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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,5.39.217.768 f g4 F; _+ X# K4 d/ H$ h T% y
完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!5.39.217.762 ^1 k) ~- ?0 N
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!公仔箱論壇5 f' g O# w- q
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
1 g3 O8 u4 a2 U' W, U: k2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H, f' d+ q3 L6 g4 ~' B3 U( C- g
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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+ S/ n3 {3 q0 Y8 ?; X8 {5.39.217.76溫熱水具備哪些效果. d; h1 y3 O: l4 \( u) [
?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 Y* s4 C1 b6 H
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促進新陳代謝
3 L: ]5 V \( Y' `/ dtvb now,tvbnow,bttvb喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!公仔箱論壇( s/ \/ N* W6 M
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
1 m; q% s7 X/ R5 ]6 Xtvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝!
7 Q+ `/ L6 h% b5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ T, s9 C& x+ N4 E/ m公仔箱論壇調整味覺
. c2 m- k; v* E1 a& ^4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T) \! {6 t1 U( _) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* x3 c8 ^4 S9 J+ W; J0 m% w
稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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排出毒素
; O) z( @& z |+ X4 J熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!9 f! Y! @2 B M' B) r5 K
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!5.39.217.76: `# q$ T- z# B8 l* c8 P
4 T, G- |& @( m5.39.217.764.5.39.217.760 N4 F. R1 {( p3 @" R' x
賦予滿腹飽足感
9 z' A- A1 x2 b& Z( q和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G9 X8 }0 A$ B2 ?/ D4 [" o
在吃飯的時候搭配食物一起喝,; O8 Q. ?. t1 D: Y/ n
更能夠增加飽足感哦,,公仔箱論壇& F% h5 }# C+ i
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1 H: j( B% V- X* {( c! T. }. {5.39.217.76幫助消化5.39.217.769 K: p4 k0 d: Q0 C6 t: }7 \2 K: W
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
: W% h8 Y# e) C# {, v5.39.217.76熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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, {$ X2 B$ z9 F, P( ~$ j沉澱心情
: o+ d- R1 V0 {7 g# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!5.39.217.761 M7 x# V. j4 \5 ?+ q6 @% D3 m
1 e' ~, l1 W; T; O/ H4 R慢慢的喝杯熱水,tvb now,tvbnow,bttvb: `# o3 g* S8 |% r
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
% t2 A/ e5 \: ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 Y+ G$ }1 N" `: N0 k& P& S# L
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!5.39.217.76* ^- b" C9 u4 k) F( F% G
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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1 ]5 Y) ]8 V! P) ]; S5 Wtvb now,tvbnow,bttvb夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
- J6 I- L) t4 K3 C0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑公仔箱論壇" P% F4 V0 I1 d# l5 K
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!9 v5 e7 _* r( p6 H3 c
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在喝法上還是有些講究的:
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3 ~7 _% }1 ^ N早上起床喝
) N; X$ I% F. o2 D( z r"一馬克杯"的熱水
2 F6 w; g$ b% t% U4 W+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!5.39.217.763 J% b, n, F3 x8 L; y, z- r
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
7 t9 ]9 D* J6 ?" [0 y) |# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始!tvb now,tvbnow,bttvb7 f9 M1 s2 r$ [7 U f8 M# Z8 L
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`- D6 e8 c; p1 m一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇, F. [( }8 D+ ]& T9 q* @
(一般成人)7 ]/ ~ o) d/ p" z- E, y" M1 }$ L
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
% E2 J- O7 [6 Q3 ~+ P3 P0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `. F9 s3 D8 R0 l+ L2 k* z+ L% Itvb now,tvbnow,bttvb反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
9 L$ ^ J' N" f0 k3 s- z6 xtvb now,tvbnow,bttvb喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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一次一點點慢慢喝
: q) b4 y# X2 l/ P4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
1 x: v; E# m7 {2 k. W# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!2 q; O9 {; y( `9 q; O* ?
1~2個小時喝一杯左右的量!公仔箱論壇! j1 {+ z8 h# s& R
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!) x! R e+ p0 E0 I, P6 G
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2 Y; J- P& ]# o/ \- E" ^' n$ y3 T8 U! b若平均每1-2小時會上一次廁所,tvb now,tvbnow,bttvb1 T( W, V3 Z3 _4 x- B* [5 K
這是正常的現象,
: q/ v8 I% v! L# Z) x$ e千萬不要憋尿,
6 A5 c+ b4 a3 ztvb now,tvbnow,bttvb男生女生都一樣,想上廁所就去上,6 V7 K6 o% n& Q
不需要考慮任何面子的問題公仔箱論壇- a, w8 V3 O1 |/ N9 t- Z8 o
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4.
: {9 a5 Z+ `* e/ ^: q7 |入浴後水分補給
8 z* Q$ J4 V$ T$ g1 s/ u4 ~7 @tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
( Y4 a) f' E& g8 @& E8 T這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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3 V" R1 S/ v* D: S9 K& p公仔箱論壇經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇7 E; J; E# Q* ]3 F
熱水排毒法能夠, R) \3 W1 d+ [# ?- I- |1 }6 ^% d
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升"基礎代謝,
) F" n, S, r0 @& H0 w5.39.217.76讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果tvb now,tvbnow,bttvb1 y7 ~2 D" |# X5 a
~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' X9 N7 F1 u5 O7 Q+ ]$ z
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