材料5.39.217.768 B$ M# }. j6 z: s6 @5 e# S
香蕉 - 2條 ( B) c9 b) ? x4 q
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蘋果 (中) - 1個
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提子乾 - 1湯匙公仔箱論壇( |. A9 Y% T1 t j: C5 j4 Z
7 h* P* o; P% ]* O5.39.217.76蜜糖 - 適量tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 X! X( q/ C2 p3 ^9 ~2 ], g
0 y9 d7 H( k. v5 X+ z% d$ e做法
0 X# _9 j5 _: i$ N8 \| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
% G T) Z+ Z$ Q6 k z; q& ?5 z" P5.39.217.76健康小妙法﹕
/ k+ \- a3 K' ~' O! J* u8 |$ V# I5.39.217.76香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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