天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t; }- [$ [! [5 J9 G
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
1 e$ X& F0 o2 w9 s& M
3 i" G5 o: I: e7 x8 n4 u/ @, ~ 蓮藕湯四人份量的材料
F' b3 H+ F. N! n包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
! g t! I( Y) M4 @- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n; @ z" Y" s8 i4 l" C% m) e/ _
南瓜湯四人份量的材料
) p! N* N& j2 y8 m( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
. c: ? l1 B. z: \' ~) {* k5.39.217.76南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
: m9 T% }% @( |* J; U1 L+ W; ^7 J2 P% [( E4 R( w9 w
兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。公仔箱論壇+ c. V. S9 ?7 p4 R
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb Z1 Q/ `+ @- H% |
8 a( t' h9 i, N" ^tvb now,tvbnow,bttvb天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，. D- p% D. f4 o3 r" f
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
| 
