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香蕉 - 2條
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蘋果 (中) - 1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R7 s5 X( b! K. i6 y1 x% f
/ J: c H; t6 ^/ ? v+ i3 ]* w& d. M提子乾 - 1湯匙5.39.217.76; g: t% U0 i7 s* j F, X0 a4 @; |
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蜜糖 - 適量
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做法
7 ?8 `* }% A/ ~" A9 }| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
$ q' k$ r1 Z. L6 z公仔箱論壇健康小妙法﹕
+ C' k# C2 {; s' r! H香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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