增強記憶力十法
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! S/ D9 K. L' S, x/ Qtvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和7 g' P! B/ P0 ` I- M9 f5 e
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
* X& I- ~& l( d% I1 `% k1 x9 P9 Ltvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
5 h+ y- M6 z( b& M# S6 \5.39.217.76再多時間，也難以記住。
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/ W6 B$ f) \: E% v# X8 P公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
. k1 J' c: T; H! ptvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ ~/ j- |! U! U
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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2 _3 B% X8 Q$ {( v1 [3 B o公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達7 y! p* r1 {1 o7 X0 d( x% P
到熟記、牢記的程度。
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2 f" S3 o4 ^4 [1 s' B$ U; X9 g6 x5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
; e7 v/ g" v% P3 C) @; Q) f+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
- r7 t7 d4 e) t* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時) Y+ l* t' z6 o
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
( N. s F5 U+ a% r7 a/ u6 H來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M/ D0 W9 B8 v& W; q' b3 ]# N0 q# B2 I
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短 x5 @9 v' e" w: P% G3 h3 a) o. a, A9 C
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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R! x8 }/ @$ S6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 f+ c# P1 b# g/ B$ W
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
( M6 `; G; l$ j6 N效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇8 r0 M6 D) A' X0 x2 f
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的( i A: E0 E1 p! q/ W
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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