| 材料 | 鴕鳥肉150克
2 A4 j/ N$ I8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋1茶匙
" |+ Q+ @$ ?( F4 U$ l0 d公仔箱論壇油條1條5 S b, O l$ o% E
青椒1/2隻5.39.217.760 D; f5 T0 w1 g7 c# k- b; ~
芒果2個3 v5 [1 m3 T3 q# n5 O8 a' \& [) f& r
蒜頭1粒9 K3 A) S3 \: }! _
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
0 ^" q/ V: i3 c! Y7 ]/ D2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。tvb now,tvbnow,bttvb+ P9 p) \* I' ?
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O, h$ ^( x. @' n+ N% a1 P
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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1 {# s, \+ a+ H* s$ P" i+ L: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 生粉1/2湯匙
$ [* N) m% v/ V9 `" {' i- e5.39.217.76生抽2茶匙
; c. @' R8 R8 O4 V5.39.217.76糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Y* t% k, ~' J/ v4 _" e1 v) z2 j
胡椒粉、麻油少許: w7 g& z, C# N
油（後下）1茶匙公仔箱論壇! S- |5 D' W+ u. F' X V/ U- G2 Z2 W
泰國甜辣雞醬3湯匙
5 c% M5 |( V9 p7 A- s! _茄汁1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; [( ]+ M0 K6 `7 _4 V
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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