不傷身的減肥茶
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) @ K8 L& n' e- N5 e4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s# f) i Q; utvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
E) M$ m/ y) n% i+ u! v, a& R# Q5.39.217.76做法：tvb now,tvbnow,bttvb& [4 h# c' M$ p A& M4 ]: n% @$ b" @3 d
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e' r: [6 u' a7 q7 `1 y
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- B7 V: ]; J4 L0 \3 v* Y
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
3 F4 w1 v6 v: _1 L1 U% M5.39.217.76提醒：
* g5 {, B8 z) {. l5 P體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。- H# @1 p1 y: e& a5 K( t
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。! Z. c0 N3 Y" P
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。1 A: k1 Q* y' k+ g
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。2 {1 k' z0 x$ k& C6 ], t0 ^
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。/ {% C; y0 i' d1 J
家庭自制陳皮的方法：1 V3 B" q% B5 c0 z
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
5 w) [, d" e7 h- T+ e0 ~, s$ c- K7 O公仔箱論壇2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。; E6 @) ]1 z, n- [; _' a, V
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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