骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件
3 \5 f5 I7 J8 B# b- W9 X* L2 T一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D，
* U- s- ^+ V& R 經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。tvb now,tvbnow,bttvb8 D) k% n/ A) Q6 z4 a9 n7 J: K% ~
二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。
, n: s/ j" i. F( K S* f8 u三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。
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4 v# e% Q. S* |, Rtvb now,tvbnow,bttvb情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。
3 e- @; ~8 n, s! N- G6 o. ]" o% K5 [所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。
0 o0 B* ~# f; f1 I& z$ R; T女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c& s% l7 `" E4 I
骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。 |
發表於 2010-12-30 02:19 PM
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