天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病5 F; I. {* ^* D) B/ f; t
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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, |2 g2 a, U+ ]+ X% K z 蓮藕湯四人份量的材料
6 V+ w- [' W5 e* i* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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南瓜湯四人份量的材料tvb now,tvbnow,bttvb. K% C8 T" o9 C% b
包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
9 Y( H- x# c- k* Itvb now,tvbnow,bttvb南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
# f! N# P8 T) o$ n5.39.217.76他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。公仔箱論壇; Z* s2 _9 E, a# X( I) ~
+ L. ^* Z7 h2 B' ^' T" x, W* S1 a公仔箱論壇天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，公仔箱論壇 V9 I: a$ J& Z+ z
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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