增強記憶力十法- p& \. x- K. t9 D# S
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.768 U. U3 O4 k0 q7 h/ c( w! M
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.761 j, `5 c/ ]$ P$ m% ?
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
9 z, Q8 P5 r5 L# D公仔箱論壇再多時間，也難以記住。公仔箱論壇" r: E2 M9 d; t' C8 z0 r8 C& ]; k
! B. K- o0 \# U( ^- U: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y8 U- N; a3 a; L& R/ F
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
6 O/ x% i5 K% k5 E9 a3 I: htvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。$ n. W% x8 v' D; W) n: h
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
8 _7 R6 F- H0 w( ~/ h到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q- g) E! ~$ c6 i
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
* h6 W, N9 N0 `" @" P8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手, k; H* A$ w/ e: [: r3 s( d9 ]
段。公仔箱論壇; [9 f& K) X5 s; u4 ?
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb S" k! R8 i3 }- c1 \( G
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* ]# I& O0 n7 U- {5.39.217.76經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb- c5 C" g* z0 `0 a* |
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 S6 w& t3 i8 F5.39.217.76來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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: `; s% N2 Y" G- e8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb! b* i1 ]5 ~! @: x) D
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @+ T. c" x x) l( ~
/ n3 e/ N) J I" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
5 z: h$ q1 m3 K/ x& d3 p4 [時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
4 q* K4 K+ Y6 k5 S: z/ b" o) F效果較好。$ x3 \$ K! V9 \0 r( Z. q/ L
4 m; C) L9 O; x8 G% {( F& U* R# ^tvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' @* B0 C2 c8 m2 g3 e: L5.39.217.76大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f0 I6 @: H3 f8 G
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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