增強記憶力十法
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, c7 ? j+ L1 H- Q9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
' y1 V% A, |1 ~) @1 e' [! D: K公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z/ x" y. l" j) L( i- e
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。7 |! A3 ?; s- y
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
2 y( J1 X1 t; h3 G) \再多時間，也難以記住。
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* J9 r4 S6 ?$ l1 C o3 q5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
- P2 E- l% k* M9 O- D) B, a$ M牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
$ V' M. J! x! A7 w( A' a9 B習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76& l3 H8 P/ j1 `# t/ i5 J% B
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
: B5 s' B& j. |tvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
9 }- f( f9 Q8 B9 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E3 b# [6 N: v' y2 c- d }* Q
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇' l9 P* t' B$ k3 y8 `6 M0 s
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得% Z7 G+ K3 ^# h. e0 ^3 |$ s
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. G, C, b$ M, n. e, {# C7 s經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
. j) F+ T1 l0 w. R: {公仔箱論壇
4 b% N5 Y, G+ _tvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇2 `0 G4 V/ A# g! w* d+ O
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。: \- g! H* S. }' {
) L8 z. w* [' X$ t/ ^7 e( [tvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短( R' h3 f2 X h, p- V
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb. a9 ^0 K4 E; B/ m: o
_1 l+ }. }) C3 y0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
* S& {0 h, m2 m9 }, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r' J K4 N7 L' E' o0 {0 ~& r
效果較好。
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" p) k9 J" w0 j8 F n, b8 j5.39.217.7610．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.76* f/ @$ k2 b7 r- B6 {" E2 r
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的0 E6 M. Z7 z1 N! r% ^7 x
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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