现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
. T3 a+ C* Q( z+ g% v公仔箱論壇硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
, K4 l8 N, N/ o) w6 z- e( K议的哦！ C9 n8 G: ?7 [, y
/ D- X- H! z& U1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您tvb now,tvbnow,bttvb$ X' L3 i3 J2 u0 a4 G
的眼睛，抗烦躁呢！ % I/ \; W F: y3 y; h5 i2 v0 P- W6 ?6 b
, V- Z* j- H6 w1 I* Q ★绿豆薏仁汤 , r1 P0 b; ]7 E! E/ h
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁5.39.217.76( m: _: D9 }+ ~
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
+ k t1 o; I" u; R# n$ T B* j5.39.217.76除烦非常有帮助。 公仔箱論壇) Z, |0 W U8 B% C( L8 F
5 R) d v+ I! R: e2 z& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ★绿茶 * a* t- s w; C" d8 B9 U
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
- N/ T* n5 Q& ~+ X5 U$ |$ u可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也tvb now,tvbnow,bttvb, j6 _+ f, l9 N7 o- q# V- ~ |
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 v i. w, Y% J) F+ l
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★枸杞茶 公仔箱論壇; R! e( Y% r5 v! s/ x/ H
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
( X `- T3 \/ y8 H2 [公仔箱論壇本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问tvb now,tvbnow,bttvb8 |1 S$ S- F' m
题都有很大的帮助。9 i [* {( P0 Y' U! S) Z
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★菊花茶 公仔箱論壇( X" R3 S; z( ^, G, O3 h* z: n
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
7 I# j; r4 H4 `& y, }9 A帮助。 & K+ J7 C; _6 E% \) F
& s% p; B! Y9 z' l" n) v ★决名子茶
1 B& u+ M! O7 k5 ^' E 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于tvb now,tvbnow,bttvb( G% B3 ^# m X- O+ [( a& q
治疗便秘很有效果。
0 O( l) {. `* f/ v0 R# g2 ntvb now,tvbnow,bttvb 7 Y6 ^, B3 Z) i: v$ d
★杜仲茶 5.39.217.767 C/ U# N& p: z/ Y4 s
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友( \& \$ L2 _: N. w9 M: w, V0 s. x
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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