| 材料 | 白菜2棵% ^& C% G y7 E% y- q
小椰菜2個
4 \# ?: }* h! g/ d; S9 ztvb now,tvbnow,bttvb蘆筍2棵
U4 `3 ?. c+ c- ~4 Z: h本菇/靈芝菇少許
, P. q9 B5 k# u! q! U公仔箱論壇蝦2隻5.39.217.765 ~, a1 g' s: f4 S
帶子2隻
" z( a9 u% _3 t6 E" f/ ^tvb now,tvbnow,bttvb日本魚蛋3片
' l7 Y% @" D) `3 |8 c( w. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳2條
. Z) K+ S+ n0 P1 u/ D0 L7 j. {公仔箱論壇鮮魷1隻
2 r5 f8 S' h! l/ d5 N0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素魚翅適量
& z& Z; G+ c& btvb now,tvbnow,bttvb蝦乾10隻 A, R$ a0 N' S: {
瑤柱2粒tvb now,tvbnow,bttvb% A; @) \9 b9 F* k0 n2 e
清水2杯
$ R7 x: j/ _. ^, N: p; j) [tvb now,tvbnow,bttvb薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {8 G/ W1 c8 W0 U/ f( A% L" b
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
. U6 q$ c7 @, L0 Z& J6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# R, v; F- E4 k) J
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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