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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,公仔箱論壇( x+ Q; G, t& M# O+ g* a
完全排毒!) B2 }, R; G8 j! P1 c& Q6 y" w4 C
9 U) t- k( [" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
6 F; Q! {- c6 [: _+ X. Btvb now,tvbnow,bttvb日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!tvb now,tvbnow,bttvb$ n# _( K, q2 [. O/ |" V
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!公仔箱論壇5 U8 Y$ q: L8 s9 h+ B
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
4 T6 V+ F( |* d- H) \! @因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
& E V. O$ G: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [4 ?* a! y0 O& f2 d9 R* Q
溫熱水具備哪些效果! a. G, l$ {/ J7 `2 E
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1.公仔箱論壇( X+ r: D: ^# c( O, R9 O8 h& ~
促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?* Z7 K) w* o5 `9 g9 d4 {9 S
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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! c$ j# g/ R h5 e& L7 `/ W8 Z! V6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,6 _$ A3 C2 y9 b) g6 p
促進新陳代謝!9 D7 n* R+ Z, x6 Q* {! d, c9 r. n
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2..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f) I B/ I% C7 d
調整味覺
% r+ i3 i+ n. }' D; T公仔箱論壇開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
( {. v3 G8 Q% Y, n2 a; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m* r3 [1 A8 m4 X; K+ a稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!$ K9 }$ [5 j1 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \& [9 H! I0 Y k/ f( M( v
3.tvb now,tvbnow,bttvb. V* e/ `6 v3 M
排出毒素
. x$ A( P/ j' B" l熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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! j0 P! J t. K% G1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!tvb now,tvbnow,bttvb2 B3 Z' ?$ F. d6 z
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
+ Q! k1 ]. r# _7 q+ ?' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]9 y# q$ Y4 {* c9 h公仔箱論壇4.
! j' l1 ~2 M* _3 Z6 w2 |賦予滿腹飽足感6 R. o- F0 C! K% A4 t
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!tvb now,tvbnow,bttvb/ x2 j, K) O L3 ], |# A1 T ~1 N
在吃飯的時候搭配食物一起喝,
7 R" Y( Y4 C/ h; O5.39.217.76更能夠增加飽足感哦,,
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5.
* I) s- o! [5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助消化$ H& X' K0 S7 q# d, J8 r
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
: a1 ~; k1 c; G1 b- m; ?" w; u, ^5.39.217.76熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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6.
; d \; S9 f; c. U! A) ]1 f沉澱心情
5 \0 n) `0 _) I. _) Dtvb now,tvbnow,bttvb除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c8 s) l* s. e( p* d$ j0 \! Y
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慢慢的喝杯熱水,
% v8 [' ^8 G! G$ K8 }; Z9 v能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!" c* a& J. q+ Y" J9 I- t7 }
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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8 E) V0 ^/ K( n& y- x夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,公仔箱論壇2 R+ i7 k: s" V- g7 ~3 D" [) {9 o
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑公仔箱論壇 p H* w3 N4 f P6 t
!公仔箱論壇9 i5 f% X) R0 J' G, J) X
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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在喝法上還是有些講究的:5.39.217.76' p7 q U) f( ~& Z* C9 P% z) l
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/ n$ B, \! P2 Q" L) |5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床喝
& @% M/ f3 K4 k# A- D% W+ otvb now,tvbnow,bttvb"一馬克杯"的熱水公仔箱論壇" t/ s @, N: D1 R9 i$ {$ b. |# G" ~
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!tvb now,tvbnow,bttvb3 Q7 ]7 S5 `( a+ b. t7 h. f
& c P. B( ~. n# P: _1 d能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!/ {7 r6 X2 M, N" V5 f' K& u! Z
讓一天有個神清氣爽的開始!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r7 F" M/ o- J. N A, d; I
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb5 e/ U/ T( Q1 m
(一般成人)
5 B6 p0 J, B8 j0 s% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l+ c! l! V( j/ `: ~( n1 htvb now,tvbnow,bttvb任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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; m; ]5 R% `* k lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!公仔箱論壇; T8 T0 @8 e" {' f. ^
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~tvb now,tvbnow,bttvb: r% V' `! X2 ?6 f
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一次一點點慢慢喝
# ~4 H" I( |9 B8 j. Q不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
+ Q( V5 P V* L& b, wtvb now,tvbnow,bttvb最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
6 o& i2 K( N/ N' _& j8 L7 G( r1~2個小時喝一杯左右的量!tvb now,tvbnow,bttvb- L8 V+ y0 M& F# h, e3 j1 l/ B
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
* T( L0 Z! n6 @% C公仔箱論壇5.39.217.76& f5 N5 w9 c: G. ^( X+ l
ps:
- o- C: i" r9 h* Z) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若平均每1-2小時會上一次廁所,
9 ^7 c8 p$ R* D- t7 h+ O8 I2 O公仔箱論壇這是正常的現象,
& |. ]' l9 Z J千萬不要憋尿,
0 v4 ~3 h' t( }% w3 \男生女生都一樣,想上廁所就去上,公仔箱論壇0 {& g- \! e2 `5 }; |) t9 ?( b
不需要考慮任何面子的問題5.39.217.769 C3 ?1 w& p2 I9 N! J7 X7 u6 h4 o" O
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: k% M0 t0 u" Q4 v+ q+ ~0 ?9 [入浴後水分補給
# C% Y1 S3 K2 P" V9 b7 d9 V) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
& H' u+ F6 Y5 x0 N# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!- e: K! _. M r% K
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經過日本許多明星的實踐證明:7 `7 c- I' U. ~. n) @! i5 v
熱水排毒法能夠公仔箱論壇4 r9 C5 {% u$ A K4 }& Y
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! ` N8 R4 S: J: m3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升"基礎代謝,5.39.217.769 m( u$ Q8 a+ K
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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