以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
8 A E5 b" M% a4 j6 n0 T/ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) ~7 J1 U2 r' I2 L
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
5 ~, J2 e+ L; n/ ^$ D2 K8 b( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb2 h% ^% Z) C' W7 Y n
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯5.39.217.76% m$ k7 t; |5 t7 {
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
8 X$ O: E$ ?; o) |3 ]# I$ f公仔箱論壇作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
" r* o* z! D$ U1 ~- w7 m8 C+ K+ \tvb now,tvbnow,bttvb若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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8 x$ v* @: z# j2 `, j# G" Z3 t3 I霸王花無花果南北杏湯
& }0 I; k9 \- ]; V# [tvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
# }# @ c- F4 V作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E0 k S3 W& r* Z6 z
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇. _7 H( I3 P" O1 z4 s
5.39.217.76" J( H! c6 B" D( |' \! _/ m
養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
1 E. l( `' q5 {* y6 }) R' s5.39.217.76作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z% ]9 {8 {# H$ |5 y9 C
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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0 P/ z7 {5 S; w0 i8 f: W- o公仔箱論壇淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R5 }% v4 f- Z5 l0 e
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb+ M$ P& u: @& t& @1 o1 z8 H8 Q8 K
$ @7 h, b6 T+ d' v: O `作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
7 w" ?8 y- X* j0 ?! { g6 C5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w$ r( P# R" T' Y4 C$ i( z人參桂圓湯
& i: b! y5 ~: B, M+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢5.39.217.766 i5 q( z# b' m4 W; i
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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