以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c+ A% @" B9 M3 z$ s- P6 X
! t! m) t) ~3 r' N( m+ b3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d7 E7 x4 h9 ?+ J$ X2 m
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個公仔箱論壇# @, a- u5 f( ?" G0 B5 }9 E4 Z
作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q# C. y |, S
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西洋菜羅漢果紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb' c+ q+ t: z( l- f
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
6 n. J' ?8 U1 |1 q" Y作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
x# {8 U# D: {4 _* a; o ?公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
/ u9 E. ?6 H) ]. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" `/ [* ~6 H- N J% H
霸王花無花果南北杏湯5 {' p+ f3 k/ K8 \" h5 L# |
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
6 s; Y+ u4 L$ n7 f) l7 a4 r# O/ x5.39.217.76作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P8 e- o# l$ D! _: b4 m0 z1 H" w0 f
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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/ _! M) I, o* |5 ~/ Ktvb now,tvbnow,bttvb養氣健脾湯5.39.217.76/ ?( ~/ s) y# @
: b! N, r* ~( a4 O公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒5 D a2 x7 `- n4 e& P. p9 W \# g
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。公仔箱論壇! X/ l- Q( q5 h; J1 N* T
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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6 _+ S" g; F0 ^ U淮山杞子湯
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢5.39.217.76& D1 K7 Y6 ^! U
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb: I* @' A+ K. V$ Y: c# m. |2 p
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人參桂圓湯
' Y5 u$ \2 u$ v. h- v5 Z! K材料：桂圓、人參各兩錢tvb now,tvbnow,bttvb3 C. L& f' [# B( q/ W
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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