面子書留言後自殺事件引起各界高度關注，似乎也引起一股跟風趨勢，不少公眾也紛紛抨擊社交網絡帶來的弊害；不過，精神科醫生袁德和卻有一番不同的見解，直指一個人若沒有輕生的念頭，根本不會對與自殺相關的事產生共鳴。tvb now,tvbnow,bttvb( u4 l3 Q: t' J3 {) W% N, y$ W! ~
他認為，不應該把引發自殺風氣的罪名歸咎在社交網絡或媒體的報導，因為自殺主要是自己的思維出了問題，並不會形成一種風氣進而影響他人。
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' J7 B9 X+ y7 `& l( C$ d% D5 J' H“難道你看到別人去自殺，你又會想要去自殺嗎？只有思維出了問題的人才會受到影響。當有車撞死人後，難道說我們不能駕車嗎？又如荷蘭早已把大麻合法化，難道就每個人都會去吸嗎？”tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 L4 b6 B3 A t$ W
應學會接受“精神病”6 X, s; N) q/ @% X, }6 n
袁德和向星洲日報解釋，人腦的中間部份是情緒中心，一旦情緒中心有問題（敏感），通過視覺或聽覺所接收的訊息會被放大至10倍，嚴重者甚至可達100倍，所有接收的資訊都變得敏感。
. N( e: h3 @4 r5 @0 \8 H% atvb now,tvbnow,bttvb他直言，大馬的社會還沒有足夠的教育，造成很多人歧視精神病患，因此人們應該學會接受“精神病”。tvb now,tvbnow,bttvb" T: W4 S2 v* o5 g! e
“以前的人都去盲目問神和驅魔，其實頭腦也控制了五臟和情緒等，有些人覺得自己身體有問題，但檢查了五臟六腑都找不出原因，卻忽略了重要的腦。”公仔箱論壇8 u6 @% `3 D; Z9 V9 O
他說，社交網絡成為當今生活的一部份，已是無法阻止的趨勢，人們習慣把自己的事情上網，就算要尋死也會上傳；不過，有些人不是真的要自殺，這麼做只是為了引人注意。
- n+ T. Y$ m3 e, K5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，只要不是過於沉迷以致影響日常生活，這只能被歸類為一種嗜好，但一旦上網次數已經影響到日常生活，那就是一種癮（addict），這也是精神科的一種，需要求診。tvb now,tvbnow,bttvb5 \8 x( w% U7 a v+ r* ?& U! [
自殺者患憂鬱症情緒病
$ w1 X: H# l. e; z8 o/ n及時治療90%可得救
, G. K) u: G+ ?0 J8 c" f公仔箱論壇大部份自殺的人都患有憂鬱症或其他情緒病，如果能及時接受治療、控制病情，將有90%的人不會再想著去自殺！
( Y% @8 x6 h1 r& u: i$ |0 Z袁德和指出，通常患有憂鬱症的人不會察覺自己有病，儘管憂鬱症的潛伏期因人而異，可是他們都離不開自我孤立、容易暴躁、不聽電話和避開朋友等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _& l3 {9 ]6 Y W2 J9 X8 \ j
憂鬱症離不開自我孤立
& {7 y( B& Q" ^+ I- n1 L* M: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這時候身邊的人就扮演很重要的角色，如江枻豐的面子書倒數自殺個案，就因為失戀而出現上述症狀，這種情形若維持一段時間，親友就應該即刻帶他求醫。
2 B, x) e* c2 l9 g& n. t' Ptvb now,tvbnow,bttvb“如果江枻豐有及時求醫，接受治療和定時服藥，我敢擔保他有90%的幾率是不會自殺的。”
5 F& w# h2 Z! [2 J他表示，憂鬱症是其中一種情緒病，患者常處於低落情緒，生活習慣也會隨著改變。他舉例，不再熱衷於嗜好、晚上睡不好、坐立不安等。
1 {2 P$ W- V& i4 W, ~# @公仔箱論壇“病人思緒開始複雜化，覺得做人很辛苦沒意思，再嚴重的情況是‘死就是最好的路’。”
) q: }9 Z) N4 ^: C9 B憂鬱症也會遺傳
( G4 {$ t6 w0 t2 P5.39.217.76袁德和認為，一個人的情緒、行為、思想都繼承於父母，包括憂鬱症也會遺傳；不過，人通常只會繼承父母的40%，成長環境則是造就日後的個性。
- t1 ^% f) p4 r% L4 `3 c他舉例說，10人裡有1人終身有憂鬱症，若父母都患有憂鬱症，那麼孩子患上憂鬱症的比例是20%。
U9 I5 M# m9 W, k0 j% W9 Ptvb now,tvbnow,bttvb他指出，很多人依然抱持舊有觀念，精神病的下場就是被送去精神病院、自殺或在家裡做廢人，所以很怕被人說他們有精神病。
+ \' \; t9 J& r& p& G# |+ f% k“頭腦是很複雜的，有千萬個細胞，大馬每100人中有10至15人要看精神科，但就算是最優秀的精神科醫生，也無法預料哪位病患會自殺。”tvb now,tvbnow,bttvb4 ^' d3 \9 g5 F1 g$ J1 D1 |
他強調，看醫生吃藥不是為了控制病患，而是調整他們的思想，以便能正常地應對日常生活，擁有正常的思想去處理問題。
, U6 c2 i2 Z: D" k; X8 \5.39.217.76陳雲娟：“家醜不外揚”觀念
|8 z( y7 j$ W0 r% W3 h8 w公仔箱論壇精神病患不敢求醫# I0 p* V4 p5 b/ S' U, E/ f
精神病和神經病有不同的意義詮釋，卻因為人們愚昧的認知與世俗眼光，造成精神病患不敢面對自己也不敢求醫，以致衍生不堪設想的後果。
( _) @! o4 v7 j$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬來西亞生命線協會協談顧問陳雲娟坦言，東方社會向來皆灌輸“家醜不外揚”的觀念，因為害怕被社會以有色眼光看待和排擠，所以抗拒被貼上精神病的標籤，也不願意向精神病醫生或心理輔導專員救助。0 T) N! N, a3 B! X1 S
精神病有別神經病
9 q" @6 L% b' H0 _6 r5.39.217.76“精神病和神經病是兩回事，神經病是已經完全精神錯亂的，精神病則和常人無異，只要服藥平衡大腦血清素，就能平衡他們的情緒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 T, i# Z) _& M& D4 C3 f
她向星洲日報指出，精神疾病被分為很多種，這類病患要的是獲得接納，當大眾對他們套上有色眼光或無法接受他們，他們會因而產生恐懼和自我封閉，尤其患有憂鬱症人士都有強烈的尋死念頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 {" z% F' E8 m, P" F
不過，她無奈地表示，很多病患都喜歡自己當醫生，認為自己已經沒事了而自行停藥。, N$ f; | K, T) v$ G2 U) k2 {
她強調，除非是經過醫生診斷及同意，否則病人要準時服藥，尤其是對那些患有憂鬱症的人。
2 g7 L) Y. X9 s2 x* c陳雲娟透露，該協會義工曾在精神疾病個案訪談途中，受訪者突然狂躁症發作，強硬把義工的眼鏡抓了就踩爛，但當事人後來卻完全不曉得自己已經失控。
6 J5 f& H0 p7 q6 z- |對於這類個案，她說，輔導員無法協助解決問題，只能扮演朋友的角色，傾聽他們說話，並一再叮囑他們依時吃藥，維持大腦血清素的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb: q" C4 Y: b4 I4 P5 c) H
發現朋友想自殺徵兆
& j$ g: i( t% Z: c h& g公仔箱論壇親友應與對方談“死”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S& |: n) ~( d3 Y
有自殺念頭或徵兆的人，並不會因為別人問他是否想要自殺後受到刺激而加速自殺。/ h5 k7 N. ^8 E% u. H E2 F
袁德和認為，一旦發現朋友有想要自殺的徵兆，應該要勇敢地和對方談“死”，因為許多人都認為“死”很敏感，所以不敢開口。# e0 }9 C, n' n- ~8 R, M
他說，一般上輔導電話或電話援助只是聽人訴說、發泄，所以儘量勸告對方去看醫生或尋求更好的解決方案，以避免他們繼續鑽牛角尖。
0 z* K+ T) K5 F$ ?4 V1 J- B袁德和披露，他的病患中以女性佔多數，或許是女性比較容易面對精神問題，但自殺率卻是男性比較高，且尋死方式都很強烈，如跳樓，女性則是割脈、吃藥等。
: H/ P6 O8 F* a* v; B黃龍傑：可藉民間或社團力
$ K! a, {' i2 ~- B7 F5.39.217.76應發展心理衛生基設/ n C; L( L. K4 ~# Q2 k. f; Q
台灣臨床心理師公會常務理事黃龍傑對星洲日報說，大部份自殺者都面對精神或心理問題，若他們都能適時的獲得最基礎的初級預防援助，包括專業治療或諮詢，相信絕對有助於減少自殺的人數。: n% P. ~9 |* v- i3 {% Q. J
他鼓勵大馬發展心理衛生的基礎建設及有關的資源，因為即便國家有了硬體建設，國民也會因生活壓力增加，導致精神壓力劇增，若缺乏有關資源，人們因壓力而自殺的問題會隨之增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 w% W5 |: U* b$ o' ^
精神科醫生不足
" i% \, j* ~" {1 a5.39.217.76“一個國家都市化的程度越是提高，其人民在高水準的生活壓迫精神健康問題也會相應提高。”公仔箱論壇# D: V( Y4 l0 u/ X1 [: Q- v
他指出，大馬人口共約2756萬，但目前卻只有約233位精神科醫生及約84位臨床心理醫師，與基本需求比例仍有很大的差距。
) _8 S9 a8 _* V6 Y& H) [. I* Ztvb now,tvbnow,bttvb“台灣人口約2300萬人，但臨床心理醫生人數就已超過800位，精神科醫生也有約1500名，使得台灣人對看精神或心理疾病越來越普遍化。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I5 G: m' x* I* e
他認為，要廣泛發展心理衛生基礎建設不能單靠政府力量，民間團結力量更為重要，非政府組織也能憑藉民間或社團力量，設立助人者（human service）或防治守門員（gate keeper）等服務，為民眾提供援助。
) ?& Y, v$ n" U3 B公仔箱論壇“如一些非政府的宗教組織，如慈濟或檀香愛心福利社等，可以靠社團和民眾力量，到偏遠地區蓋小型心理診療所，建立資源，或提供當地村民基本的輔導等。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J; R0 ~! j" B% S
以1至3級預防觀點出發& Z2 m+ Q: T. K% o
逐漸改變國民自殺觀念TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X5 `6 ^+ _4 S4 b0 i
黃龍傑也認為，政府可以從1至3級的自殺預防觀點出發，訓練民眾更深入瞭解自殺，逐漸改變國民對自殺的觀念，並以發展1至3級預防的各種資源來取代設立法令處罰自殺未遂者的做法。4 u. p6 A9 U. T8 S6 E% N
預防自殺級別分3級預防" Y$ `& u& o: |; t% z' @- ~
初級預防：屬於宣傳、教育及提高醒覺等的工作，當中包括心理基礎建設，如設立更多診所、舉辦講座會、培育人才、提高資源等。
( |. }- I. W+ p+ o6 ?6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二級預防：發現症狀，危機處理；家人或朋友發現身邊的人有憂鬱症或情緒不穩等症狀時，必須及時就醫，並多關心患者適時給予安慰。
( c" [- n$ E4 T* R$ V& ^( O; q0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三級預防：較後期，診斷有患有嚴重憂鬱症，有明顯自殺傾向，必須利用藥物進行治療，但藥物並不能完全消除憂鬱的情緒，只能減輕症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m% O5 c. S8 X% k% N, w# m
自殺前症狀
/ e5 a" @4 Z" r1 u3 h$ A8 e公仔箱論壇˙ 感到極度挫敗、羞恥或內疚。
! w! u1 I; M) k) g3 e: C# L˙ 將至愛物品送走。/ t: k# T7 g7 U9 Z# f
˙ 長期失業。
$ o" o$ q, M; U- d5.39.217.76˙ 久病厭世。
& b. a" N j+ d' Y, b* L公仔箱論壇˙ 失去理性或怪異行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) @1 f% A, Z, Y8 Z& t$ b& |; j& q* ?
˙ 性格劇變。- R# C/ F, @+ ^' V
˙ 情緒反覆不定。: {6 m- z9 N _6 q% e
˙ 沉溺在低落情緒。
6 z: T: @7 p6 [tvb now,tvbnow,bttvb˙ 失眠、沒有食慾。
8 |3 ?6 e& v0 b5 w1 [% ]˙ 自我孤立，避開親友，不與外界接觸。 |
發表於 2011-1-5 12:04 AM
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