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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,tvb now,tvbnow,bttvb/ f- P- f- y/ \( A( i4 Q
完全排毒!
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# Y7 _7 V ]% _" a公仔箱論壇現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g8 v! S$ Y1 I
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!; p! e8 L% Z( z; {5 l+ ~3 u! Q
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,5.39.217.76/ N& N1 \4 e9 d, p) j
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!# J: K2 a8 @) ~. a2 N& V& A- ^ E, c
" \/ S! T& Y' A$ c! Jtvb now,tvbnow,bttvb溫熱水具備哪些效果' A/ _0 N+ R6 T: U, l
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e% }+ H0 F: X) f$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" I& r# s8 k0 h& X8 L- B5 L
促進新陳代謝4 S- }% s9 A( j! m0 |
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!5.39.217.76. B4 ^4 n8 q1 B. I7 e
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
5 x' i: d0 y9 S6 n促進新陳代謝!公仔箱論壇 \: q% M# r' T( @! |4 a2 o# w1 M
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2..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d) t. J1 e0 b" X: d8 g; y8 A
調整味覺
5 O4 O7 W4 o+ g. d+ Vtvb now,tvbnow,bttvb開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇) B, ~% {8 G* W! f" @7 S4 M
- S( ~0 y( F2 q! A5 P公仔箱論壇稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!/ B- E9 U- u) y* f2 O3 X
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1 p5 e4 a9 W% G/ p2 u6 X& s. Xtvb now,tvbnow,bttvb排出毒素5 s0 P' S+ c$ a) {2 ?5 Q6 z' e, V5 p
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
8 _" O8 |: Z" J6 Z1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
, t& o, }+ L* u5 y& @- u+ e除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!公仔箱論壇7 x( B! K3 ^: h, W. a: Q$ U
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
& o( t/ U9 B" d公仔箱論壇公仔箱論壇6 P& U0 i, e0 i' h+ W. \( F+ y
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. q$ K$ D7 [# R1 ?- I賦予滿腹飽足感
, D: J2 x: A9 x a4 ?tvb now,tvbnow,bttvb和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!' p- Q |8 R- Z; U2 K
在吃飯的時候搭配食物一起喝,
' g% k7 F; k/ Z" u公仔箱論壇更能夠增加飽足感哦,,( G6 u% r% i6 C2 A8 W
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5.5.39.217.767 W+ [8 p2 ^6 c* V
幫助消化5.39.217.762 i: Q3 z) X7 @
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
; ~, |5 P& R6 K0 j0 T4 W; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U8 X# S& v* q9 M
) ]$ m' Q' ~% t( N' z公仔箱論壇6.5.39.217.764 v5 c# b; x9 t6 ^
沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb/ @/ Q% V) E; P* ~3 c9 |8 d; u% \$ b
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!5.39.217.760 j, @! p+ q; J6 N
: ?1 a q2 c! R$ @1 ?2 wtvb now,tvbnow,bttvb慢慢的喝杯熱水,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w! Y* t* E$ A% b. m" |" y
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
& Q& I) d% o" d4 ^* `# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- b3 K, s. R% _5 u* j
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
2 A. r: V! a' c$ T, _公仔箱論壇頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!6 \# e& ^0 H( P: H. T
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,9 T- ?/ z) S( ]7 W2 D) k; q8 s% R" E
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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: ~; m2 `4 A2 S* [: E) h$ Y公仔箱論壇雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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在喝法上還是有些講究的:
( m" _9 R1 G: S( t3 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 F5 h) H( I! z; d8 h( T( B
1.公仔箱論壇, Z, m' ~- X: d7 X! @
早上起床喝
4 p N+ M. A0 n5.39.217.76"一馬克杯"的熱水
, i+ g& V! P/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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. }1 J2 l# R: ?7 i% g* R4 d5.39.217.76能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!8 k' A5 R0 q' U
讓一天有個神清氣爽的開始!
# X( o. T% X \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l: H9 ^9 ~* P4 }' C0 C) I1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
F X2 h: f* q4 l$ [) }( w' F1 V# L6 ~5.39.217.76一天喝1.2~ 1.5公升的熱水% H1 j% B/ P! f2 w1 E6 `( ]& l0 _
(一般成人)tvb now,tvbnow,bttvb* K" D3 k/ }4 r( B. _3 q" q6 J
: m; ^" D: B$ x# `# S1 }! {. N任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a, F- M) P/ p! f
$ w* {+ f* T8 g/ ~# H公仔箱論壇反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
% L% E# T, O" a喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
- ^0 b" |4 o9 K* c( a: J+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V7 b& N( o9 B8 X" X
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一次一點點慢慢喝
) C& e& [# D* W5 G5 t. y" ?5.39.217.76不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,& ~7 k% N r% M" I; h
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!tvb now,tvbnow,bttvb% q9 ?* Z9 K1 |" {+ q" ~! w
1~2個小時喝一杯左右的量!tvb now,tvbnow,bttvb! W3 K' M( J6 A
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!公仔箱論壇" I7 U) ]5 S. F
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ps:. x3 V o7 C+ h/ {8 T! Q
若平均每1-2小時會上一次廁所, s; X* Y* {3 E, d- O& n6 J; v, L4 I, U
這是正常的現象,4 _! l1 O# @; c' }1 Q, L4 g2 y
千萬不要憋尿,
) r( w" V6 `4 Z' U* W男生女生都一樣,想上廁所就去上,公仔箱論壇. X+ s' S+ J, b7 `. A x
不需要考慮任何面子的問題tvb now,tvbnow,bttvb0 E2 T' s: ^& T+ K% P6 D) v$ R
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入浴後水分補給
7 P7 d+ I$ P) f& A洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V. h& m( c V& B, _4 b! y
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:5.39.217.76% x6 C4 ]4 w1 {' K2 Y4 ~
熱水排毒法能夠; |% d; L$ n, E, i2 l
"提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J2 s6 ^) F7 o4 G" a5 m
升"基礎代謝,
' ~. j- R9 z: Q/ v- J& |公仔箱論壇讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( W- ~$ X5 M$ g( G# D9 X- W' B7 v
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