增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" W: [% [! D9 B7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
7 ]5 h5 x" u) }4 L) w( g5.39.217.76忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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S5 G& J8 R2 G5 T' {; {% X& n) Q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.768 Y7 r5 _4 z l6 l0 {4 k# E
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
- H& e2 W) L4 J3 G牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]) l1 O6 I1 U) B& e
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 Q2 \, w; \9 ]6 L0 R' C; T: C2 K公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。5.39.217.766 `6 E6 E* E# l1 ]% H. M( t3 f
; _3 h# b1 ?: o/ gtvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 L8 }% i0 x* i4 N! `8 utvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手$ x* R; ^3 H ]. D
段。5.39.217.76& ]' Z* a& [5 i1 U
6 W) H: Y1 u3 p+ j/ o. U `3 _# }5 @6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K1 T- }3 p( p# L; R# ^5 @6 z
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
; v- b4 L0 @& a4 D# ?) b' i$ p公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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, ~: v8 ^6 h0 q4 `7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，4 v/ X8 F9 v* W* I" X
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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9 d- E* v* V0 q9 L2 Y, r公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
4 l e5 |7 A" ktvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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" f x9 N+ t2 [8 `3 R/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
8 {7 G2 A7 q; D, I3 w: x時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
4 a$ Q- J Z, }8 x& c4 J/ |效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P0 Z& T; j q6 l2 L/ F; J! k1 ~) |5 i
1 s- n( f( {: a4 B10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇* d& k/ }4 x8 r9 }) y$ n
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
% A# F$ k( s7 c+ s( q" ~! n5.39.217.76情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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