| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb D8 j) H" w0 {4 t: ~9 t- L
白醋1茶匙
2 B2 N0 j% h6 ?5 t2 E油條1條
+ w) j' Z# _2 e: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒1/2隻: q( _1 ^. }# d3 o6 x0 N- @3 H' ~
芒果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% S7 o4 z9 t# w4 W+ |
蒜頭1粒
$ n! x0 k* O' H7 ]公仔箱論壇 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。3 u2 P8 p( }* L% j# M; }. r
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。5.39.217.76" o L/ z: N# u: U. R: i0 q3 j: D
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G0 v+ I2 J- C% m! J4 k
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb. V* h9 o, ` ^% p8 O/ G1 _
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! A9 `) q( t/ h& V; Ztvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 生粉1/2湯匙
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w; L T& S. n公仔箱論壇糖1/4茶匙公仔箱論壇# B) r |3 ]/ l3 G- T
胡椒粉、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb+ f ]$ L6 J* y4 V% A j
油（後下）1茶匙 z( k1 H. r9 N! z5 x4 S% u3 H: H
泰國甜辣雞醬3湯匙5.39.217.763 x4 q E3 ~3 B! \8 f% W
茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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