材料5.39.217.76/ ~ f% O8 P! o0 u* B! N6 i
香蕉 - 2條 tvb now,tvbnow,bttvb( N3 `. O" c( f2 c- `3 X
$ Q8 n) O$ I' p蘋果 (中) - 1個
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提子乾 - 1湯匙
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6 ~/ f1 f5 b4 P5 Z( q! T2 P蜜糖 - 適量公仔箱論壇1 O* l; ~ i( v
6 Y. c3 S) O9 Y5 `6 B6 G3 q公仔箱論壇做法
+ K& P1 m! w/ u; u/ C| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕1 u1 R% v3 a, Y
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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