现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月/ g- b4 Z3 i/ u; @+ [
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
- }$ k. N8 m7 N/ }' U3 k议的哦！
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
J) J4 F# O; s- K7 Q, k( h3 Y) f的眼睛，抗烦躁呢！ 5.39.217.767 P0 ]* q0 i3 a3 W
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★绿豆薏仁汤 + @2 V2 [4 N. k6 m
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁tvb now,tvbnow,bttvb+ W+ Q; o4 T* ?! W0 J" V9 l
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑5.39.217.762 g' Z A! |" K: p% `+ x% u
除烦非常有帮助。
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★绿茶 6 l& o: x6 H/ D1 F" S% B: h
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但& k& E: J. O* ~. T3 [
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也公仔箱論壇. q5 M6 P; v" H$ H3 ?
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 公仔箱論壇% X: L. j0 E! x9 ?5 R
. N4 b# T- o; X W0 J ★枸杞茶
: |/ l9 b$ b; |# e$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为公仔箱論壇) F* _, n" o. I6 [1 S' `
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问5.39.217.763 m$ Q8 r1 V; l; Z
题都有很大的帮助。5.39.217.76- z8 S# r& ^1 E7 ]$ S- x
b. ^8 X5 r7 l2 a3 m7 t+ y8 _5.39.217.76 ★菊花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r% G2 j/ X [( k$ ^5 Y; m
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有5.39.217.766 u/ U- ?7 R9 h, [* t8 t/ r* C$ D0 n. M
帮助。
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, s8 z4 ^- Q* b: L' W6 ~) z5.39.217.76 ★决名子茶
( p9 p+ |. t/ I5 c! Atvb now,tvbnow,bttvb 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
, L+ d' ]0 ~# t- Z0 ]& c公仔箱論壇治疗便秘很有效果。 # J! I2 ^0 q+ X4 j; ^ q& G
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★杜仲茶
) {; h& C0 W0 d& Y/ c) Ktvb now,tvbnow,bttvb 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友. P6 ~7 ~& f- u1 p1 L
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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