[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇) a9 w) k8 _) Z4 L9 n! s" Q# x

一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經公仔箱論壇0 m3 _) W$ _0 u5 J: x; M: H

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u: l7 T# \; J3 i9 R2 G

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津 ( a5 T, N0 e. f  ~. t( N0 d
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 tvb now,tvbnow,bttvb$ ]8 L: \( V2 Q: Z/ U
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 e' H, I2 u& l
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7.梨：化痰止咳、清涼解毒 3 B1 d6 w& }" X9 e* G$ {$ N4 [7 G
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8.桃：減肥良果、只寫、止汗公仔箱論壇' F" Q% f1 [) C3 t0 T
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓
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10.人心果：解熱、消暑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [; [- ~% r# X* \9 F

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品公仔箱論壇' {$ |/ b% t) g) o3 M: a4 w' `( y
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣 # R7 @! A# z& b  C0 T2 O: e
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 : @1 F3 Y3 |% I% E6 }. `
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 5.39.217.76- J1 \/ b1 y) M) x+ S
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 tvb now,tvbnow,bttvb- m; j+ m* {" x" s: m4 C/ U
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B6 p) _+ l5 [* h( k5 v. E

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 tvb now,tvbnow,bttvb8 g' u* t' h$ A- u  W( L

24.香蕉：助消化﹑通腸補肺 . b5 ?+ `" ?. n. g$ O$ ^

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 tvb now,tvbnow,bttvb2 i6 ~6 K- j' z5 x

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 ; x" z0 a1 F! @4 `

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚

28.李：解酒腥﹑開脾增胖 tvb now,tvbnow,bttvb, ]: e# Q5 u2 o0 p& ?1 Y& B
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {3 W1 a% }8 {9 A  d+ ]
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 5.39.217.765 w5 [5 D- j; f1 |

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S/ B% u1 A9 S( ~  u

35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 , a& n& c3 C+ k' M3 I- @
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨：滋養﹑降血壓公仔箱論壇7 O. T% T3 F: p( l

38.椰子：解暑利尿﹑除濕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f  \7 p6 r( N! h

39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫公仔箱論壇8 M6 n+ y. S' r7 ?, F) T+ p

40.落神花：消暑降火﹑防高血壓

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容 % p$ R# n- M! ]( s6 B# s5 ]9 R

二﹑花菜類
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 ' ^! D4 a6 C' z3 X  P' G! F
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒

三﹑葉菜類 ) b- m$ a; G+ E* x+ X

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 / l  v( C$ V, @$ u8 u8 W: m/ Y' D

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 ! u0 B* l, x7 ~, ?' L3 s

4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫公仔箱論壇$ u% _9 Z, ^4 _6 B0 P

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 * ~+ l5 [. s7 F0 x1 z0 I

6.菠菜：補血﹑解酒毒 . X# E1 \5 l0 p8 i  w$ S/ l  H
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 5.39.217.76* r0 e$ f8 y! F% V- L9 H
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 5.39.217.76/ P/ ~/ j( A  l9 Q3 ~$ P6 B% s3 x
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9.筒蒿：健胃整腸﹑ ! u6 }. L* L: [# \  I

10.白菜：清熱利濕﹑清腸
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 h$ y9 v  {2 _: [

13.芥菜：安中﹑明耳目 9 ~1 Q, S6 Z) L: c, K* S4 V$ {

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 4 Y/ U+ {0 f! k& p' k7 N4 b8 V
四﹑根莖菜類

1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 tvb now,tvbnow,bttvb+ }1 n3 I' E1 L# a
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2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 C0 H4 n! V* P) e7 q
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3.馬鈴薯：益脾胃

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 tvb now,tvbnow,bttvb, o' M: X! V7 o* l$ x" P: i- S  Q
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣公仔箱論壇* L: A5 D# K  I1 T# l1 A

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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