本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 5.39.217.762 j: c# g& G6 x
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材料
8 D) v" o) I, x6 ^# u牛柳 250 克 [12 薄片]
* A% D; r! ] \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金菇 120 克 [切去根部]tvb now,tvbnow,bttvb6 ]; R* m# O5 l: k9 k }1 e- W" k
紅甜椒 1/2 個 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb! j! r5 U9 ]7 n1 p: l
綠甜椒 1/2 個 [切粒]
. k" C3 K- t4 f9 z8 [. P* t9 [5.39.217.765.39.217.768 H# D- [- T4 i. I {! `
醃料
* k% U& Y* T+ S) D: V& q7 u. Gtvb now,tvbnow,bttvb/ s( e5 g" a1 e, L
蠔油
, I# R. f6 `) B' R( l/ M, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙
, b: A( Z, u7 r$ ^, E2 @2 }8 y芝麻油 & ]; d% A, B/ _
% o9 z1 c2 {4 ?6 g% o) s1 I1 C1 茶匙
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/ j6 l- b% |6 o) J. O公仔箱論壇芡汁
; c) Q% l) y. ]$ n3 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 g& u2 f9 s* D
葡汁
% Z! U9 l4 @7 c A1 ]# k5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 1/2 湯匙 公仔箱論壇. a: \0 v3 ^$ V$ Y8 y7 l
椰漿 75 毫升
4 ^; L) j% ]( C5 h0 y5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 湯匙 5.39.217.762 M* i4 w; c. Z( t
粟粉 1 茶匙
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% N7 L" I8 h: P5 m! E k% I4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
& l; S8 G2 w, W- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: V! |* v+ Z' s+ Q t5 J" {
6 Y* i2 g! J: M4 M. V" t- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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發表於 2010-12-15 05:25 PM
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