材料& R5 L- B- X+ K# z0 p- [
香蕉 - 2條
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Z' i8 g% v. e# k; Y& x4 U蘋果 (中) - 1個
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9 k ]$ r# G2 s. t' v& t( `提子乾 - 1湯匙公仔箱論壇# C5 r/ ~4 B1 j' r$ X# d0 r
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蜜糖 - 適量
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# f( `( ] K( K做法
$ B: w' H7 ]) `# k/ v: @$ A* t/ _| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕
9 k( a$ U0 y1 [5 J" X公仔箱論壇香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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