| 材料 | 鴕鳥肉150克
2 R, r0 t6 _9 G2 n) ~+ {公仔箱論壇白醋1茶匙1 a8 Y; Z. h2 h9 e+ g
油條1條
5 j- w8 i* ]/ {' f2 Z- {青椒1/2隻tvb now,tvbnow,bttvb; J. A2 {# ^5 @, _4 _; z
芒果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s" r- u; u! t5 T/ I) g6 b
蒜頭1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B w1 u* e* Y# s8 ~5 T/ H
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
& ]$ @9 L+ n# M: X0 z( wtvb now,tvbnow,bttvb2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
( Y9 F/ F I% Y6 h9 U' T7 V7 Z公仔箱論壇3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。公仔箱論壇6 D2 V4 G( y* _' b0 D3 R+ ^5 y2 C) Z
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb, y/ I6 K E( q# {% G* a6 l
, n* d: c+ L1 h3 T/ F- e* i1 L公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H# s3 y" \9 s; d6 O5 D
| | 調味 | 生粉1/2湯匙
: W7 q! d9 s5 ~* P! a公仔箱論壇生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 `2 Y5 I( U* A7 k9 b# g
糖1/4茶匙
. g% J# s! G" C( @3 ^2 Z- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油少許5.39.217.76- o) s5 |3 {0 N; @) m, @
油（後下）1茶匙
, K8 U/ q, U9 k! G泰國甜辣雞醬3湯匙
& I* s* U6 _' E4 P( }) r; F+ h5.39.217.76茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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