面子書留言後自殺事件引起各界高度關注，似乎也引起一股跟風趨勢，不少公眾也紛紛抨擊社交網絡帶來的弊害；不過，精神科醫生袁德和卻有一番不同的見解，直指一個人若沒有輕生的念頭，根本不會對與自殺相關的事產生共鳴。
) K. }% U7 W8 D9 j8 h他認為，不應該把引發自殺風氣的罪名歸咎在社交網絡或媒體的報導，因為自殺主要是自己的思維出了問題，並不會形成一種風氣進而影響他人。tvb now,tvbnow,bttvb9 O( T% N$ ^4 U8 N
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“難道你看到別人去自殺，你又會想要去自殺嗎？只有思維出了問題的人才會受到影響。當有車撞死人後，難道說我們不能駕車嗎？又如荷蘭早已把大麻合法化，難道就每個人都會去吸嗎？”
3 P2 P- z( @$ Q5 H) j: {0 a應學會接受“精神病”
& ^- j% j- P5 e& l% X; Qtvb now,tvbnow,bttvb袁德和向星洲日報解釋，人腦的中間部份是情緒中心，一旦情緒中心有問題（敏感），通過視覺或聽覺所接收的訊息會被放大至10倍，嚴重者甚至可達100倍，所有接收的資訊都變得敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ `5 t6 f+ |/ Q
他直言，大馬的社會還沒有足夠的教育，造成很多人歧視精神病患，因此人們應該學會接受“精神病”。
" Q5 Q: `# x9 ^0 a* O“以前的人都去盲目問神和驅魔，其實頭腦也控制了五臟和情緒等，有些人覺得自己身體有問題，但檢查了五臟六腑都找不出原因，卻忽略了重要的腦。”公仔箱論壇# B: g9 G1 l( m- K
他說，社交網絡成為當今生活的一部份，已是無法阻止的趨勢，人們習慣把自己的事情上網，就算要尋死也會上傳；不過，有些人不是真的要自殺，這麼做只是為了引人注意。
, x- u4 L! q1 e+ b他表示，只要不是過於沉迷以致影響日常生活，這只能被歸類為一種嗜好，但一旦上網次數已經影響到日常生活，那就是一種癮（addict），這也是精神科的一種，需要求診。
8 P1 Q% L4 l+ g [$ v' H) v* w) J- ?6 x5.39.217.76自殺者患憂鬱症情緒病
. @; s6 _% K1 V/ | O及時治療90%可得救
- e( A& k- }/ y1 ?0 L1 a8 P' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份自殺的人都患有憂鬱症或其他情緒病，如果能及時接受治療、控制病情，將有90%的人不會再想著去自殺！公仔箱論壇% c+ E& i+ G) D% G. n9 }- U( M1 G2 O
袁德和指出，通常患有憂鬱症的人不會察覺自己有病，儘管憂鬱症的潛伏期因人而異，可是他們都離不開自我孤立、容易暴躁、不聽電話和避開朋友等症狀。
9 F1 V" C; C3 s" z' y5.39.217.76憂鬱症離不開自我孤立 P* T4 r( W- q; F w b
他說，這時候身邊的人就扮演很重要的角色，如江枻豐的面子書倒數自殺個案，就因為失戀而出現上述症狀，這種情形若維持一段時間，親友就應該即刻帶他求醫。
& U+ M0 _0 _! U7 \* F“如果江枻豐有及時求醫，接受治療和定時服藥，我敢擔保他有90%的幾率是不會自殺的。”
0 R% |7 v4 L- o5 M: \& U M( z他表示，憂鬱症是其中一種情緒病，患者常處於低落情緒，生活習慣也會隨著改變。他舉例，不再熱衷於嗜好、晚上睡不好、坐立不安等。
( ]: L" E) j# x/ p4 Y0 s4 G7 B公仔箱論壇“病人思緒開始複雜化，覺得做人很辛苦沒意思，再嚴重的情況是‘死就是最好的路’。”
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袁德和認為，一個人的情緒、行為、思想都繼承於父母，包括憂鬱症也會遺傳；不過，人通常只會繼承父母的40%，成長環境則是造就日後的個性。tvb now,tvbnow,bttvb8 @& O* y" u2 Q9 \" V6 L# L. v
他舉例說，10人裡有1人終身有憂鬱症，若父母都患有憂鬱症，那麼孩子患上憂鬱症的比例是20%。5.39.217.76/ q" e. ^5 P1 o3 |. W
他指出，很多人依然抱持舊有觀念，精神病的下場就是被送去精神病院、自殺或在家裡做廢人，所以很怕被人說他們有精神病。公仔箱論壇( |! C% H! T' s8 t
“頭腦是很複雜的，有千萬個細胞，大馬每100人中有10至15人要看精神科，但就算是最優秀的精神科醫生，也無法預料哪位病患會自殺。”
4 C. M" j9 @) J他強調，看醫生吃藥不是為了控制病患，而是調整他們的思想，以便能正常地應對日常生活，擁有正常的思想去處理問題。* e- V8 k6 v Q* O' O
陳雲娟：“家醜不外揚”觀念TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [; r. E# [- ?" G. h; H5 l
精神病患不敢求醫公仔箱論壇/ _1 M, t& x8 Q
精神病和神經病有不同的意義詮釋，卻因為人們愚昧的認知與世俗眼光，造成精神病患不敢面對自己也不敢求醫，以致衍生不堪設想的後果。
) d$ m% f3 K% E5 H" E7 {tvb now,tvbnow,bttvb馬來西亞生命線協會協談顧問陳雲娟坦言，東方社會向來皆灌輸“家醜不外揚”的觀念，因為害怕被社會以有色眼光看待和排擠，所以抗拒被貼上精神病的標籤，也不願意向精神病醫生或心理輔導專員救助。
8 u0 J, S# c" ~& C+ \! x精神病有別神經病
9 X3 M$ g" X4 O& d$ B/ ~; V4 v公仔箱論壇“精神病和神經病是兩回事，神經病是已經完全精神錯亂的，精神病則和常人無異，只要服藥平衡大腦血清素，就能平衡他們的情緒。”
" ~+ G/ D- t6 i& m5.39.217.76她向星洲日報指出，精神疾病被分為很多種，這類病患要的是獲得接納，當大眾對他們套上有色眼光或無法接受他們，他們會因而產生恐懼和自我封閉，尤其患有憂鬱症人士都有強烈的尋死念頭。5.39.217.76' L6 [9 \/ r) I: H* |& j1 e, L
不過，她無奈地表示，很多病患都喜歡自己當醫生，認為自己已經沒事了而自行停藥。5.39.217.76* R% P" p @ L
她強調，除非是經過醫生診斷及同意，否則病人要準時服藥，尤其是對那些患有憂鬱症的人。+ B& O; ?$ Q! i3 ~) Z$ D$ g3 V
陳雲娟透露，該協會義工曾在精神疾病個案訪談途中，受訪者突然狂躁症發作，強硬把義工的眼鏡抓了就踩爛，但當事人後來卻完全不曉得自己已經失控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [9 R5 Y1 {& {. p: h1 l
對於這類個案，她說，輔導員無法協助解決問題，只能扮演朋友的角色，傾聽他們說話，並一再叮囑他們依時吃藥，維持大腦血清素的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb( r |% L7 R& O% Y& z
發現朋友想自殺徵兆
. N: k; U" ` ^: B7 V/ b) |tvb now,tvbnow,bttvb親友應與對方談“死”公仔箱論壇- Z. ]! @( o8 Q9 C3 i# r" F, H
有自殺念頭或徵兆的人，並不會因為別人問他是否想要自殺後受到刺激而加速自殺。tvb now,tvbnow,bttvb' R9 ` t! {9 X% |! l0 x/ i
袁德和認為，一旦發現朋友有想要自殺的徵兆，應該要勇敢地和對方談“死”，因為許多人都認為“死”很敏感，所以不敢開口。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]* s( A G0 T# T% y
他說，一般上輔導電話或電話援助只是聽人訴說、發泄，所以儘量勸告對方去看醫生或尋求更好的解決方案，以避免他們繼續鑽牛角尖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f1 z) \" A& t! R$ @ Y- X
袁德和披露，他的病患中以女性佔多數，或許是女性比較容易面對精神問題，但自殺率卻是男性比較高，且尋死方式都很強烈，如跳樓，女性則是割脈、吃藥等。3 v. ~ k2 Q1 L
黃龍傑：可藉民間或社團力
, T1 G! d2 z/ K, C% ?& ]( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應發展心理衛生基設
! `% c' X: I) Z9 h( M7 Ktvb now,tvbnow,bttvb台灣臨床心理師公會常務理事黃龍傑對星洲日報說，大部份自殺者都面對精神或心理問題，若他們都能適時的獲得最基礎的初級預防援助，包括專業治療或諮詢，相信絕對有助於減少自殺的人數。
4 K# K k' A1 I0 |# j' u! [tvb now,tvbnow,bttvb他鼓勵大馬發展心理衛生的基礎建設及有關的資源，因為即便國家有了硬體建設，國民也會因生活壓力增加，導致精神壓力劇增，若缺乏有關資源，人們因壓力而自殺的問題會隨之增加。公仔箱論壇4 B4 v9 A4 K* L% u9 G
精神科醫生不足
5 v% L& r3 ^3 }" l: o' w: s" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“一個國家都市化的程度越是提高，其人民在高水準的生活壓迫精神健康問題也會相應提高。”- |! }3 J4 ~6 o; Q) W% K
他指出，大馬人口共約2756萬，但目前卻只有約233位精神科醫生及約84位臨床心理醫師，與基本需求比例仍有很大的差距。
8 L5 E! R1 O; X2 R- z5 s& p公仔箱論壇“台灣人口約2300萬人，但臨床心理醫生人數就已超過800位，精神科醫生也有約1500名，使得台灣人對看精神或心理疾病越來越普遍化。”
& D- R) A- s1 z; a2 q8 Ctvb now,tvbnow,bttvb他認為，要廣泛發展心理衛生基礎建設不能單靠政府力量，民間團結力量更為重要，非政府組織也能憑藉民間或社團力量，設立助人者（human service）或防治守門員（gate keeper）等服務，為民眾提供援助。
' ]4 [ a7 q) P9 [! K- b" @3 m5.39.217.76“如一些非政府的宗教組織，如慈濟或檀香愛心福利社等，可以靠社團和民眾力量，到偏遠地區蓋小型心理診療所，建立資源，或提供當地村民基本的輔導等。”
* r/ L0 _# h r/ w" `; w: B以1至3級預防觀點出發
; J2 ~2 j- t; ~# n逐漸改變國民自殺觀念
2 Y$ K$ N, J% M' k5.39.217.76黃龍傑也認為，政府可以從1至3級的自殺預防觀點出發，訓練民眾更深入瞭解自殺，逐漸改變國民對自殺的觀念，並以發展1至3級預防的各種資源來取代設立法令處罰自殺未遂者的做法。$ i5 H* a/ ~7 L3 c
預防自殺級別分3級預防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 W4 ]1 x0 t% R4 c9 O w9 \
初級預防：屬於宣傳、教育及提高醒覺等的工作，當中包括心理基礎建設，如設立更多診所、舉辦講座會、培育人才、提高資源等。0 J! Y: x* e2 B. Z. M
二級預防：發現症狀，危機處理；家人或朋友發現身邊的人有憂鬱症或情緒不穩等症狀時，必須及時就醫，並多關心患者適時給予安慰。tvb now,tvbnow,bttvb# q8 F9 N% s% }# {
三級預防：較後期，診斷有患有嚴重憂鬱症，有明顯自殺傾向，必須利用藥物進行治療，但藥物並不能完全消除憂鬱的情緒，只能減輕症狀。
- g) ]8 K5 Q2 M& ~, X6 Y/ y( X5.39.217.76自殺前症狀# [5 F& x) L3 T" K
˙ 感到極度挫敗、羞恥或內疚。& r1 V W- K% S% D$ B, C# M* o
˙ 將至愛物品送走。
, ^" u1 o. J2 {$ t5.39.217.76˙ 長期失業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- k/ K% y- a( |
˙ 久病厭世。
5 I0 m( _" b: K2 Ztvb now,tvbnow,bttvb˙ 失去理性或怪異行為。5.39.217.767 z9 k* L7 q; p/ H4 R
˙ 性格劇變。
* ]9 k& \7 K8 q/ ~ p˙ 情緒反覆不定。5.39.217.76. n- l4 J2 v: K- a3 ]
˙ 沉溺在低落情緒。
* r& N: K1 k7 q' |, }4 q0 f˙ 失眠、沒有食慾。
% |- F5 ]! o) k. ^/ ^& P' a5 f. h; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙ 自我孤立，避開親友，不與外界接觸。 |
發表於 2011-1-5 12:04 AM
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