 l& i( {2 \5 I
提醒：
8 `7 A- w }$ o D5.39.217.76體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [3 {+ R8 B& ~5 R8 f
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
3 O% x8 W( R, \+ ]1 K. ctvb now,tvbnow,bttvb保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
8 Y% g4 v) O+ A7 D# U薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。, n2 w5 ? l9 d3 @& F
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。公仔箱論壇0 q3 q) v: W9 b$ A) ?
家庭自制陳皮的方法：
2 @$ j' m* [1 `+ Q5 _! q1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。6 h! l# @- U$ s0 r! E) V8 U& q1 `
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
6 O- w# i7 p0 X- E' j' Z3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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