以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c5 {0 ~1 X% L+ Q7 V7 u" v
% K6 _/ ]; w# ~6 }2 @! O1 M青紅蘿蔔木耳南北杏湯5.39.217.76* S# Y2 B2 E# F1 k. u
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb1 {* j. v: h. | M8 V1 N7 l [
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
0 I" c$ n7 r3 `0 M' L6 r
5 J0 K3 O: x$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜羅漢果紅棗湯8 F% t l; z+ _* x
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb. } N6 h; |+ O0 j0 S- f
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。公仔箱論壇* a5 G& w/ l4 x2 [% a) x
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
1 f8 G% \* J: _' s2 }2 c5 Q- z5 h5.39.217.76公仔箱論壇" ^8 B: k8 B9 @9 b m
霸王花無花果南北杏湯
% q$ K! w& V+ p/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k, j1 i# @5 D d
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& P/ T& i0 r+ `* I. e- s+ c- i1 P0 q
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇2 x+ C, {4 n! i7 P+ d5 I6 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x: z9 G+ {7 z. X- a
養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c/ k. P: A' _4 b
5.39.217.76. w4 y$ a4 A6 Z* S
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 f x# P- D" F* k- f
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
! V: J* C# w1 z( c) }2 p5.39.217.76若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。$ @' C1 X8 B' N9 ?( N+ D
5.39.217.76! W% |: Q; y" q5 Y# X$ a- q
淮山杞子湯9 R9 L1 V; b0 g3 e& q
) `) n7 W( t' _3 I, Otvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
0 V& |( }( ] A# l4 l7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
; q; d6 J2 w G8 d) z8 G作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q; U1 ?1 ]5 t
5 H9 W( l" {' n公仔箱論壇人參桂圓湯/ g: @! g, R, {6 }
材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 t- x" `7 q
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
