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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,公仔箱論壇, a$ T. x$ u: l* [! _- J8 K
完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
5 p% c* ^& l- x6 Y公仔箱論壇日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!, c8 Y7 e3 x: e% |( Q
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
/ E% d% r7 o/ v; _0 Ytvb now,tvbnow,bttvb由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v, I3 {- V3 m- v. m
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
/ P2 I1 u0 s$ |( m! P. L, S公仔箱論壇公仔箱論壇8 U- v) n: p) Z$ g3 p2 ]
溫熱水具備哪些效果5.39.217.76; V6 B- ^6 N' |7 u% G' A* q' @
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6 g2 Y8 T2 R% S0 n5.39.217.761.tvb now,tvbnow,bttvb; m2 b9 y: I `
促進新陳代謝
) g9 ^3 ~ `7 @ C* l喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T; A1 z! P( g
3 s. n( | j6 Q7 Y! a7 e4 P維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
2 `' ~" n+ e# x2 z" B" c' ]促進新陳代謝!
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) j" Y4 V# T9 I# ^+ m; k. Mtvb now,tvbnow,bttvb調整味覺
2 W8 }; G% P& h+ y; _5.39.217.76開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!tvb now,tvbnow,bttvb5 B1 j$ \' R t! I9 D! _
+ ^; w* C( o) m5.39.217.76稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!tvb now,tvbnow,bttvb Y5 U, v u5 c6 l: c4 D' m
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7 P* [2 ]9 r6 i* D, d3 n- K5.39.217.76排出毒素
4 o( f/ J1 n" C3 g8 D2 h2 J熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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7 j0 g9 }; f5 T# o0 v# Ktvb now,tvbnow,bttvb除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
; Q* R m& g: i; ?' o& `* p ^& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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, I. u- C5 ?! }/ Q公仔箱論壇賦予滿腹飽足感tvb now,tvbnow,bttvb/ Q+ Q6 z2 }9 I5 q5 i) p# `
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
& l1 v U, O/ K: j* ]% P( `5 j( e8 rtvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝,tvb now,tvbnow,bttvb, T, V6 R9 d- p4 F
更能夠增加飽足感哦,,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B. ~: H, N$ Z t! d$ y
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幫助消化5.39.217.76# \2 D. e2 v% ]; P
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
5 J; g$ C. |2 W* r- C# e. m/ t. F# B熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!公仔箱論壇6 `1 h1 r: ]- [" b' d4 q
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沉澱心情; H2 _- L3 v1 N% m) [! A
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!公仔箱論壇5 h: _9 X. P, ^* I1 V5 y |
0 Y. s: R4 i# Q$ t1 ~6 w8 R公仔箱論壇慢慢的喝杯熱水,
" b* I. o- G, C! [公仔箱論壇能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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0 J" C, w! a0 c" `# s5.39.217.76根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
. ]1 d3 y4 ~' U) O公仔箱論壇頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!- y1 L* Q% G5 u; D* a
7 z* r0 ?% w( K" B8 j( d( _tvb now,tvbnow,bttvb夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
$ N$ F! C, i+ N+ a內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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' i" i/ X# k- F7 j, Y& o) h' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G- g: m$ R$ {& L
雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! C4 Z7 ]- [3 Q9 @
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在喝法上還是有些講究的:, R/ }. c+ j% k; c7 F% f
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早上起床喝
9 L5 a+ K: m2 U; x; A/ o. z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb"一馬克杯"的熱水
/ I, J/ X# X) D/ \: N公仔箱論壇水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a/ n, v3 {$ `3 v' K7 E: D
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!5.39.217.76, \7 U: ]/ S5 s5 a G' |
讓一天有個神清氣爽的開始!
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇$ Z, s& V( A% B; j
(一般成人)
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9 g* t$ |1 n# F4 Z8 ~% F公仔箱論壇任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,5.39.217.76 m$ ~& X$ W( c* I# `$ I
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!tvb now,tvbnow,bttvb) Q" A4 D. Z& A R% i0 H+ A* S
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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一次一點點慢慢喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* a- |5 t z O# l5 u5 Y
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
+ a0 {/ `5 K, {9 F8 T: z6 Atvb now,tvbnow,bttvb最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
: e7 Z+ }, i m0 z5.39.217.761~2個小時喝一杯左右的量!
1 u: _2 E4 x) J) A5.39.217.76不要燙口的熱水,溫熱就可以了!tvb now,tvbnow,bttvb m' t$ l j3 _( F
" Y4 R9 W7 F( j K4 x H K. F5.39.217.76ps:公仔箱論壇6 s4 n& c' B2 }0 F8 T
若平均每1-2小時會上一次廁所,
6 t( u: w/ l. U9 O# B! k% `5.39.217.76這是正常的現象,
! x- s! c* `( [0 |, t1 Y$ B8 l, U5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千萬不要憋尿,
9 ~8 `, x3 ? W' n5 K2 F' g8 Z0 W公仔箱論壇男生女生都一樣,想上廁所就去上,
$ r0 Z6 ^ h' G3 \0 @- D9 l9 G不需要考慮任何面子的問題- B0 u6 r* r6 e
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2 c/ M; L0 E/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* o6 [$ @5 K$ P& Z- d5 m5 y
4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V6 K1 j# V. p i7 a' U0 B" v
入浴後水分補給
. N: n( h2 \/ t4 r0 m+ }6 n公仔箱論壇洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!公仔箱論壇+ K! F- }( l+ {7 O: w/ C; t
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:! C' n1 o7 F' Z% h
熱水排毒法能夠
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' _* Y: ^3 @/ h6 `5.39.217.76升"基礎代謝,
+ n. }$ O: m9 g8 D8 R: u6 L5 _讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w2 m: T% O# q9 |8 D( W9 a, W* @
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* {: y3 F* Y: n% O& M) @0 X公仔箱論壇試TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?: Y2 U6 I3 v) A" T) t, @1 f
試5.39.217.76' W# |4 P6 s* f" e) C
看tvb now,tvbnow,bttvb( u- J2 R2 D$ }& a7 Y+ d n! @! G
嘛
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