【聯合報╱每日郵報】 公仔箱論壇 l/ D4 h. g* J s5 p/ c
" ?, l6 n$ |! c6 K6 {1 o1 y+ D2 ^英國每日郵報報導，澳洲昆士蘭大學研究發現，就算只離開座位1分鐘，那些每隔一段時間就離座休息一下的人，比較不會有體重過重和高血壓問題，罹患潛在致命心血管疾病的風險也大幅降低。5.39.217.76' p! ?: w/ n# e; `( U
研究人員發現，每天站立時間加起來超過2小時的人，腰圍較小，血壓也比較低。 ~1 T! M/ s* e& Z3 E; D% E) v
這項報告對4757名成人進行為期1周的研究。每名參與者臀部都配戴儀器，測量他們走路和跑步的時間。
. R4 z B$ I1 O9 y6 @0 p. ~6 z# {公仔箱論壇參與者的腰圍、血壓及血液中一種蛋白的數量也都被測量。心臟病風險較高的人，這些項目的數值通常都很高。tvb now,tvbnow,bttvb1 n& m1 `9 h" v& }0 h& P0 \
研究發現，最常離座休息的人，腰圍比久坐不動的人少了4公分。研究刊登在「歐洲心臟期刊」。 |
發表於 2011-1-13 11:58 AM
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