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[健康食品] 喝熱水, 完全排毒

不一定要喝到五杯熱水!但多喝熱水!一天五杯熱水,5.39.217.768 f  g4 F; _+ X# K4 d/ H$ h  T% y
完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種白湯排毒法!5.39.217.762 ^1 k) ~- ?0 N
日文的就是溫熱水,而白湯就是什麼都不加的熱水!公仔箱論壇5 f' g  O# w- q
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
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由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H, f' d+ q3 L6 g4 ~' B3 U( C- g
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果. d; h1 y3 O: l4 \( u) [
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促進新陳代謝
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!公仔箱論壇( s/ \/ N* W6 M
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
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促進新陳代謝!
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調整味覺
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開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T) \! {6 t1 U( _) U
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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排出毒素
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熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!9 f! Y! @2 B  M' B) r5 K
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!5.39.217.76: `# q$ T- z# B8 l* c8 P

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賦予滿腹飽足感
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和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G9 X8 }0 A$ B2 ?/ D4 [" o
在吃飯的時候搭配食物一起喝,; O8 Q. ?. t1 D: Y/ n
更能夠增加飽足感哦,,公仔箱論壇& F% h5 }# C+ i

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幫助消化5.39.217.769 K: p4 k0 d: Q0 C6 t: }7 \2 K: W
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
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熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情
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除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!5.39.217.761 M7 x# V. j4 \5 ?+ q6 @% D3 m

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慢慢的喝杯熱水,tvb now,tvbnow,bttvb: `# o3 g* S8 |% r
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,,水三種元素來看!5.39.217.76* ^- b" C9 u4 k) F( F% G
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體太冷”!
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
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內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑公仔箱論壇" P% F4 V0 I1 d# l5 K
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!9 v5 e7 _* r( p6 H3 c
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在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝
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"一馬克杯"的熱水
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水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!5.39.217.763 J% b, n, F3 x8 L; y, z- r
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
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讓一天有個神清氣爽的開始!tvb now,tvbnow,bttvb7 f9 M1 s2 r$ [7 U  f8 M# Z8 L
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇, F. [( }8 D+ ]& T9 q* @
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一般成人)7 ]/ ~  o) d/ p" z- E, y" M1 }$ L
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
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喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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一次一點點慢慢喝
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
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最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!2 q; O9 {; y( `9 q; O* ?
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個小時喝一杯左右的量!公仔箱論壇! j1 {+ z8 h# s& R
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!) x! R  e+ p0 E0 I, P6 G

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若平均每1-2小時會上一次廁所,tvb now,tvbnow,bttvb1 T( W, V3 Z3 _4 x- B* [5 K
這是正常的現象,
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千萬不要憋尿,
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男生女生都一樣,想上廁所就去上,6 V7 K6 o% n& Q
不需要考慮任何面子的問題公仔箱論壇- a, w8 V3 O1 |/ N9 t- Z8 o
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入浴後水分補給
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洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇7 E; J; E# Q* ]3 F
熱水排毒法能夠, R) \3 W1 d+ [# ?- I- |1 }6 ^% d
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"基礎代謝,
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讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果tvb now,tvbnow,bttvb1 y7 ~2 D" |# X5 a
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本帖最後由 aa00 於 2011-1-13 12:54 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o( n: L) t  e3 L: |" z
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菲律賓名模特兒
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猜猜她幾歲???? waw
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+ C: B" E; Z6 S" n& H) M7 y. S5 \Remember her? She ' s Isabel Preysler from the Phil

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Can you believe

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猜猜她幾歲???% [' C* ~  O9 E( X& n
不要跟我說60歲算老了!! 看看76歲的她! 祝大家都能健康的活到150 歲 活到100 歲時的樣子像50歲一樣 呵呵!! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y0 n8 S( r+ E4 j! s/ M9 k
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她 76 歲! OH~MY GOD!!
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這位 76 歲的美女是菲律賓名模特兒出身的
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, W/ ^) F! g# M2 ]  G" Xtvb now,tvbnow,bttvbIsabel Preysler 依莎貝爾普瑞斯勒
1 n, T3 N% n3 N8 Z4 f  V& ?) Y公仔箱論壇( 曾任馬德里地方記者 )6 h* n/ V" H. B( c" w

; n6 n6 p  M0 k4 R, V( k" ytvb now,tvbnow,bttvbthe first wife of Julio Iglesias the singer
# e" A- T. V* e) h; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡立歐 Julio 的第一任太太,
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西班牙情歌王子 ...Enrique Iglesias 安立奎的母親
8 o& z; K0 m) Y& d7 yshe is 76 years old???
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! @) q) x# h$ N( ytvb now,tvbnow,bttvb她 76 歲! 祝你將來亦如是!. y* `& D6 @8 ~) r  j* V+ F. W7 S

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永保康安
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