增強記憶力十法
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, f3 ] V4 t) D7 |5 vtvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
$ q8 B6 Z4 l5 ?! W) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb5 H. K# M% J: h
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
* Q( Q( }& A" C+ [- v; o再多時間，也難以記住。公仔箱論壇3 Y5 p4 }6 d$ k# p
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得( N; n, e* `: E$ x% h! g$ L0 |
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
" Q( x9 C. M) D, f習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76- X1 L5 G$ c! B; r9 h! a& E& c
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇+ B0 M2 {' c8 Y* p, T$ J' P
到熟記、牢記的程度。, w' n; C( b: ~
1 L$ P3 i7 W( c9 a) T( T! k$ E5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇% Y2 C4 y2 J# Y, T9 h
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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" ^1 I) r9 m2 x9 ~6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb( f9 `" o3 F6 f# U) {* A/ @
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.767 x7 S4 M- ~2 j, ~
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
% D/ v5 g. i0 ]( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" [9 R! V' p* ~) S
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
& F E. c4 d# D2 P( [3 K5.39.217.76來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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, E" d+ R# d! _" O2 b5 J' g8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.765 r9 b! H0 \% p1 D
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
R+ j6 J0 d9 }3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 u7 d& D2 S: N9 s8 {5 X( y! U/ v
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
! `. q* l, _; S: c" n* W( l4 \公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.76! z4 E. o3 i9 y: z
效果較好。
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5 H2 \& Z+ s/ ~0 h1 K% rtvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T( ]3 @6 `/ [$ [
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
; o: i$ g, z6 A+ ^* K. S( ytvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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