中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。tvb now,tvbnow,bttvb8 S! Q" j' k# d! M$ I
1 H# U8 G, A. u4 N0 C* g, d9 ?公仔箱論壇我在以下舉些例子給你認識：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 [! R/ V! n& {4 q' g
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。公仔箱論壇5 ^; @; p7 L/ |& [
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例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
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3 k0 l8 a& K9 _) utvb now,tvbnow,bttvb小麥大棗湯加減5.39.217.76% v g$ Q4 ?$ n5 s$ i% N' J
材料：
* X& g+ P, u7 T- D1 ^/ `浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
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8 A, M: |" D& x( W0 k+ T* I2 o5.39.217.76做法：
3 c& F7 _0 Z4 T& itvb now,tvbnow,bttvb1﹚採用瓦煲煲茶。
d" }" q6 K/ [' z) A2﹚洗乾淨藥材。
& ^* }0 p8 a8 |9 V/ h+ V公仔箱論壇3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 - Q& {& l0 f, c+ m. C G& ], v
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
q7 J2 d# A$ Z. Q公仔箱論壇二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。5.39.217.76/ B' a& C$ H" n$ Q F( c7 T2 f' \
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例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^( c* q/ f0 f4 w$ ~2 D1 ^3 `
調理湯方如下： 公仔箱論壇+ D4 k2 f4 \% G3 r
/ P# s3 a" U) k) g, g6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛鯪魚湯
8 b* o) F# ?, a Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
& j% @$ f. A3 c% P! }# L公仔箱論壇粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
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4 o5 B+ [5 ^ M g. e7 R8 E: S( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
& w2 s3 G, W1 c3 S( c: f! O5.39.217.761﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
& S# E$ W7 _% X ~) z! w4 J. K5 T2﹚ 洗乾淨鯪魚。
0 D0 i' q- P3 }6 Stvb now,tvbnow,bttvb3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。公仔箱論壇/ J' d3 q% |+ D6 j: A" A- O6 V+ `9 Q
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。" M, m8 v# G6 h' M; p
5﹚ 每週二次。
8 F( V4 g$ r* ^1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：
% p$ i: S; t% N! f4 [% Y4 Q/ v5.39.217.76香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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