材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i' u: N0 ^) T3 B4 x1 U4 s4 t
苦瓜 1條、排骨 150克、豬肉碎 300克、蒜茸/豉油各 1湯匙、芫荽根（剁碎） 2棵、蠔油/鹽/生粉各 1茶匙、糖 2茶匙、鮮冬菇（切粒） 3隻、甘笋（切粒） 1條、雞湯 3杯、白胡椒粉半茶匙、蛋白 1隻* Z# x$ m* d. N" ]: r" h
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做法+ O: x0 ~7 p' `2 k, f
1.豬肉碎加入半茶匙鹽、少許白胡椒粉、半湯匙蒜茸、芫荽根、甘笋、冬菇、豉油、蠔油、糖、生粉和蛋白拌勻。
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7 g1 B" U# k5 l5.39.217.762.排骨加入半茶匙鹽、少許白胡椒粉醃 5分鐘備用。
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/ H+ @, {' ~% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將洗淨的苦瓜，切 2吋闊苦瓜環，去籽。在苦瓜表面抹鹽，等 10至 15分鐘，用清水洗淨撈起備用。將拌好的肉釀入苦瓜環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |* A! T4 E* C- A! Q+ w6 Q
; l! K4 c1 _% ]& s公仔箱論壇4.鑊中下油，爆香餘下的蒜茸，煎香排骨盛起。5.39.217.76* [% A0 u6 }: U, L9 b
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5.另備一煲加入雞湯，開火，煮滾後加入排骨，以中火煲 10分鐘。加入釀苦瓜，煮滾後轉小火，加蓋煲 1小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b; m* N9 ?' `
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發表於 2010-12-16 05:18 AM
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發表於 2010-12-20 01:27 PM
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