增強記憶力十法" a* s( D9 _; ^7 s, `/ v# {4 X
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! c4 T- e+ A( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb0 |" C/ k. W' G/ {2 b
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇: t; e l3 q; w7 |
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。1 z3 w4 b$ }& J, d& `/ b! H7 K
- ~5 _: [# R/ Z8 {& R* [+ k0 Htvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花4 b+ V `% s4 n& M7 t+ K, I1 X. n4 r
再多時間，也難以記住。
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* J; a; q! @' W; [. h qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
3 W( M3 |) R' G7 d6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學6 ^$ d4 W/ o6 N. k
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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" I! a, W H4 q3 L8 z9 C/ L, |1 {8 H; W) v4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
+ j, Z6 c- I- k1 T到熟記、牢記的程度。
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3 A+ |( f4 D/ X- G+ @, Ltvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
0 H X4 C0 A1 r8 @" e公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手% Z/ M) J$ \+ n3 I/ h8 d
段。公仔箱論壇; Y7 i. l' a& U0 }
$ P) r; G, c" t7 K. X. J6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.76* r, V& l5 v5 N2 ]/ c
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
0 j t3 }- q4 l3 Q* C經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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! ?' i4 x/ Y/ K# I公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
- ~5 C5 E3 h9 X6 N4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
4 y: L/ O) I5 A& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。" d; z; B- b% e: ~' K2 S: U: m$ z9 W% Z
4 g$ P2 G: K3 ~( }' i) L6 y& y! }公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10! b9 x- @. U: C7 ^- E
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb5 m* i. h* T& ^/ q
效果較好。
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6 m, B1 R' S. j, f S, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養8 u: Z+ i9 C4 u+ S' s: W( l4 P
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' ~7 d) ^5 b( M2 z; gtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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