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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
1 J- T* [+ u8 K, U, E7 a3 d$ a5.39.217.76南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克$ _; x$ V& c1 D! y* ?  j; w( e1 U3 r8 l- E
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調味料* G1 x% Y  z/ b3 q  k  C' S( \8 \
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙公仔箱論壇& ?3 Y* k, g' v- f" l
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1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。5.39.217.76, [& I, s1 p6 _) c5 D# H
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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  l  l# U3 F+ |) [: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。5.39.217.76% p- C0 V5 K/ D  Q, {

8 X( w* {7 F; H2 Y' STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z  h" Q6 y: z/ f6 _1 b公仔箱論壇除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。
- T; [: |: M+ ^$ k+ G公仔箱論壇
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