| 材料 | 鴕鳥肉150克
3 f! e: s3 V5 L2 Y( `- L( ~5 [. I公仔箱論壇白醋1茶匙
$ v/ P8 `! Q8 J5 G油條1條# l; Y0 F% T! I5 Z; [" V! B
青椒1/2隻
% n' ]$ F7 G3 n) l6 L1 ~- d3 q5.39.217.76芒果2個% X1 Z9 C# l1 F/ K9 v
蒜頭1粒
( C# O* Y$ J/ ^. Y5.39.217.76 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
3 F0 I* N% Q. A5 Q9 h9 I公仔箱論壇2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
: T; q3 @2 d, U9 Y* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
6 ]$ n+ L- \" i4 W4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb. I; @) y6 V1 A) t; g" u- e) N
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {8 D0 ]9 P' F* A! t1 d v
生抽2茶匙
, E: k3 g# z( V6 x; b糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 }% J9 ?* B# b, n0 c n
胡椒粉、麻油少許公仔箱論壇 d2 @0 b% `, b" f! C" y" u" X j
油（後下）1茶匙
; E/ l+ N8 X, N* ~5.39.217.76泰國甜辣雞醬3湯匙' e% X5 x; h4 k4 M, R) u
茄汁1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u3 E3 C' `( K7 \3 b
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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