增強記憶力十法7 Q. \- @5 T, H/ C% P
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb& L$ D1 J) n" q' [" k; x6 U/ [7 D
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb* T* Z2 [8 P: G+ p
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花* D" c0 b( q$ n* a1 k7 i' ]
再多時間，也難以記住。
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( r, w; r! d7 P: K3 H3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- D* J" W: V* i& m/ Q7 R0 f1 { }
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
; E5 f3 R& `! E" d5 w- ]習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb, S2 z# p7 e4 j/ E
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B$ H2 Y5 g; [8 n( X3 o
到熟記、牢記的程度。5.39.217.76- A/ f& K& j. D7 ?) Z
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
% ] p* k% L( X5 q( X/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
$ [! z! B' O/ }; C+ I& X9 J" r% J段。
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8 O4 ?5 n( O; S! p# ~- ?- n+ ptvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
; ?( U9 T) ]) A9 Z% Z. ]* {* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb. d& b. n. Z; Z/ h/ D3 T1 e
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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- I* X. A. r/ O3 ?# }9 \! J+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb4 b; u Y0 r/ ?
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
5 J8 {* ~; A) g6 @/ B# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F" F& @7 f" ]) l E/ W8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 ]& [* S2 d0 P: F記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。7 L/ v* I( O4 b
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
) G h0 O# m g8 n5 ~) L公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.76+ N$ A# j+ H0 X0 A" K
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N5 a- M; H7 a! {1 k( i2 o. Z) @" x
6 q- g, ]. x1 |$ I$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
2 ~& }3 c1 l, t6 ^8 Htvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的& a5 b& _$ M& J* Y& O& n
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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