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發表於 2011-1-6 12:04 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 薰衣草助入眠

有時因工作壓力引致失眠或睡眠質素欠佳，如何改善？! Z5 t; \. |+ M/ C

# e6 i/ R7 \: t! O8 }可用含紓緩放鬆情緒的薰衣草成分香水或香薰噴霧，噴2~3下在紙巾上，然後放在睡枕，於睡眠時吸入有助入眠，從而改善睡眠質素。
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