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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,5.39.217.764 S- }, G5 `/ n0 Z$ K
完全排毒!
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" ], C: g' ]( j0 v/ g0 H- g5.39.217.76現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
% v7 r7 y1 ~" E n+ Z日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!公仔箱論壇6 k4 z1 f1 A3 f9 Q2 e: r" r( v
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!5.39.217.76" e- k5 v# g$ l/ F7 P" |
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
( h# G" A+ ]- w* l8 B7 I5.39.217.76因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果) f8 e, ~/ M* M ]( k# r
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/ w! l+ A) N# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝/ w; Z, s' I+ L
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!8 U/ O% F7 ^0 ^) v* {0 o$ r
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
+ n0 e, A3 M: n- L+ ptvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝!
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調整味覺
6 l; V# k, I* P ]2 ^% V公仔箱論壇開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!: c6 B& t7 G5 B2 N+ x& V" `9 G
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!# F$ Z/ i( T8 O2 I8 M. n8 z1 q( s( R
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# d5 o9 b3 |: s% I* {3 y公仔箱論壇排出毒素
. @# h5 l1 l" y' i熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
' Y* e7 ]2 X7 I F! C8 i3 Z3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [5 `" r1 w0 `
除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!tvb now,tvbnow,bttvb8 N' X b4 Y5 F
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!5.39.217.76' U2 M* @7 x( d6 N0 r
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賦予滿腹飽足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V: `8 h: v1 F# K" u( K
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
5 e0 y6 D( \( N4 Z公仔箱論壇在吃飯的時候搭配食物一起喝,
. p" q1 n/ S/ F更能夠增加飽足感哦,,. K8 F4 u8 I. H1 m" A) Z
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幫助消化+ g% h) o: N" y, n( ~
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u% I. i. G: h1 s& Z$ U$ Z
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!tvb now,tvbnow,bttvb- G* j% `2 q/ W! k q
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/ O/ E: ^8 [7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沉澱心情% J- B& A* R" S1 g7 C1 w' \( t, k
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效! m" H& [5 F; F) w6 U
4 X3 _1 ~0 R: u T+ K0 n9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢的喝杯熱水,
/ ^0 e* t: B% P! A; R8 Y( y能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!tvb now,tvbnow,bttvb- k2 g6 y8 K0 N0 N
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r9 I. d/ P0 o9 }: Q9 f6 }
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F0 \- A6 s+ b% b1 M
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
1 M% p6 {' T" @" H7 Y, M$ a內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!5.39.217.769 X6 B- D* V F7 m
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在喝法上還是有些講究的:公仔箱論壇# v( U$ E K. s, m" J0 n' T
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6 E+ X3 v- g+ E# [2 y5 X早上起床喝公仔箱論壇1 p9 g8 e- w( B9 U4 J7 n) z& j
"一馬克杯"的熱水5.39.217.766 i+ z4 ], v P/ j
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
8 h+ H: b2 y; T- F2 D. V' i公仔箱論壇讓一天有個神清氣爽的開始!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q2 T3 T- H+ T) e2 y/ F
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5 M4 g* R" {7 N/ ^1 d& E( a公仔箱論壇一天喝1.2~ 1.5公升的熱水: N/ N: B2 F$ }) z
(一般成人)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @; z( ~' c3 }
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,! a9 q$ T( J* L
/ h& c6 w7 y5 t/ j- Q! Y" f反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
# C7 y# q I( i/ Q1 |( vtvb now,tvbnow,bttvb喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t) L; E- `, C1 U
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一次一點點慢慢喝5.39.217.76. s: T. |- [4 n4 ^
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
1 {4 J* O: }7 a$ ^6 e1 etvb now,tvbnow,bttvb最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
* Z4 J g$ q% a' l; S5 a* ~1~2個小時喝一杯左右的量!
/ `( Y# y* r4 H! Z$ ~( S3 y; q5.39.217.76不要燙口的熱水,溫熱就可以了!: O8 e S. u5 }1 J# U5 q
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若平均每1-2小時會上一次廁所,
; E& R. C3 L$ q" P$ X. F5.39.217.76這是正常的現象,
i3 c& P6 h3 X3 u. u( I5 ]0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千萬不要憋尿,
, V% l' L3 g7 G! F男生女生都一樣,想上廁所就去上,
4 R9 P) U3 N9 v' v) P公仔箱論壇不需要考慮任何面子的問題
V4 e& R- F v# C* k6 c& S* Y( S3 l+ H: btvb now,tvbnow,bttvb~
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% k$ r' F# }) L( F+ G公仔箱論壇4.
0 Q l2 c7 h8 x: w4 @- l, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後水分補給
) K' @6 k4 ?9 k# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
) J3 b2 O8 a+ ]tvb now,tvbnow,bttvb這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:3 K/ X9 T n2 j, z
熱水排毒法能夠
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3 g7 \. U: F( Y5.39.217.76升"基礎代謝,tvb now,tvbnow,bttvb& ^% \( A6 m$ H7 c
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果5.39.217.767 c+ f4 P6 u* S
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看
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