增強記憶力十法
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' F2 B" I0 K% C0 Y& o. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, |6 ]& j' M0 K! s* ?
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和& b, ]& R ^' {8 F+ P! b$ R: F
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺; A( f! c. L' A' `( h
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花4 Y+ l# s% E( k) W2 [
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
- D I! m( f- Etvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
$ _% L0 ]! \: k" K; i4 p$ G公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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5 P9 w6 P# z9 x" Ytvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
- h1 S7 x* n$ B% }# O公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f1 _- K/ R+ g7 L! ^
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
T/ n4 @ y- `6 u, t. p打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.76% ^9 W8 H3 `3 d9 B/ V3 l0 o/ i
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
) B1 X Y/ q7 J7 g9 y, E& D) qtvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* x5 U, s6 |! N經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇. h$ b3 L! ]5 B! P
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇; e! R1 | S* @: @3 b
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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( N2 Z& F8 x- q5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" H5 e( m. G7 y1 E$ y0 O7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb& J' Y5 a) L2 W$ i8 S4 R$ b; p. l; m' s6 q
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，$ [* D9 ~* c" n! X- k) q
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb A, X4 U6 o9 S9 `" d& A, j# k1 m
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
/ h- s, Y3 v* A. o7 D1 ?2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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