不傷身的減肥茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% p5 V" R. G3 m
公仔箱論壇1 N: Q( e+ J" @
( T& I. {4 n$ F2 P! u1 V. d5 b原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
! G9 O; @9 ?7 G' U$ T! V, A; |8 _$ X" Y& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：2 d4 j1 i3 _/ J' J% E
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。5.39.217.76# c! I" }/ l- v% u3 D4 k4 O
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
; P- P9 g" Z- {公仔箱論壇3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
; T5 @) E6 D, C( c0 q9 }! w提醒：( |' h* {; ]/ v1 y( p+ M) t
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。tvb now,tvbnow,bttvb x, D8 V E$ ^/ b; m) j- W4 X
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
; N) Q+ Y6 o* c% y公仔箱論壇保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。tvb now,tvbnow,bttvb. L9 h$ C* Q5 W# v
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
' Z% e0 V1 ^# E# k公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
& o; d2 q# p& f3 `" K. Q# p7 Utvb now,tvbnow,bttvb家庭自制陳皮的方法：
4 F" L: k5 U7 [1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb# ^6 i4 B, I' ~# O/ Z& w+ S4 a! O- S
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
, ?6 g( I0 l" X. c5 o4 w3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 