本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
8 c8 a' d5 ?9 n* K1 ntvb now,tvbnow,bttvb5 h4 ]0 j0 {; k. E
材料公仔箱論壇, A6 B- x7 D( m+ m
牛柳 250 克 [12 薄片]tvb now,tvbnow,bttvb- V+ g/ z; a/ G1 W8 G& U, b
金菇 120 克 [切去根部]+ u* y" O- a! Y1 X3 J0 I
紅甜椒 1/2 個 [切絲]+ y. V, A& G/ Q1 A$ k
綠甜椒 1/2 個 [切粒]
+ R! v* {# M; r; I8 A& C公仔箱論壇
. C, t$ U5 j i5 {7 `" w* R醃料
: \( z/ P: v& T% g/ i/ J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. k# J* W y& f$ W4 K8 R
蠔油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) b" S; F( ?, m' M# d3 p. W
1湯匙
`8 A; B: C1 Xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 5.39.217.761 e* h1 q5 h' i0 O
2 S* @! |, ]* Y* T, L+ C t, ^5.39.217.761 茶匙 公仔箱論壇4 w; P! l( k1 J; x* H' r8 X' o) w2 X: X
2 u' ?3 V. @% H( ? {芡汁5.39.217.76& n$ s8 K$ m% M9 M" H4 m: E) r
6 l7 C, w" \' G) _- [! A1 F公仔箱論壇葡汁 + Y0 s& Y, m4 A& E+ M
1 1/2 湯匙 5.39.217.760 L9 g% u; S# l. {' H% ~
椰漿 75 毫升 公仔箱論壇) {- H J+ ?6 `' Z3 Q. r
水 4 湯匙
( b% T) _/ S$ q" i: O粟粉 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I2 a- [# Q& b- }9 ~
& o" i5 n+ U2 B; p& ~0 \公仔箱論壇程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h: q- G5 T- t7 N; o( y/ `
$ {6 L; q" `+ k. ?# y2 ^$ u# r公仔箱論壇4 d# V; H# o6 K% o! u
- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
|
發表於 2010-12-15 05:25 PM
| 