本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯 , q, N+ _; h7 a4 ?# ^) b U# P
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牛柳 250 克 [12 薄片]
+ {8 V7 K9 a, M3 S9 U金菇 120 克 [切去根部]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v/ {* O% f- H
紅甜椒 1/2 個 [切絲]
/ T9 y' S' D4 |5.39.217.76綠甜椒 1/2 個 [切粒]
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% t- w* S& Z& h/ q; Z6 q6 o8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
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$ N1 b1 _3 T$ q: E蠔油 公仔箱論壇, |: U( p4 I) a0 w$ l
1湯匙
. {3 t i; k2 Y3 `0 x' _- P芝麻油 9 a' W6 n z! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 o4 h! `, d" j
1 茶匙 公仔箱論壇" C4 V' N: S: F P" t- y
% F ^) M6 c1 l9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁5.39.217.76( ^& [5 w' d- f/ P
; A5 W3 p: H! d6 O. @3 ktvb now,tvbnow,bttvb葡汁 公仔箱論壇# _' p6 T5 @. P* m+ c
1 1/2 湯匙 公仔箱論壇' j6 N' R1 J6 B
椰漿 75 毫升
3 D. `) { e; x9 [tvb now,tvbnow,bttvb水 4 湯匙
: \. [* G8 j$ w3 O粟粉 1 茶匙
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- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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發表於 2010-12-15 05:25 PM
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