材料
7 Q: v; P4 W5 J3 L% F- s公仔箱論壇牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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; p/ u0 D ^: B" E! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
, Q' N& U* ~ }/ h5 d- o! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y) J, Q& P+ y* a- g0 t3 ^( r
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。5.39.217.76, V9 Z# S* F9 z8 E3 r+ j
1 i* Q9 U, u7 r3 P1 a* P公仔箱論壇2.青紅甜椒分別切絲。- c( B J) g/ q) p5 W) }
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. A4 J! h. e# ^& G* e
: p& t& z. h- y% j- A: s: H5.39.217.764.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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