| 芋絲含豐富水溶性纖維，且含少量卡路里、脂肪和澱粉質，減肥人士可多吃來果腹及暢通腸胃。 | | 材料 | 芋絲 2 包 [400 克/14 安士/10.5 兩] [瀝乾]，越南扎肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切碎]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇/ c I l- x3 H
| | 製法 | 1. 用1湯匙油爆香青紅椒，加入芋絲、扎肉及調味料炒至熱透，熄火，拌入調味料。* o# V# z, a! U1 v) M& P+ [
| | 調味汁 |
7 i4 ^2 a* s [tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 2湯匙，椒辣油 1 湯匙
: _0 ]$ @3 @3 g8 Q5.39.217.76 |
|
發表於 2011-1-1 04:14 PM
| 