| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb2 @. U" D, g2 t! s1 n$ |6 e' i
白醋1茶匙5.39.217.76' t4 D1 @# V3 V& q
油條1條公仔箱論壇3 J4 u) b1 J3 n% p
青椒1/2隻
1 ] @6 | T) U" q" W; i5.39.217.76芒果2個
6 m0 e( u9 H& ~9 D0 Y8 stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒
) ]* Q9 Y- P8 [5 w" b5.39.217.76 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
& Z. G. {5 }9 c6 ? K公仔箱論壇2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
3 N1 W2 T! z0 G1 r3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
( Q9 Z* O6 l: W1 [. U7 Q4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
r* t- }4 G X- D% C/ wtvb now,tvbnow,bttvb8 _6 X" a. w8 w" m1 b. D9 F
3 o" O% ?5 q4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 生粉1/2湯匙5.39.217.76/ H6 k/ V* v/ M9 g3 s: ]2 ~1 E
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U6 \6 w" T( o- ~8 c7 ^
糖1/4茶匙
5 T' m9 y& L9 d* H7 g( {+ Q3 Ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V2 W* X5 P* M X# i- U; z; I( f
油（後下）1茶匙
D; _ Z( ~) ]* Q) {; x+ p CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰國甜辣雞醬3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- g1 Z- ~4 @ a
茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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