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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S; A' z) z2 D4 @! A7 `/ U
完全排毒!
/ A0 f( g- g( D/ _- V9 F0 u) T- p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s* Q" P; s# R
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
, N1 V6 m: F: f/ e( e$ G8 S公仔箱論壇日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!公仔箱論壇! D* b9 e7 P% T( ?! Z# Z
& }* H' G) r! N2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
' B8 S, o+ g( d$ z由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
+ S& v* c+ j' T7 p' q# G因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!2 M: a4 B# Q5 U
% ^. S# }/ G$ x4 j溫熱水具備哪些效果公仔箱論壇" V* J$ z, f; q3 S; L* N
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促進新陳代謝
' {; R( Q) H6 F5.39.217.76喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動! p4 I7 G# k4 J* G: I& b2 f7 _
w( y& g6 I& F* v維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,公仔箱論壇3 ]/ [ n, ]& Q8 F% n2 p0 _
促進新陳代謝!( ~% E( T5 T6 R* @7 m
* q! y9 R! k% p公仔箱論壇2..公仔箱論壇2 ]4 M) b, v! y8 y) ~2 `* [6 d- E
調整味覺
/ J$ t f, R6 I. o% a開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!tvb now,tvbnow,bttvb6 U9 u$ g1 K& m0 b9 y
# f* ]2 z7 c4 ^& E' ~, {/ U# \, u3 s稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!5.39.217.76( S8 X. @: H" E# M
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排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb' X F1 m# }- a' ?
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n9 ^: Y# i) o# g8 P
& V$ s$ C7 l% m* I7 ]7 e8 y$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
4 \- V; s6 \1 r" b* Q5.39.217.76此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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賦予滿腹飽足感3 _; o: R \4 o) J* l
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
0 e9 i @2 ` S, R% v6 k在吃飯的時候搭配食物一起喝,
}$ E5 ? v9 Q9 R' f8 Z* H, f更能夠增加飽足感哦,,公仔箱論壇4 l/ R" n2 F! L+ I& g/ [ X
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幫助消化
! c$ H X, ~* V3 D, p, v0 W0 P經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
; y# L; @: C6 r4 h6 u/ x- m I熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!tvb now,tvbnow,bttvb3 T/ O w1 ]: g9 g5 s7 S5 I& S6 E
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5 g; v' u. B. t5 q2 D& g; U1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沉澱心情
: o9 a: {6 G( Z6 u0 J m% O公仔箱論壇除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!tvb now,tvbnow,bttvb. j0 }* \6 i" b3 T# v
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慢慢的喝杯熱水,
p( i$ T v9 S5 e/ \0 A能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a! N; ]' T; p- d
- {; B/ {% o- M4 w3 \! d5.39.217.76根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
/ O6 R, _- g K5.39.217.76頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p3 L F K m
- p& G/ @' \0 h1 L3 F5.39.217.76夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,公仔箱論壇: u3 V% P* @( c) L
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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: A8 P4 R2 Y( {+ H G T K$ o雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇8 l; _5 x' G, y! X+ n3 y3 |( B
8 ^/ c( Q2 ]# Atvb now,tvbnow,bttvb在喝法上還是有些講究的:* f- `( v: ^4 f
& U) ~) @. ?4 W+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
! S8 h" l; d7 P& |早上起床喝公仔箱論壇+ x8 @; z: H$ Z' ~( `. e# U8 M& \& b
"一馬克杯"的熱水公仔箱論壇2 I5 D7 g* n7 C. K6 W
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!5.39.217.76+ d' B& Y9 X* i- O$ v
x3 S5 U8 w3 ?能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
+ d* Z8 v, }' T2 U+ `8 n5.39.217.76讓一天有個神清氣爽的開始!5.39.217.762 O$ H6 i4 M4 l, x; Y8 w. @- A
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
8 [/ r' [; ^& S' w. |) ltvb now,tvbnow,bttvb(一般成人)
* \) Y0 L& R& O/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h o2 A) ^8 q0 otvb now,tvbnow,bttvb任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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: g7 ], C/ e4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!: R# l: e( {; L, ^. l1 ^. i
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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一次一點點慢慢喝
! D1 y s1 L9 @' ?# m不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,$ n* o" O, q1 G
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
- K( r7 F9 D0 v$ S+ I0 htvb now,tvbnow,bttvb1~2個小時喝一杯左右的量!
! V) F8 l! s' ^, N) c% H不要燙口的熱水,溫熱就可以了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C8 X( S. j$ U( u# c l' M
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# h8 A. ?. H5 ]& K8 q) b5 \# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若平均每1-2小時會上一次廁所,tvb now,tvbnow,bttvb0 p9 q' l P) `4 @% ~% m& N
這是正常的現象,
; k% b2 x9 \ w+ @+ ]% X1 W千萬不要憋尿,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H, K3 f$ c, [, \7 u" `# I4 u, z
男生女生都一樣,想上廁所就去上,公仔箱論壇1 V x# F/ n( |2 B5 R1 x; y6 g
不需要考慮任何面子的問題
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入浴後水分補給5.39.217.76: L8 ?" t# N# i
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
8 B. r; ?2 b2 p+ X" j公仔箱論壇這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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6 E# |( r8 i$ r7 H' ]0 Atvb now,tvbnow,bttvb經過日本許多明星的實踐證明:5.39.217.76* D2 s, o# z/ j" O, f. R9 g# B
熱水排毒法能夠; n" g8 F! ~9 [2 M! N
"提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f4 i1 J# E# l8 B
升"基礎代謝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O& |' h1 P' `# @
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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嘛
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