材料
8 l0 B+ `: q3 A6 _" ?% q4 V. K; p牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.765 N$ C2 E7 ~$ E/ }3 U1 k
4 W8 }5 W0 ?6 M6 D" ]3 f K5.39.217.76醃料
9 o# c* L. H' _4 \tvb now,tvbnow,bttvb生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙# }' B4 n0 ?. `, G( E: N, ~6 J
. k+ I( x, x- k% Y1 u5.39.217.76公仔箱論壇$ }6 e) O0 _7 e/ W* b2 Q6 J
做法
+ Y @+ Z1 o1 U: Y- O9 ~5.39.217.761.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
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2.青紅甜椒分別切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ \- Z, s, O
+ n6 O+ ~% L0 y3 f, I2 h. I6 K! P) q5.39.217.763.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 k9 `: p5 `$ v& S' l! u
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! r, I8 W' o) x; {' ]# R
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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