| 材料 | 鴕鳥肉150克
0 p6 n) y) R6 @( C( q5 n) u白醋1茶匙
1 g+ L/ \: C5 e9 Atvb now,tvbnow,bttvb油條1條
1 U: J" i) f; u' o* w青椒1/2隻
- O. o) Q: f1 e$ z. d" T5.39.217.76芒果2個
7 D- P1 p' e. Y( G; P, [# o) P. w# F& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭1粒
$ ^% o, d: b/ c, W4 D1 T; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。5.39.217.76) L, `- q0 N- v1 Y& J+ n' o Q
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。6 C2 n! J. a2 E5 m1 o: J. r
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ I* [7 w# p7 _
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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# B- ]* ~- B1 x. S& G | | 調味 | 生粉1/2湯匙
1 C! `' Q, e5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙
' I( X# ~. B B/ F, P7 b5.39.217.76糖1/4茶匙5.39.217.76# Y6 l- ?9 }- C9 ?6 g
胡椒粉、麻油少許
2 r, r1 c# Y9 G P% [4 y$ z! U0 Dtvb now,tvbnow,bttvb油（後下）1茶匙
1 D# i1 ]: s4 a/ x0 ?( ^" ^tvb now,tvbnow,bttvb泰國甜辣雞醬3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 i& P! f; H+ r
茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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