| 材料 | 白菜2棵5.39.217.769 J% F) g2 _1 ?8 E$ {1 q4 {
小椰菜2個tvb now,tvbnow,bttvb) I$ c# V6 V* b7 f/ e2 `
蘆筍2棵
. G/ }3 e. }6 ~5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本菇/靈芝菇少許公仔箱論壇; e2 Q7 V5 T8 d
蝦2隻5 c6 Q; t9 h6 f- ?: O
帶子2隻
9 |2 `$ h# ~6 l% t, H5.39.217.76日本魚蛋3片
) z; |( @" E" A9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳2條
5 A& W& u0 J- F& btvb now,tvbnow,bttvb鮮魷1隻
" m1 V& ]9 R1 A# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素魚翅適量
/ c& L0 W1 M1 T5 D% N蝦乾10隻tvb now,tvbnow,bttvb+ c6 c* w# e4 S+ D/ z% f% `, A
瑤柱2粒tvb now,tvbnow,bttvb1 W0 z! }' J4 }; k& ^; n4 `
清水2杯公仔箱論壇; u- y1 ^* B( V$ C
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
; o+ D$ O1 _. C0 C1 r6 _2 [公仔箱論壇2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
. | M# y+ P; H8 ]) ?* ctvb now,tvbnow,bttvb3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
$ e- v8 [9 g2 ~3 G% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x) [8 _/ p) s | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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