| 材料 | 鴕鳥肉150克
/ h5 T7 N9 U$ y I+ U9 y5.39.217.76白醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m L6 H( n: |5 U) v2 K
油條1條1 \3 n9 X' F7 D- e
青椒1/2隻tvb now,tvbnow,bttvb5 g: Z1 m) K% X+ z! q
芒果2個3 @- C/ i& K5 a! g E: y3 S
蒜頭1粒
, M5 O8 n/ @, v6 k z( u2 v; ]9 E公仔箱論壇 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ w7 k6 [7 c
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% J# J; Q0 [9 K" B
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。5.39.217.769 _2 {; @9 L' S* S
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 L* b- z+ Y
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5 o; G4 i) V- i% j. b" A7 U公仔箱論壇 | | 調味 | 生粉1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F, l3 t, G7 ?. ]9 t, |1 ^
生抽2茶匙
* H' \. p9 y' d" R! }公仔箱論壇糖1/4茶匙
2 C2 u; m& r# }5 U, N+ I. d公仔箱論壇胡椒粉、麻油少許5.39.217.765 X$ l& n( T7 H+ d
油（後下）1茶匙" R6 s3 Y" J& S
泰國甜辣雞醬3湯匙
N) Y! q* x+ }5 g6 g. Y: |5.39.217.76茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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