增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和" n# N8 F; }5 a% w
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇; z/ m' v( n! {/ x
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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/ b, Y/ h# }" J3 J公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
, l' G6 `0 {# H: {! k/ g4 Qtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
1 f; D8 v' E$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
- T. D* H% ]- z5 r3 }5.39.217.76習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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! q4 O% H! |' H9 m: O* U Jtvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 ?4 I- X1 Y: C1 L1 s& A- ]公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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2 W9 w3 Y2 @0 g1 u, f6 I0 L5.39.217.765.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
& s' I% S# l' V' u# U- _打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a& N+ N& v2 U7 o
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得+ n0 S/ P7 J& E9 {/ N+ Q4 x* e
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {& u" ~6 I7 Q% H% {
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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9 C# A5 z; h* k5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，, C( \5 R& H: c
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
9 ~/ g$ T! |/ `- I' R- R記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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7 E: v( x& x" Y6 P公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
# w& I- G' N" L# `4 a8 |! w' m" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
; c/ w' Q: q6 s2 |效果較好。
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# i8 `" \: a4 f, A0 y7 h$ a10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇+ X" H" r% s1 ]8 w! f
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.768 g3 ^# \; a2 T" f
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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