以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
}" g" H5 R* \3 n) xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 h. l* S4 f) ` Z* v7 {5 V! i+ ]
青紅蘿蔔木耳南北杏湯5.39.217.76. ]! S3 A# y4 m1 J6 T
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
/ [9 C4 R5 v/ e |# v' C) ?# X) y1 E# htvb now,tvbnow,bttvb作用：有潤肺生津和潤腸的作用
2 M1 X. q2 x9 ?8 a. k8 Q* Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 \ @ a0 x! h9 C公仔箱論壇西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m, L# S/ `$ _3 F. i. d+ k
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb; p! l+ G( D6 j T0 ^( _
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。& r: G: x" v% p- ]+ u" k y
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
& T5 P) w" U1 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ]1 c7 x$ w- A+ h$ i1 B
霸王花無花果南北杏湯
$ t/ b W5 H, H8 |' Q材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢5.39.217.76/ V9 J+ w7 l" Z1 ?3 _
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。# W& O% a0 Z" P7 `4 p6 ?$ j+ ^" q8 T
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
7 g4 H! y0 Z f( K公仔箱論壇: g7 B) E0 w1 m7 x [
養氣健脾湯
5 Y, m% P3 O \" t9 h* j1 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 g' {; y i2 J$ y) E
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
- y! q, P2 M3 ?8 |& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d8 x+ N' g% u/ E+ ]2 E% C- M
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
w4 b# `0 C! k: i5 U' d3 K
+ Q/ ^2 s9 ]3 f: f1 a淮山杞子湯
. y# Y% n+ H v: Ytvb now,tvbnow,bttvb3 i" Q" d/ J: I) \( m/ |
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢公仔箱論壇% _2 O9 d; S" M/ {3 G. w
7 @7 l% R7 Z/ K& [3 Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。5.39.217.76: H2 E1 O& e V
* ]* c' S( K9 Z
人參桂圓湯
; W* u9 P& `8 x+ f% T6 r: c公仔箱論壇材料：桂圓、人參各兩錢
1 Y: d6 D, _+ a' H8 l1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
