| 欖菜由橄欖製成，含有非常豐富的單元不飽和脂肪，對心臟健康非常有益。 | | 材料 | 免治豬肉 [剁碎豬肉] 170 克 [6 安士/4.5 兩]，馬蹄 2 粒 [切細粒]，芫荽及紅辣椒絲 灑面用 [隨意]3 S1 b8 X4 i+ I) _( Z
| | 製法 | 1. 免治豬肉及馬蹄與醃料拌勻，用大火蒸10分鐘或至熟，飾以芫荽碎及紅辣椒絲。公仔箱論壇) S* C* {* U& R3 }1 B2 Y# C+ s
| | 調味 | 醃料： 公仔箱論壇3 |* U+ ~+ ]/ b" `# [
蒜蓉 1 茶匙，潮州橄欖菜 1 1/2 湯匙，蠔油1 湯匙，水 1 湯匙，粟粉 1 湯匙
! K, F# D7 n4 l" h1 c4 a5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' e7 s) W. n/ B$ H* O% a7 L( O
|
|
發表於 2011-1-1 04:04 PM
| 