本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 + {. v( |1 k5 p$ E$ n6 Q
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材料tvb now,tvbnow,bttvb4 K' z0 W8 Y3 P. v% k C
牛柳 250 克 [12 薄片]
( ^; Z: t9 q7 H& E. R5 }- xtvb now,tvbnow,bttvb金菇 120 克 [切去根部]tvb now,tvbnow,bttvb- P: R& Z3 j5 w9 ^$ ^$ t& L
紅甜椒 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb9 y* z* | @( Q! a$ s$ H" ]( c6 ]
綠甜椒 1/2 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb' g p" N! x; T3 x8 E# K: ^
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醃料
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蠔油
3 T) s$ ` s7 d7 Y9 v7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙
( J; l1 }8 y) H1 M n# s- t ^5.39.217.76芝麻油
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1 e8 B7 X6 J, k0 t1 K/ b公仔箱論壇1 茶匙 公仔箱論壇! z) D: h3 s7 O1 E) Y8 `1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t9 j9 m( v3 _5 J" S/ o. I! a
芡汁3 j: E0 p3 Y0 b T$ U
tvb now,tvbnow,bttvb1 [9 q6 F6 y5 h! Z4 I" W
葡汁 5.39.217.762 ^$ C. \8 u6 F+ {
1 1/2 湯匙
! G0 y6 |" o' P( t( h5.39.217.76椰漿 75 毫升
5 t7 P h% z- Q5.39.217.76水 4 湯匙 % b, r0 c1 X- Q0 B% |
粟粉 1 茶匙
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) G6 p# { F# q- p" i' s5.39.217.76- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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發表於 2010-12-15 05:25 PM
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