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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,5.39.217.768 w I8 |/ Q7 y# K+ C8 M, f
完全排毒!* T7 Q( y; V8 j0 A* J( g! ~
6 h# U) d$ j( |# x" f% `2 otvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!# P- C, C; v+ D0 u. i
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!公仔箱論壇: M! D8 f" A2 ?* b4 Q) m9 K
, z% r0 l. U9 d1 T* x- f0 n9 o7 H這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!' P! a4 u2 S7 H, Z+ _
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,2 O4 B, c' Q( j6 u9 u
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
+ B+ t( [8 j) o8 P; H) E3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 l, b8 z. }% w- q) C3 M. E* J
溫熱水具備哪些效果
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1.tvb now,tvbnow,bttvb, P2 h: F' {2 w6 j$ S9 J
促進新陳代謝公仔箱論壇) E. c$ }, F+ m
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!tvb now,tvbnow,bttvb3 Z m2 }7 J- |/ J; |' W; y7 @: B5 d
* l$ K; q- T" t* M4 h公仔箱論壇維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
' _8 A8 n; v1 t) N4 h& Q; Z* F促進新陳代謝!
( t; @, H2 |) X+ y5 y. G4 z t8 m公仔箱論壇
( P# f4 ?- e; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2..
9 t3 X' ?4 t( p( F# w. X5 Z e公仔箱論壇調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb% ^0 g( [3 q! D L5 W# s
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!5.39.217.76* T/ Q/ W6 X0 n/ Z3 o
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!tvb now,tvbnow,bttvb" S7 q0 P0 A- `
公仔箱論壇3 u' m3 D7 m/ \9 d% b1 O
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排出毒素
0 h, f% E* K5 b E% `熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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/ t$ r% o4 i$ T" V5.39.217.76除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
4 M V& V3 G$ T. ~+ ^) g$ X/ U此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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, S( k2 L( q0 G& H7 y' l9 f) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.公仔箱論壇 l9 ?: u9 T- e& a; c1 v R* l
賦予滿腹飽足感tvb now,tvbnow,bttvb8 j! E d# D; ^4 I! C' W G
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!- X2 b+ g, p A; g' j; Y" i2 S( U
在吃飯的時候搭配食物一起喝,
5 S7 V/ O. y( [更能夠增加飽足感哦,,( h8 T, \2 R! B" ]* E- n
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5.
$ {! s8 u! q0 G0 s, W! k5.39.217.76幫助消化
. x# q6 l8 |8 i8 P& n& s+ ^經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!8 ^. h9 g m$ N9 u# P
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K6 b6 J1 R9 I! ]$ ]0 H9 Q8 Y
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沉澱心情
/ J9 ]2 I' r6 x* m) z7 Y. t2 f0 }, a! F5.39.217.76除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
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: g1 e" h' r0 _7 w5.39.217.76慢慢的喝杯熱水,
# B! P0 o$ ~. ]/ f5.39.217.76能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!公仔箱論壇% ?# p$ B+ C+ ~ a! q0 u4 |+ _2 V& T
6 n9 z7 ` S9 B# K1 y; ]根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇 B2 ^3 B; n* q
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!5.39.217.76; m( d$ {- E% n4 r5 a% h; \( W0 x
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
r5 z0 b' t8 o: I+ T內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑- q, ?2 |0 H& c- |& I; F
!
6 K6 N( p! z9 F4 [( q2 t7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 X K+ M$ z( ` T5 H/ Y雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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4 c! U1 X& Y- R1 d% m5.39.217.76在喝法上還是有些講究的:5.39.217.76) Y$ E0 I; W* R% D- }
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# H, P0 {0 s- ^" [$ R+ ~# {" n早上起床喝
3 j* b- O1 z s! z% X+ Z5 I"一馬克杯"的熱水' A4 W# l2 o( m* @4 E1 U/ S( C
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!- k% R8 K4 ?: a1 j
7 ~# ?4 d r/ e$ W( D& s: x5.39.217.76能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
/ ?/ E8 ?. X# t D+ n' D5.39.217.76讓一天有個神清氣爽的開始!
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$ Q/ D0 r% b) L4 \公仔箱論壇2.
7 i9 y6 n0 q6 n. y8 V一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
; o8 z. u. [; otvb now,tvbnow,bttvb(一般成人)公仔箱論壇 j9 g7 z2 g8 \; k
$ p* T3 m( A+ E5 h. Y1 A: [公仔箱論壇任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
& c/ @5 |) T7 H+ W( k/ T. [公仔箱論壇
6 m. [/ k) s( a4 D& R) K反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
! t1 z- @9 C$ K$ T: s喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
! W2 k9 Q5 ?' U+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ^2 J3 R; h1 h! N! j5 Z% ~
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5 r" h) }' g: Q3 ^5.39.217.76一次一點點慢慢喝
" I. W% B4 T8 N* P/ ]tvb now,tvbnow,bttvb不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,5.39.217.76# u S8 U2 n1 G8 ~2 w! A9 F
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
' W& e2 Y y- c1 w( |2 Z1~2個小時喝一杯左右的量!tvb now,tvbnow,bttvb8 G; a1 j3 b/ N1 b& h& t
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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6 ~9 l+ g; n* {3 W. G6 [; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ps:, s! Y5 x1 `* P/ Y4 H6 l/ f
若平均每1-2小時會上一次廁所,/ n ]# r7 k4 m& d$ |" v
這是正常的現象,公仔箱論壇/ o! O9 v+ u# T' R/ |
千萬不要憋尿,tvb now,tvbnow,bttvb2 z7 o" M% @1 v
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
( N; u. W8 Z7 p) P+ |- t公仔箱論壇不需要考慮任何面子的問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D( A$ C) S# q+ g' b2 M) Y
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& v( k; ?1 K. f# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
1 @# P( i/ c: x7 y+ `入浴後水分補給tvb now,tvbnow,bttvb; `1 M O$ q' C; m7 V, k7 Y
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!5.39.217.763 Q, c9 |& Q( W" e9 Y
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( [9 C. O) h! H! h, Y
熱水排毒法能夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H$ d7 ~' D! Z# E5 n2 g
"提
2 N3 y) Q) g" Z5 k, Q- Z& G8 ?升"基礎代謝,
) S% E, D8 g+ @1 W% J/ @讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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