4 ]) E1 F7 Z& | \6 v
可以和老伴牽手散步，是很多人心裡所嚮往的。（圖／翻拍自網路）
- {) _! t! M8 i' N6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- K ~ e- q9 | q; Y0 t
走路的速度，可以成為身體健康的新指標。美國一項針對65歲以上的老人研究發現，每秒步行速度1公尺以上的老人，比同性別、同年齡的其他老人活得更久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o' Y4 t2 U! u! \
tvb now,tvbnow,bttvb; E" Z" V" v7 U6 M5 K, y
研究發現，能活到平均壽命的人，每秒步行速度大約0.8公尺；若步行速度低於每秒0.6公尺者，死亡率明顯較高；步行速度每秒1公尺以上的人，則壽命最長。
4 O- U; E; j. ^! d" @+ Z公仔箱論壇8 r3 [. A* T1 u0 G! q$ E3 U
研究人員史達頓詩基博士表示，走路牽涉到身體如何支撐重量、速度與力量，人移動的速度，可以適時地反映出身體狀況；例如生病的人，走路通常會比較慢。% z. {; A( i" [* Y' E7 U' x0 r5 H- U
1 v4 y2 t% o! A1 ]1 [9 e1 x走路速度變慢，也可能與身體開始老化有關；一般來說，80歲老人走路速度會比年輕時慢了2成左右。
8 m3 s0 V# I) Y5.39.217.76公仔箱論壇! H& g6 g, E! @4 X& W$ ?
史達頓詩基表示，身體會選擇最好的走路速度，這就是自己的健康指標；而這項研究並不是呼籲大家趕緊練習走路速度，走路突然變快，也不代表會活得更久，還是得誠實面對自己的健康問題。
" {4 \, ^2 o: T6 |1 O% s- j9 X3 y5 P% u6 R1 X
這份研究是匹茲堡大學利用9份研究所做出來的結論，花了14年的時間，總共觀察3萬4千名65歲以上的長者，有1萬7千名長者相繼過世。研究報告也發表在最新一期的「美國醫學會期刊」《The Journal of American Medical Association》期刊。 |
發表於 2011-1-6 10:13 AM
| 