| 材料 | 白菜2棵
: G# _ l& H: N' k5.39.217.76小椰菜2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ z. |0 ]' a( B/ t l
蘆筍2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U. b% H! W, d: ~2 ]
本菇/靈芝菇少許2 P/ o0 W% P: }* G* M
蝦2隻+ J! W$ o* O: c; a0 O1 v8 G
帶子2隻
8 ? m7 A2 v5 C( N0 l公仔箱論壇日本魚蛋3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% ~9 ^1 R5 S; W2 _
蟹柳2條
+ K) C- R1 j9 |4 X8 H7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X& ?% z$ c5 j7 ^
素魚翅適量
5 ]" j# K" P4 r1 A( c/ B, u* g0 ytvb now,tvbnow,bttvb蝦乾10隻
) J' J' C! v6 J5 G) m4 s% a2 H" w瑤柱2粒5.39.217.763 p) \6 _ z C4 K7 u6 Z/ [. a8 \
清水2杯
0 k+ h% t( J5 U* l% U3 ytvb now,tvbnow,bttvb薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
9 K/ B# p; T* Y. f公仔箱論壇2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
- Z. M1 H9 z/ F# `9 `. j3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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