| 材料 | 鴕鳥肉150克
- u, A7 P0 C j" b* g' M. w: A! r白醋1茶匙5.39.217.76" L5 y9 [5 T. k8 X- u$ J
油條1條
( k0 N5 V; L9 i- _* c8 H& k$ B% |5.39.217.76青椒1/2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X& S, F' p" w3 A* j- X4 Y6 @
芒果2個tvb now,tvbnow,bttvb3 J* m) Z+ b' v, q
蒜頭1粒
h" {' U0 d2 @6 L+ V; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。5.39.217.769 d. J# L- V' N
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
, B, \* C9 f' p) o3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。2 }2 Z! }- z+ @9 g, d
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @' @7 L* s* c! J6 b3 i
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; W/ l8 _& t' @( g0 q+ d公仔箱論壇 | | 調味 | 生粉1/2湯匙
8 U! y# |6 t( U9 \! I# h4 e生抽2茶匙
Y; F- v% d6 h( E5 C- e糖1/4茶匙/ ^4 b' v: D `' b
胡椒粉、麻油少許
8 @" C/ L+ j4 F% ~公仔箱論壇油（後下）1茶匙7 o: b& S* k1 o. v
泰國甜辣雞醬3湯匙
q$ Z3 o9 I& y5 e! X. itvb now,tvbnow,bttvb茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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