| 材料 | 白菜2棵tvb now,tvbnow,bttvb: j& a/ |- {3 f+ {9 s9 ~
小椰菜2個公仔箱論壇6 p! j7 B% O, [+ ]+ F) j; v
蘆筍2棵8 d, k; L& Z( o5 u8 u$ C
本菇/靈芝菇少許5.39.217.766 D0 u& u0 _2 V9 ~8 [/ B
蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B V7 e5 U: B/ Z) T$ ~' H
帶子2隻
3 t: L' P9 r1 ?/ ~5.39.217.76日本魚蛋3片, ^2 u- B5 _; a- M' D% a
蟹柳2條
" O1 Z' O& j/ i$ s3 [tvb now,tvbnow,bttvb鮮魷1隻2 O& \7 o* N/ G6 j% Q) u$ s9 n
素魚翅適量
8 j8 {4 {5 P$ z6 _2 n% m( v5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾10隻
) o' H8 @% N' H) m& B+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 m8 N2 N3 E4 L9 Z5 [
清水2杯tvb now,tvbnow,bttvb$ r) c3 x8 M$ O% z N6 j
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。2 e& C# I' f* o
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。) }. c. T9 `8 d
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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