| 材料 | 白菜2棵
, }3 n, _2 [* |' c; p公仔箱論壇小椰菜2個 }1 Q% Z# s' E; C: _
蘆筍2棵
R6 e8 @/ W& B. o4 K+ g3 l" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇/靈芝菇少許( `7 Q4 g6 `" E$ g( A! | H" ^) \
蝦2隻
) O P3 Z G& L* V8 r( s; Ptvb now,tvbnow,bttvb帶子2隻: C* I* H* T$ m1 A8 H. L" f w
日本魚蛋3片
6 s! V, m8 o7 x6 i4 ztvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條 Z4 Q# Q: I4 H" [: B4 W
鮮魷1隻7 _3 t3 X+ M( P, X! H
素魚翅適量
: L0 A/ f; M/ c3 a公仔箱論壇蝦乾10隻5.39.217.76, K2 X1 j* ]1 m1 _
瑤柱2粒
: l% e( C+ k) P0 q# F$ L" ?4 H5.39.217.76清水2杯5.39.217.769 p# q6 ~# K- j1 o P9 H- V/ Q# J
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。* x R: D. b/ ~: [! _
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
2 ]; Q d8 Y$ g5.39.217.763.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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0 x5 N6 C' X* G* a7 m+ Gtvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量公仔箱論壇: h: `6 _$ G) H3 Z) v% `2 H
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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