以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
/ j/ G+ a) s2 _; G1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \% a' {. K' R. d5 `; i- D6 D6 B' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯
7 ]* Z5 V! r1 O/ Y材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ F4 }7 N7 n l B
作用：有潤肺生津和潤腸的作用公仔箱論壇9 G: P, |" ^7 D, g5 D
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西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x9 O8 }8 w4 j& w
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒公仔箱論壇3 q7 T M2 E8 f8 z
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w" Q; F7 m* I. T
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。- g( l2 O$ C; z4 r8 c
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霸王花無花果南北杏湯
: m; p) J+ T5 i5 C9 ?. otvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
T% t* \' A# M- G, x; @; I# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。公仔箱論壇$ p3 |* B- u4 K0 w G( i
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。3 t: j; h9 ?; i
% d$ ^9 z" B& @養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ v, r; N# F
C& c9 R1 c! T1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
& h+ I2 @" m4 m# y7 V+ c# z# U5.39.217.76作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
0 e# T# [' ~, M- O" K# Q若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢公仔箱論壇. r, Z# v- C& q/ k$ X" N% W
. U; r s$ M, s/ K; o作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。5.39.217.76( H" O/ H: @) Z
2 |; {( ~4 d& w" r) T9 @& g3 l5.39.217.76人參桂圓湯7 N# d/ d6 g. [2 ]1 P$ E
材料：桂圓、人參各兩錢
/ w) o5 Z& O! q, T* W7 g i8 Xtvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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