不傷身的減肥茶 8 {* r' @9 [4 k0 E( }/ A! e5 \5 M
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）, Q! v6 [! p9 g/ d' F0 q' K+ r
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S% O O' }+ j% P/ m: E( W$ ?
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。5.39.217.76- P7 {' R( g3 } e2 I& I2 d G$ z
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
/ g3 |, F6 x6 b i2 ~' o公仔箱論壇3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
8 k7 b r% Q3 X# F3 ]) H8 O$ _* Ntvb now,tvbnow,bttvb提醒：7 `& T0 w1 H/ W* X& l) U, y
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \& k m8 [0 O: Z0 o! [1 N! m9 @
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
( U" D, v$ s u9 x1 Q保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。tvb now,tvbnow,bttvb5 [# m( ?4 k; B% K1 h
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。7 |- X2 b; y5 z1 h5 Z. @2 c! N1 Z
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。5.39.217.76% r6 t) H- C) `* d/ h3 `
家庭自制陳皮的方法：
! F, s8 B. Y/ j! ?3 G. Q1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
, N7 ~+ \+ c3 v' B! ^& J0 \$ C2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5.39.217.76# L* L! a% L! F) F- Y: {7 m6 R
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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