| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]tvb now,tvbnow,bttvb/ P4 h# S- T8 F1 u
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：. l8 f3 o: P: j# J+ t
蠔油 3 湯匙
# \& `8 s: E2 U" F! a3 Otvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬 1 湯匙
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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