增強記憶力十法1 R0 m0 V. m1 H' w7 G
( M; @* W0 }4 a
tvb now,tvbnow,bttvb2 H/ G9 j" T9 B @
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇) F$ k$ A! H5 G1 m) }' g, J# s
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.767 h& a( N$ x9 y! K3 x) ]- ?
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5 Y/ o5 }; e+ c/ G' C- O5 Z$ A0 B
公仔箱論壇3 i, z Y w% [6 H! {
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花, Z' E( B- U$ d! X
再多時間，也難以記住。1 a2 W$ Z @" X: v7 m* N
5 J0 Y3 z% s% A! A) b: |公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
* w' R+ u: m8 d+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.76% C% I3 X; o# C& x
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
2 D1 ` F: V/ X) u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 I! D" A: c K% ~. h& k. W# h
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
9 x5 ^' v* q% ^% @% D& I/ O# [tvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
' o9 q: |5 x$ X$ S0 b5.39.217.76
& d7 `8 H# l+ }0 u5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb: B% w2 q7 j9 w- X: w
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
?3 c9 r2 h, A9 R \ V7 D5.39.217.76段。
! A. z& h0 g5 a. w3 P7 I, m# w, w公仔箱論壇
5 @9 P9 r% c: [7 M/ n8 L( }6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
: J% d) Q8 @0 ~# O; P/ t% ^ [8 f公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.76$ x' [5 Q! e( l1 s4 D
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
1 ^1 Z0 t$ K" n; Z3 Y1 j/ f0 G
9 f* i& Q# N7 V; t( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.766 i& X, b6 B% `, _5 B! T
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _ x6 N6 O/ {: }9 ]
* c: b* L e4 g! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" D5 p: E' s; u# vtvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。3 E: l H. c, u; \" p, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K7 {# }' a6 F/ w9 x( t3 i
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
5 f- U0 v' b- _) @公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
( M* D0 b1 G9 W) B/ T8 K效果較好。
$ N9 }: B2 R& U. c
3 |1 |7 l4 s+ S P' _* A2 W公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
- H( Y+ P9 g* I. f" t% a" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb$ @* w2 e0 o1 E0 ?& V7 l6 P* `9 S0 j
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 
