| 材料 | 白菜2棵. U( B) D: M$ E+ b- E L2 w
小椰菜2個# t1 Y9 R& o, k, g2 J
蘆筍2棵
: Y. f* ]* ^6 S6 s' e5.39.217.76本菇/靈芝菇少許
) n3 E4 t6 W+ {2 m4 ]公仔箱論壇蝦2隻
4 L) q) p# Q4 r" C7 T7 k帶子2隻
3 k# T7 E- k! e" E6 x% u: l公仔箱論壇日本魚蛋3片
: H; _2 O: d' l" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳2條
T3 W; ^4 R. Y" Y6 ]# Y鮮魷1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r i7 y6 W4 m+ H7 @) c% f. h
素魚翅適量% @5 q9 c, E' _( l- V7 x+ S1 l, F. p9 O
蝦乾10隻5.39.217.76, q ]& [" ]. E6 N1 t
瑤柱2粒
& g1 V# V1 f! \* s# i3 l8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水2杯
# R& V! V9 d8 w' _薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。, @7 T4 A0 |/ p6 X4 H8 l
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5.39.217.761 X1 v& J& x+ F% x }# W5 x
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。5.39.217.761 z& @* {/ V0 B
6 U; f1 Y5 H) n, g9 o公仔箱論壇 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
6 V5 z5 |8 a: n: y8 Q, y, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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