现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月4 ]' r7 r0 n9 \, a$ I- T! x) c
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗5.39.217.76" R$ }5 `) G! x; k% ^
议的哦！
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4 f" [1 ~/ e. v+ L9 f" @# G 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
* D6 k0 Z. J; R( H8 G! Y) q$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的眼睛，抗烦躁呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @ s5 u4 X! v! S+ z3 ]
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★绿豆薏仁汤
3 q9 A4 H# M; m# N, {. a% e5.39.217.76绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁
) P) }9 A" _* h; n3 G) L. X公仔箱論壇、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑tvb now,tvbnow,bttvb. K r- L# I/ \& b' o
除烦非常有帮助。 公仔箱論壇7 Q/ `# R9 c) t. c k, h, J7 T
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★绿茶
) W! j& I* s7 F 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
/ e1 o! ^: K+ _5.39.217.76可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也
/ {6 |* T( i% ]2 N, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 5.39.217.76! s0 p7 e$ O+ X8 G4 _8 S6 O
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★枸杞茶
& T& o$ B4 H0 X& ~ [8 W+ J- H公仔箱論壇 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为% W' N! E% v( F4 I* O& B
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问8 X. ~- }% i2 G
题都有很大的帮助。
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★菊花茶 - r+ g" g' }& e7 P' E) L; u
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有5.39.217.76- s8 P% z: O, x4 S. C: k
帮助。 - z3 f- m% N. I) ?) h
4 Y% P# T+ N1 }+ ^tvb now,tvbnow,bttvb ★决名子茶 公仔箱論壇7 r1 A7 i0 ]/ Z1 K
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
, r; k5 T9 A* Ytvb now,tvbnow,bttvb治疗便秘很有效果。
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★杜仲茶 : I$ z. h( W& g! A% b
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友) R/ c, S4 A1 f% x
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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