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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類 & R8 a3 f. w6 B# o
1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
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( ~5 c/ F4 S( B3 O$ o# Z- u公仔箱論壇2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫 5.39.217.76/ A6 ?% e; a  K* g) W) @7 F  V! R

! r8 @/ w7 k( z4 B3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.棗子:補氣養血﹑益胃生津 tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 l! p: @- K0 U7 U
公仔箱論壇( i  }7 D; G  u0 Q1 o
4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠 tvb now,tvbnow,bttvb) K: N6 G- r: w5 L0 g
tvb now,tvbnow,bttvb; Z9 d& t7 g7 o& K: U: g1 G5 D& L- t
5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢
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( P6 j  S# I& I+ P8 A6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢
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7.梨:化痰止咳、清涼解毒 1 S+ G1 S& i3 y( F

2 J% P- b# `- F& z4 p2 Qtvb now,tvbnow,bttvb8.桃:減肥良果、只寫、止汗
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9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓
, o3 L1 t4 ~8 _* C$ ]) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: C6 b: S* t7 Q3 W5 ]$ J
10.人心果:解熱、消暑 tvb now,tvbnow,bttvb: H' L. Z0 B4 ~" o& J

0 ~1 x" s- f9 Y- e1 q: L/ g5.39.217.7611.柳丁:清燥除熱﹑保體溫
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3 R: n  x/ Q# u4 Btvb now,tvbnow,bttvb12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品 0 u) n" o$ H6 @2 k
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣
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4 g* v, ~( r% b! q公仔箱論壇14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 5.39.217.76$ V. e9 Y! _- S% Z: S7 B, s" G

: N, N5 W  E/ f" E9 m+ [  u5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便
. K* g5 h5 y) d公仔箱論壇
$ B) q, e  u0 x0 Q) J' K; ^9 D公仔箱論壇16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u" S* k9 u& Y0 \# k7 E. V
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17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝
$ ?' _$ H5 y  i7 u" Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* E6 B* O4 t: Y8 p. |- ]
18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積
+ H6 R: B$ U" s; Z5 y/ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, _8 s9 o1 r$ z' c' ?5 m$ k
19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺 5.39.217.76( {4 Q0 [9 J$ m" q( |( O

: z! e. G4 p0 m' @8 }公仔箱論壇20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷 5.39.217.76( _0 U$ }% I8 ?2 I" B0 g
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21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍
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9 B% b2 L5 x6 H) Q9 [" O3 ltvb now,tvbnow,bttvb22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯
. Q1 N6 R7 z, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# @) A0 L: i7 P# \1 v" w
23.粟:助胃補脾﹑治腎虛 tvb now,tvbnow,bttvb6 T1 P- v/ j6 L4 A1 p

# I/ d8 @  w2 r+ k8 G4 C公仔箱論壇24.香蕉:助消化﹑通腸補肺
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4 y& ~* T& F: T- `公仔箱論壇25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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: k. |" O3 M- U  E0 S* x公仔箱論壇26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩 tvb now,tvbnow,bttvb( V  j$ }2 o( i

2 L# R0 y* f1 ?  E1 S27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 ! w/ j% N( F( r5 D

6 C, t9 i& [( e7 m4 \' ~5 \- n$ l28.李:解酒腥﹑開脾增胖
( G6 N/ T6 u, L5.39.217.766 X8 j2 G& I! D' B1 A9 L1 w# Z
29.梅:健胃生津﹑解酒醉
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2 q# H3 [( F& R: c6 q# c30.釋迦:除煩補脾﹑除濕
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0 z/ n+ t2 V( q# Q1 r; \tvb now,tvbnow,bttvb31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結 5.39.217.76# u5 B+ ~1 h, N9 L% x, O

2 k0 F, h7 v; F- s* C9 i  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏 公仔箱論壇7 }5 n0 Y( H: F$ Q. D

# i$ j% ]! i1 S9 o5 O) n! o6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸 tvb now,tvbnow,bttvb2 I% E8 R( q) G/ W* [

% o: D$ v7 |( A% V) ]5.39.217.7634.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血 1 O/ A; J/ F6 R0 _

% t0 O' ?1 k5 F9 f% H+ Ftvb now,tvbnow,bttvb35.西瓜:利尿﹑治糖尿病
$ v/ J3 [( }, R8 g: B( e# _# X6 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, T, R9 n! V* f' R3 ~
36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血
& A$ p( @2 e7 e8 @公仔箱論壇5.39.217.764 s5 K+ \; M' B, J6 }* ~
37.酪梨:滋養﹑降血壓 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {& @3 S- P% {, q9 c3 K3 h' \

" s5 d# f9 |7 D$ R0 I) ~38.椰子:解暑利尿﹑除濕 5.39.217.763 R) n% i# A0 _. Y
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39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫
4 [& K* e- {* W/ y, w3 _( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v( P, z- H! X& m
40.落神花:消暑降火﹑防高血壓 5.39.217.766 q7 U. q4 U- X6 i. P( B

. ^. C* T. F! r, X. Vtvb now,tvbnow,bttvb41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容
# \5 c, M+ k6 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' ^) i0 |+ m) Z1 X* s; h4 y
二﹑花菜類 2 l" I8 \3 t$ E$ ^# d
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1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂
& B4 w( a- _4 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# D0 L- c9 L) n
2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
* j, W) U/ N9 B) a# g+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ u2 M; }0 i  a1 ?6 c. }
3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類 5.39.217.76$ P; a1 m% b7 v9 ?
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1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌
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2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血 5.39.217.76: |. I3 u  U$ o$ ?

# o) J9 T. S. v公仔箱論壇3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮 7 u4 R* ~3 a; ~
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4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
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5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ _6 q& W" I
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6.菠菜:補血﹑解酒毒
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7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝
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8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血
2 _- m) u; f' j8 S5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; x" M$ @2 o  ]6 Q. i8 S
9.筒蒿:健胃整腸﹑
1 ]* V8 \1 m; i1 B; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~! ~+ u8 {: F; N% {4 r10.白菜:清熱利濕﹑清腸
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8 J  A$ g5 f( z1 l: P9 U11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火 5.39.217.76% O- `; k1 u8 g

) U! X3 M7 G; P1 x) d; xtvb now,tvbnow,bttvb12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓 公仔箱論壇: ]7 u5 C' [  O: y& D/ P/ ?
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13.芥菜:安中﹑明耳目
4 o0 l9 ?# u4 [% V# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x# q: x* A5 H9 ]- P9 Z( T( V0 E14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓 * O+ z- F, U, b+ p' E

3 ?- {/ L3 p9 [. y2 m, t" ctvb now,tvbnow,bttvb15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛 tvb now,tvbnow,bttvb( d+ a1 E# V. N# C( d9 [5 H# T
四﹑根莖菜類 公仔箱論壇6 G2 C, U" y' o

$ ~; Y. N* w7 q1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒
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2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 5.39.217.764 V7 C. R" O0 d/ S# T7 C: }8 U

, e: c5 X4 C# p) |: n3 W4 qtvb now,tvbnow,bttvb3.馬鈴薯:益脾胃 公仔箱論壇3 R+ {0 O" [1 T. P) @

% @2 I0 `9 e6 U, a5 n; Itvb now,tvbnow,bttvb4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒 9 N* |% S( G( O
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5.豆薯:健脾固胃﹑防中風
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: L1 A% c$ x! |& d公仔箱論壇6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣 公仔箱論壇, l" N; l0 Q! |, N# e3 c: U

, D2 f& f* ]% X; ^) R5 n; g; `5.39.217.767.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼
, E. R+ A- _3 l4 o: btvb now,tvbnow,bttvb
" F' d( ?/ k5 I9 k. }: u公仔箱論壇8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L* W5 C4 |9 ?# z! U6 ~

0 t3 j" n$ `$ }! R2 v1 J) p5.39.217.769.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 公仔箱論壇  X( u* C0 K$ y' F8 W  P) d) X

4 l3 ~* u. E+ j$ Ttvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥 公仔箱論壇% T" N" Y* j: [8 w0 l' ~) o

" c7 k- k/ z9 Qtvb now,tvbnow,bttvb11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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