+ v8 R1 E6 n- E+ Z7 Z1 p0 S, J8 Ntvb now,tvbnow,bttvb
; O" s+ o, P2 L: M3 {. U7 F" |, N公仔箱論壇素食最好一周兩次 5.39.217.76$ q; E! t' Y& k1 ]& B: @
5.39.217.76 K. s. B( W. h9 W) E$ P' F5 b V
/ T' U2 S# {& e% b* Q
從古至今，素食的傳統一直在東西方廣泛流傳。素食派認為吃清淡的素食，可減輕消化器官的負擔，預防便秘和痔瘡，排毒養顏，還能有效降低罹患糖尿病、心臟病的風險。但有些嚴格的狹義素食主義者，不但不碰葷腥，就連蔥薑蒜也要剔除在外。 公仔箱論壇. u. _9 o$ Z. p3 Y
5.39.217.761 ^( I8 d9 f0 X6 \. m0 N
點評：廣義的素食包括豆類、雞蛋、牛奶等，能提供足夠的優質蛋白質，還含有其他微量元素，基本可達到膳食平衡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e/ k8 o! V9 d1 ~2 C- P! q7 C
6 h! c/ E. M( L+ k* R適當吃素能減輕腸胃負擔，減少一些慢性病的發病幾率。但如果長期堅持狹義的素食，會導致營養不足，從而引起身體代謝紊亂，出現一係列疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A' t6 l4 S) y1 O
1 {2 E) P7 H" \; p: J5.39.217.76支招：對部分肥胖或高血脂人群，可通過每週一天或兩天吃素，改善身體狀況。 |
發表於 2011-1-15 04:08 PM
| 