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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類
& h* t% y4 v$ O1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
1 f9 x7 F4 E& M: U! |8 Y9 l. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j- _( n# n) }% o3 P2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫
3 q6 j) r# S5 f6 e% X% g& W' d公仔箱論壇6 e( T* X; I% J! C
3.棗子:補氣養血﹑益胃生津
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4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠
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4 X5 w9 l2 H+ n' h2 P2 j2 p' ^5.39.217.765.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 公仔箱論壇. g$ U) s: Z2 v  c0 {

* B& L/ |! V9 v% ^7 d! x6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢
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7.梨:化痰止咳、清涼解毒
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8.桃:減肥良果、只寫、止汗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `$ W6 B0 J5 W

( F) q& u: ~. e! n' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb5 F8 ^* K1 F( H( C+ h* b
tvb now,tvbnow,bttvb4 U! }, s/ f- O  r  v  @
10.人心果:解熱、消暑 公仔箱論壇) }7 z( B: L4 m( ]+ u2 V8 m! R" \

2 P. `; i1 U9 U2 [11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫
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% e; N2 C$ r0 U3 q: l! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品 ' E7 s% |$ u0 g/ o& c, U
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣 公仔箱論壇# E; @5 X$ _9 n

5 t8 O- S. k. n  j公仔箱論壇14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 5.39.217.76# ~6 w7 ^. b: {( l; S- ?; C
tvb now,tvbnow,bttvb" w1 j, _6 [# ]' c6 |6 w4 e5 @. n
15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便 tvb now,tvbnow,bttvb5 |4 z6 _8 T/ r( t
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16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚
1 z5 J+ w: p) o5 y- z5.39.217.765 K5 b, _% e# j
17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝 tvb now,tvbnow,bttvb) o* M% R  @4 `' s

$ r6 r" k8 Z" l) P公仔箱論壇18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j9 t1 T, _1 a# T$ e  l
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19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺 " V; t9 F3 e* a' L+ M% ^

9 [$ c1 A, I, i  [2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷 6 j' Z$ a5 \. Z  r& s$ H

; W2 T9 b( S" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍
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6 t) ~- F! E/ q; f& `22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯 公仔箱論壇5 N% s1 `4 |# L, b( \- z5 F
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23.粟:助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉:助消化﹑通腸補肺 公仔箱論壇9 x9 D" k* C, ]- n

# o6 R! N% o$ y6 v# O! Y# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 tvb now,tvbnow,bttvb& I7 P0 C( B2 ~- v3 Q

7 F( X3 k/ ?/ G# m' }& Y' w/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩
6 G: V5 a' m' v  k& {公仔箱論壇( o1 Z0 F" P1 T/ C% P
27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚
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28.李:解酒腥﹑開脾增胖
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" [% m% k  S  Y* {$ |$ Ztvb now,tvbnow,bttvb29.梅:健胃生津﹑解酒醉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p, l# P1 S# `8 {, V+ W8 p) ~; r
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30.釋迦:除煩補脾﹑除濕
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31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結 $ }+ m2 T* `: [3 x1 T: I
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32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏
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0 R3 X" [8 V/ V" m/ L6 z33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血
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+ O4 p/ p" g) n: r* r6 A' `( ]35.西瓜:利尿﹑治糖尿病
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/ l9 T& W& c: E+ i7 S) r36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血
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7 o' a* d9 F% K9 t1 `5.39.217.7637.酪梨:滋養﹑降血壓 5.39.217.76- p% c3 X( Y: u; G) y5 v
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38.椰子:解暑利尿﹑除濕 公仔箱論壇  x3 ]8 V3 }5 F; k5 N
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39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫
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% x/ t" ~. x" w. [: q& t  z40.落神花:消暑降火﹑防高血壓
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41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容
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+ X, n7 Z- H& ?/ h2 ^二﹑花菜類 , G- p. G& C! N9 D+ y9 B8 b
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1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂
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! K6 }% Y( c3 u& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
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" z2 T8 V. |+ {5.39.217.763.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒 公仔箱論壇# K, \7 _* p$ u# {8 P
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三﹑葉菜類
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  g' r: y. }' n9 P1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌 & O9 u  N) z! X6 @9 _9 i4 W# q, A
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2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮
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$ v' H% F4 q6 ^1 _4 V$ j$ T  |5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
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+ r( S# J) O. P9 `8 y* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 N6 n* G: a. z+ ?

% R; p3 L  H# r1 d; |公仔箱論壇6.菠菜:補血﹑解酒毒
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7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb. f" F6 [- w' {$ l0 m: n' v/ G$ {

# b& D( ?$ @, K; ?, t9 _$ U9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血 tvb now,tvbnow,bttvb1 i  N- j, o' k8 w3 R
5.39.217.761 J" a$ S- R+ N3 x5 _
9.筒蒿:健胃整腸﹑ 6 U3 a% {0 J5 G( H
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10.白菜:清熱利濕﹑清腸
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11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火 $ H& R( o0 @9 p6 C, ~

# a+ [1 i% K5 w; ]& i公仔箱論壇12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓 % H0 n% ?; K; T( }' n; r7 ]% @+ w
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13.芥菜:安中﹑明耳目 tvb now,tvbnow,bttvb; Z0 L# |- s: r; K, ~+ K& a) j0 @: _
tvb now,tvbnow,bttvb9 M+ _- a' {0 [9 ~, y. |
14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓 * c/ B$ b4 l" v& Y) M* ?

% d  `3 e: W( A- `7 |8 x15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛
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! k9 \/ G. L; T; E8 j( p1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?" s7 \: i# I

5 m5 B4 \  [- F) w5 itvb now,tvbnow,bttvb2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症
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  `- P0 ]1 L8 i8 X' H+ z5.39.217.763.馬鈴薯:益脾胃 5.39.217.76- R1 _. s1 z( V' I* g% J" Q

" y: W; _1 x8 ~5 K, D  c/ x& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒 公仔箱論壇. F9 z& d8 C# e
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5.豆薯:健脾固胃﹑防中風 tvb now,tvbnow,bttvb( x- ]% v& O  W' `9 W! r

" a4 ~  T' R& K9 y公仔箱論壇6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣 公仔箱論壇/ \0 \+ [6 g6 {% x$ s

- Z: Z* w" V) K/ ]! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑
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; o% r4 H/ e6 ptvb now,tvbnow,bttvb9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 5.39.217.76& s2 u! n% Q% Y
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10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥
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11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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