以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f e! ^" t. F( n9 Z2 a
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
/ M, o+ u* S6 M材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
5 e8 ]- D! V M( R# S8 y- {+ S' N公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 ]3 J8 S+ n8 p( T' h
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西洋菜羅漢果紅棗湯
& v, W2 r9 ^1 @0 l% |7 \! N4 i& p公仔箱論壇材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒公仔箱論壇' Y2 f. y: Y J$ j* g6 s6 `
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
# {: Y3 K0 B4 U# V公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb) l7 }& A2 P: ]3 Z6 L7 V
! P9 K3 y7 c# j- O# P& [: {公仔箱論壇霸王花無花果南北杏湯) w/ Y, ~$ Y' E4 p; Y4 {; |
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
P' a5 F$ F5 V( W$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
; w# E0 f2 G, p1 H7 B+ r若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇6 W! W/ o- p9 p8 K5 s' x" N- \1 J
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養氣健脾湯
) f' b: B$ r3 J# G, ?5 J- Z6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m0 ^1 c. r# @' w
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
+ D8 l5 k- D( N& w$ Y+ J/ ^公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
! h, p0 n" |2 W. \/ r9 Q8 m若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
& j, o3 ?3 Z1 w5.39.217.76
* {! G% `' E! ^9 Z, B: ]公仔箱論壇淮山杞子湯
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; y- e9 H- z, a; Q) Z* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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" h+ ?/ e# W" J" v) I公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
# @; N( p3 e9 l# S! D- N7 J5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g$ j1 x H& h& W
人參桂圓湯
& N2 r$ s1 ^6 J3 N7 K" s+ n2 q7 i# H材料：桂圓、人參各兩錢
3 c' _2 k( P8 z4 E1 @) r+ _作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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