增強記憶力十法
0 B. v, M! I$ H2 c1 q# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
9 F) `3 V1 d' H) K' x5.39.217.76外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺+ v ]+ d; Q6 E! F
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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( T* c5 |( d" wtvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.76" p) i: D* j9 Z2 s8 X
再多時間，也難以記住。
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4 \/ p6 E1 I' L: O2 k+ {3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
$ a$ E$ e1 e4 N8 H8 K: Otvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
1 N% f/ v0 f4 r! X習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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+ Z# a; J- H8 @5 L8 d: [$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
( J2 o" d! B, H% ]! g8 h& C+ w2 ]* Ltvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |0 }6 R4 F$ _
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
* q; c/ l- U; s" H. C打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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/ L3 \8 J d7 }$ u) I6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.76- Y6 a# O/ J( }8 f! z
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.76" G' I0 b8 \1 r h
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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& V- C; G0 H" [7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S. R% a9 z( I( P$ w( k. z, t
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R. l, f3 H) R
& g2 W$ n& H3 _6 ?* j公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短; H, F! p( C( T h7 W% R' D3 ?
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。1 E" |% o+ r. |
3 b0 [& \ [7 \* t9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: F( w) n+ Q- D( @; S% |0 v+ dtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，# ?) \, C# b8 \
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb- T7 g$ c' h. B+ v3 a* W0 \. V
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的$ Z8 p1 H, n- _6 h: ?5 q8 p
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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