材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ v' d) ^8 P: p; m$ b5 J1 a* L
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升
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) n5 Y3 S3 d9 T2 {6 `8 `/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, e$ Z2 `/ @- A8 ]2 f+ d/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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, H; R5 B" E* y5 n公仔箱論壇2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。5.39.217.767 f5 H+ U1 O8 K8 K6 B
$ n b& v- V g; Q公仔箱論壇3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。5.39.217.76- I8 y/ r$ W6 [& b; I
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。
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5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。公仔箱論壇, h1 \8 `% |6 X) u
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6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f4 Q( M9 L: M: o0 L5 A3 b: p
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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