以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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% t. g8 D& T6 y4 x3 |青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb8 F/ I4 r6 C/ Z* t
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個& |4 H; q/ Y4 Y; q4 k+ z
作用：有潤肺生津和潤腸的作用; I' e2 D" ?6 Y% a4 L# D" B, ]# K* I
$ ]/ r1 x5 w+ N9 a7 Q! e# M5.39.217.76西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `9 @9 o" r! B, u
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
/ W; m/ X& p7 e8 e7 I+ Z/ F, P$ B作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
+ I& V$ `9 m- y, W5.39.217.76若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇3 b0 N* ^4 v; ?2 X. v; B
' v: b3 h7 P, f, A2 C2 D霸王花無花果南北杏湯
2 z6 Y) ?; B" d5.39.217.76材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
) f& I( r4 E+ Y# G, B, {- r公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
+ `, K4 O! h1 _) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* v7 k# _3 v& ~% b# B
' A r# E& R% s" `, F公仔箱論壇養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l" y; |& `7 G
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
1 v) _, |# l7 n6 G+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
0 U/ G8 j4 z% B7 q( F/ ^! }公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N6 ]$ b; Z" P& F9 R& K
/ E O# ]/ @0 K, S3 j5.39.217.76淮山杞子湯
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m! a2 J0 A$ o$ e; p6 j$ ctvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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# l* U0 X0 r1 r; O( Z9 ]5.39.217.76作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇! A3 E G* i. G
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人參桂圓湯8 n/ {& [1 B* M
材料：桂圓、人參各兩錢
- r! s7 F" p: ]5.39.217.76作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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