以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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# F' W9 A4 ^: [0 N$ Y9 c$ w青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B$ N7 Q( `/ c% b( {; u2 n
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V6 v5 H& [9 w: ]3 O+ {
作用：有潤肺生津和潤腸的作用2 o/ p" ~. i/ m
- Q! g. d8 j% i+ w( L西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇! l' _* V# M+ o& a
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
% g9 ]( |+ Z7 r作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。) X5 w& S* W% u7 i; i% P
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t" {$ G, J4 B* P; a
# a) @3 W* ^- y. k5 P S5.39.217.76霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇/ A: A7 F. t R. o
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
8 Y2 X# E2 i5 E! n( J+ r$ u; i7 o5.39.217.76作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。公仔箱論壇6 x4 U2 ~ e }! g% J
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇* r" d2 r) ~8 u& s
2 x/ p' X2 T- v, o5.39.217.76養氣健脾湯公仔箱論壇2 i& p, ^4 b! {! C
) p% Q. d1 j/ X' h: F公仔箱論壇材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A. D/ X. _8 G
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。) A+ [0 U' Q# N9 c5 y0 ]3 B: Z
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ W! X% o# B; j3 V$ n3 i5 H
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淮山杞子湯
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' Q5 V) {( S" x5 Q材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb7 I7 z5 C0 @: W
9 k0 Q& B. Q, k% b$ j/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~- ]! l7 E" Y& r
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人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u% S' e. {- @9 j5 n$ c% m
材料：桂圓、人參各兩錢2 g. f' M7 H1 O/ k! O$ \
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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