本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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材料
: o! M8 @' H. y$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 250 克 [12 薄片]
9 r% f/ _; C9 E0 I金菇 120 克 [切去根部]
6 k! L z( x$ U5 U, D/ P' u8 i# r紅甜椒 1/2 個 [切絲]
# H' ?7 g' ~( j) Ltvb now,tvbnow,bttvb綠甜椒 1/2 個 [切粒]
% q) B( Z/ P1 M0 o, ]4 u, }3 D. b: ]! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [* M' V9 c8 i
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ a3 h Y% Z# K: [. c E
公仔箱論壇+ i( n2 x% N$ `7 X& o
蠔油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u, g( Y8 B5 r% D# K0 U7 h
1湯匙
6 X% z& ?6 R5 H# x7 j4 C% }% [5 r5.39.217.76芝麻油
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2 N, X5 e: d7 {6 k- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v* I& D* p4 b
6 D* x6 A& H6 v9 j0 i) e# v5.39.217.76芡汁
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! S7 @# w4 N. k1 \/ F+ o3 y葡汁
0 K4 v9 x: P% L( h5.39.217.761 1/2 湯匙
H* _+ ^: X' j) d# p公仔箱論壇椰漿 75 毫升 6 j- ~9 m7 I; i' B: K0 l2 \, P- d
水 4 湯匙 公仔箱論壇+ ^/ g5 W/ A+ @9 j* o
粟粉 1 茶匙
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4 S2 N" b: c; L9 Y+ O6 h; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。
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發表於 2010-12-15 05:25 PM
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